С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Внутренний ребёнок

Как быть, если ничего не хочется делать?

Как быть, если ничего не хочется делать?
Инструкция, как договариваться с внутренним ребенком и переделать кучу дел, даже если нет настроения. 

Вот что делает умение работать со своим внутренним ребенком. Раньше я бы так не смогла.
 
Утро. Хмарь. Вообще еще конец лунного цикла. Работать не хочется. Любая попытка сфокусироваться на делах превращается в растекание по пространству. При этом каким-то нереальным и странным образом сегодня мне в электронном ежедневнике выпало вместо обычных 8-12 дел аж 18. Я сначала кинулась было в панику...
 



Критика и внутренний ребенок

Критика и внутренний ребенок
На днях случилось эпичное. Стекло дверцы стиральной машинки от напора пены треснуло и его половина упала в машину.
 
Как бы годы назад развивались события в отдельно взятой голове? Варианты:



Любимая работа = отдых от детей?

Любимая работа = отдых от детей?
Почему мамам нужно научиться находить время для себя.  

Сегодня поговорим про то, как правильно отдыхать от своих ВНЕШНИХ детей. Подписчицы спрашивают: «Ирина, мы - мамы совершенно замечательного, но активного и экстравертного мальчика, можно ли считать отдыхом часы, проведенные в занятии любимой работой?" … Эээээ, нет, мои дорогие. Эти цыганские хитрости вы оставьте кому-то другому!
 



Как уговорить мужа на твой отдых, няню и свидания?

Как уговорить мужа на твой отдых, няню и свидания?
 
Превращаем "роскошь" в норму.

Как уговорить мужа на твой отдых, няню и свидания? На этот вопрос, который задают подписчицы, мои внутренние тролли требуют ответить: "Да никак. Не уговаривай. Разведись и воспитывай детей одна. Перевесь ответственность на Норну и жди чудо-рецепта"

Но с троллями я работаю тщательно, поэтому все же отвечу серьезно. Так вот, девочки, вам придется сделать две вещи, чтобы «уговорить» мужа.



Самый лучший отдых - смена деятельности?

Самый лучший отдых - смена деятельности?
Как отдыхать правильно.

Помните, в детстве нам говорили: «Устала? Смени деятельность! Надоела математика – займись русским! Надоели уроки – помой посуду! Надоела уборка – поехали на дачу грядку копать!»

Эй! Я УСТАЛА!! Я не хочу менять деятельность на деятельность! Я хочу ОТДЫХАТЬ! Спать! Я – подросток, у меня растет организм и мне нужно спать днем, иначе я не успеваю перегружать свой жесткий диск и все те эмоции, которые упали на меня в переходном периоде! На худой конец, я готова играть с котом, гулять с собакой, читать книжку, но не ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ! 
Вам знакомо? Вы тоже росли под такими лозунгами?



Внутренний ребенок: операция по спасению

Внутренний ребенок: операция по спасению
Формула Ирины Норны. 
 
В каждой моей карте желаний была подобная картинка. А многие годы я просто собирала фоточки и рисунки разных художников - столиков на разных балконах-террасах. Это казалось просто воплощением счастья: красивый вид, красивая еда, путешествие в солнечное место, хорошая книга, и главное - размеренность, умиротворение и отсутствие спешки...



План ничегонеделания от Норны или как провести выходные - 2

План ничегонеделания от Норны или как провести выходные - 2
Список дел, которые порадуют внутреннего ребенка. 
 
С чего начинается Любовь к себе? В том числе и с того, готовы ли вы вложиться временем, энергией и чего уж там - финансами в организацию самого бессмысленного занятия для себя. Ничегонеделания. 
Мои близкие отмечают, что я постепенно становлюсь мастером в этом вопросе. Это проявляется в виде того, что после фразы: "Пожалуй, пойду вздремну или поваляюсь" я действительно дремлю или валяюсь, а не вскакиваю судорожно, как белка за иллюзорными орехами в попытке спасти Мир/домыть посуду/ответить ассистентам/убрать в гостиной/съездить на почту/встретить курьера/написать текст/записаться на маникюр/вернуть в реальность ребёнка и так далее по кругу без конца каждые 5 минут.



Спасти внутреннего ребенка

Спасти внутреннего ребенка

Как быть хорошей матерью и оставаться в контакте со своей внутренней девочкой.

Мой сын относится к той породе мальчишек, рядом с которым очень сложно не потерять саму себя. Это настоящее 9-летнее цунами. Когда я нахожусь в контакте с ним, мне тяжело оставаться в контакте со своей внутренней девочкой - её сносит вихрем действий, страстей, актов непослушания, шумом, визгом, количеством "мммаммм!!!", которые создаёт мой сын. Мою девочку сносит, как ту Элли - вместе с домиком и  Тотошкой.

Прочь из моего пространства. Ураганом.



План ничегонеделания от Норны или как провести выходные

План ничегонеделания от Норны или как провести выходные
Список вкусных дел, которые пополнят твои запасы энергии.

Как вы планируете провести выходные? Порой в свободный день хочется предаться заслуженному безделью, отложить заботы, и как говорится, путь весь мир подождет. Но одно дело – засесть перед телевизором, а другое – потюленить так, чтобы и вдохновиться, и зарядиться, и порадовать своего внутреннего ребенка. Качественно лениться – это почти искусство) И у меня на этот счет масса идей.



Разбуди свою Внутреннюю Девочку или волшебный рецепт погружения в чистую радость

Внутренняя ДевочкаКак дела с твоей Внутренней Девочкой?

Первые дни марта - уже не мороз, но еще не тепло. Мрачно, слякотно, холодно. И люди на улицах превратились в безликую черно-серо-коричневую массу. Рутина, тоска, вялость. Знакомая картина? Сюда бы добавить радости, чистой и детской. Но где ее взять, мы же все люди взрослые, серьезные? подробнее »








Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика