С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Индивидуальная мантра. Как мои минусы стали моей тайной силой.

Моя индивидуальная мантраМне 42 и у меня есть один секрет, моя тайная сила, с 5 лет я его еще ни разу никому не рассказывала. Считала это глупейшей глупостью и легкой степенью помешательства. И даже не догадывалась, что он напрямую связан с индивидуальными мантрами.

Секрет в том, что я ... считаю. Да. С пяти лет считаю..... Нет, конечно, считают все, по крайней мере все могут это делать, но так, как я - думаю, никто. Хотя... возможно, он тоже до поры держит это в секрете.

Когда мне было 5 лет, мне, как и большинству детей моего возраста, всегда было очень сложно сделать выбор между несколькими одинаково приятными, или одинаково неприятными, но неизбежными вещами. Как быстро сделать выбор???

И еще в моей жизни было много скучных, неинтересных, но обязательных занятий, таких, как чистка зубов, хождение утром в детский сад, чуть позже - обязанности по уборке квартиры и т.п. Как определить сколько раз нужно провести по зубам щеткой, чтобы вычистить их???

Очень просто. В обоих случаях можно посчитать. Мне было пять лет, и я сочинила считалочку (Какую- секрет, почему секрет - объясню дальше).


Так вот, произнес мысленно считалочку в процессе чистки зубов - и все! Не надо больше беспокоиться, достаточно ли хорошо они вычищены - они ПОЧИЩЕНЫ, и пыль с полки ВЫТЕРТА, не важно как, главное - сделано!

А еще считалочка развеивала сомнения при необходимости сделать выбор, например, в магазине игрушек - вожделенную куклу или пластмассовые качели-мечту - на чем остановилась концовка считалочки - то и выбираю....


Сейчас я, конечно, взрослая и осознанная, легко могу сделать выбор, не колеблясь, либо принять сразу несколько вариантов...

А вот скучные рутинные занятия до сих пор проходят у меня под эту считалочку. Ну, а чтобы не страдало качество, я нынче могу проговорить считалочку много раз, столько, сколько посчитаю нужным.
 

Моя индивидуальная мантра


Смешно... Я много раз пыталась избавиться от этой навязчивой привычки, считая ее немного шизофренической, но каждый раз мне немедленно становилось опять скучно выполнять ежедневные одинаковые манипуляции и я, по секрету от ВСЕХ, к ней возвращалась, продолжая ее стесняться.


Не очень давно в мою жизнь пришла ЙОГА и медитации.

Есть вариант медитации - Сахадж Самади.

Это когда Учитель дает тебе твою индивидуальную мантру - набор звуков, которые нельзя никогда произносить вслух и записывать, но они ложатся тебе прямо в сердце, и ты уже не можешь их забыть.

Так вот, этот набор звуков чудным образом помогает медитировать. (*Медитация - полное расслабление и осознанное состояние глубокого отдыха, когда ты не спишь, находишься в состоянии осознанности, и при этом в глубоком релаксе)

Медитация считается состоявшейся, если тебе удалось полностью расслабиться, оставаясь в сознании, ни о чем при этом не думая! Для новичка, такого как я, это достаточно трудно. Мысли налетают роем пчел или цепляются одна за другую, проносясь цепочкой... И с ними, кажется, невозможно бороться, невозможно избавиться от них...

 

Моя индивидуальная мантра

И вот это волшебное сочетание звуков в Сахадж-Самади медитации - оно только твое!, произнесенное тобой мысленно - чудным образом разгоняет все рои и цепочки, и сознание становится ясным и чистым, а мозг "пустым".

А еще индивидуальная мантра помогает избавиться от дискомфорта, боли, покалываний или щекотки, которые могут возникать во время длительного сидения без движения в медитации и которые тоже отвлекают, приводя за собой множество мыслей.

Почувствовал дискомфорт - в уме проговариваешь свою индивидуальную мантру и дискомфорт уходит в неизвестном направлении.


Вы спросите: " А как это связано с МОЕЙ считалочкой?))). Продолжаю тему.
 

Моя индивидуальная мантра


В сентябре этого года, в ашраме "The art of leaving" в Бангалоре, в Индии, в рамках курса "Искусство молчания" у нас был очень интересный и достаточно сложный процесс. Выполняется он сидя на полу с прямой спиной. И нужно в этом положении всего-то медленно поднимать вверх через стороны вытянутые прямые руки, а потом так же медленно через стороны их опускать - 15 минут вверх, 15 минут вниз. Всего пол часа на процесс. Это очень тяжело))). И мне было очень тяжело. Люди из моей группы по разному его переживали - кто-то плакал и громко стонал, кто-то смеялся. Я молчала. И совсем скоро поймала себя на том, что я считаю, я мысленно повторяю снова и снова мою считалочку. Все мысли о счете... Это помогало забыть о боли и дискомфорте в затекшей спине и дрожащих руках. Я успешно прошла через этот процесс, и моя считалочка мне помогла, она была со мной в минуты тяжкого и монотонного труда)))
 

Моя индивидуальная мантра

 

Вернусь к параллели с индивидуальной мантрой.

По натуре я скептик, хорошо чувствую фальшь и обман. А вот услышав из уст красивой индийской женщины-Учителя присвоенное мне сочетание звуков для Сахадж-Самади медитации, заплакала. Эти звуки проникли прямо в сердце и сейчас помогают в трудную минуту как родительское благословение, поддержка, исполненные любви.

И моя считалочка оказалась родная мне, она с детства со мной, наполнена МОЕЙ любовью ко МНЕ и поддерживает меня в трудную минуту.

И чтобы сохранить ее тайную силу для меня, я так же, как и свою индивидуальную мантру, не открою ее вам.

Какой я из этого делаю вывод :
То, что я долгие годы считала своим недостатком и "позором", оказалось, дает мне силу в трудностях. Да, да, это моя тайная сила.

Спасибо тебе, считалочка, и спасибо мне, пятилетней, что я тогда присвоила тебя себе.


 

У вас есть особенности, которые вы считаете своими недостатками? Подумайте, может, на самом деле это ваши секретные помощники и источники тайной силы? И пользуетесь ли вы какими-нибудь индивидуальными мантрами?


 

 

Понравилась статья?
Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой?

Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс "Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!"

Ваше имя: * Ваш e-mail: *
узнают о всех новостях первыми!
Хочешь рассказать о нас друзьям? Нажимай на кнопки соцсетей и поделись позитивом с Подругами и Друзьями!


Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Аватар пользователя Ольга789

Какая прекрасная, добрая история!!!! Спасибо вам огромное!

Мне она очень близка...всю жизнь я себя считала ненольной, не такой как все...и теперь начинаю все больше понимать, что это хорошо...

Какая моя сила незнаю пока, может повышеная чувствительнось, может чувствование правды..еще пока не разобралась, но очень хочеться.

Аватар пользователя Darooty
Очень интересная статья для меня, она заставила меня задуматься о себе и своих личных особенностях! Спасибо Вам за это! Думаю, одна то уж точно найдётся и как раз такая, что будет помогать мне в трудную минуту)) 
Аватар пользователя Cherreshka
Инна, замечательная статья!
А самое главное, она навела меня на мысли о том, что у меня тоже есть некая ритуальная присказка, которую я повторяю всякий раз совершенно неосознанно - но ОНА ЖЕ РАБОТАЕТ!!!
Только сейчас понимаю, что она действительно работает и именно так, как я ее и говорю!

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".




Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика