С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Все успевать - реально ли это?

Все успевать - реально ли это?
Как перестать себя ругать за невыполненные задачи и начать радоваться своим успехам. 

Спонсоры сегодняшних размышлений - участницы моих тренингов, у которых никак не получается вести дневник успеха, хвалить себя и радоваться своим достижениям. Они жалуются, что хвалить себя не за что. А причина, по которой это происходит у большинства женщин, которые постоянно над собой работают, развиваются и меняются, вовсе не в том, что реально хвалить не за что. 
 
Чаще всего проблема в ФЕЕРИЧЕСКИ ЗАДРАННОЙ ПЛАНКЕ ОЖИДАНИЙ ОТ САМОЙ СЕБЯ, противоречащей всем законам логики, физики, силе притяжения, двадцати четырем часам в сутках, необходимости организма в полноценном сне и особенности мозга фокусироваться сразу не более, чем на пяти (семи максимум - для продвинутых) задачах одновременно!

И вот, например, в жизнь женщины врывается сразу 12 задач: спланировать отпуск, ремонт в квартире, организовать переезд в другую страну пожилых родственников, работа (а она зачастую уже съедает лимит из трех задач минимум), устроить ребенка в детский сад, делать регулярные закупки продуктов, спланировать день рождения ребенка, учиться танцам (потому что хочется не только задачи решать, но и хобби заниматься), учиться на курсе повышения квалификации (язык, продажи, ораторское искусство), писать книгу... Продолжать можно бесконечно. И вот что происходит, когда в жизнь входят все эти 100500 проектов, а мозг удерживает только 5, в лучшем случае 7: остальные либо рушатся, либо откладываются, либо получают внимание по принципу "что осталось", и в любом случае развиваются не так, как хотелось бы.
 
А теперь - привет школа и совковое воспитание. Вместо того, чтобы сфокусироваться на приоритетных пяти проектах и хвалить себя за то, что успеваем (и успеваем все чаще всего классно и круто!) - фокусируемся на всем, что НЕ успеваем, не имеем, не делаем, не создаем, не получаем!

Дальше всенепременно надо расстраиваться и ругать себя, корить ежечасно! "Я ужасная мать!" И ничего, что вы воспитываете ребенка одна, у вас прекрасные с ним отношения доверия и любви, и вы при этом состоялись в профессиональной сфере. "У меня ничего не получается!" Ну и что, что вы только что вернулись из путешествия мечты, у вас в кармане новый смартфончик и почти дописанная книга в компьютере...

Возьмите себе за правило - хвалить себя за то, что получается. Реально смотреть на количество времени и проектов в жизни. Если вы перестанете ожидать от себя рекордов 24 часа в сутки, то во-первых, сильно снизите количество нервного напряжения в жизни, а во-вторых, реально начнете успевать больше и лучше.
 
Прямо сейчас:
  • 1. Выпишите себе все проекты, которые у вас "в процессе".
  • 2. Посчитайте, сколько их. Выберите 5 самых-самых. При этом смотрите на жизнь реально, если у вас есть дети, семья - это уже проект. Если у вас есть бизнес - это тоже проект. Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые требуют постоянной заботы и энергии - это проект! Хобби и хотелки можно вписать только после того, как заполните первые пункты! (Заодно посмотрите, а в вашей жизни вообще прямо сейчас есть место тому, за что вы себя как бы ругаете, что не успеваете и не делаете?)
  • 3. Начните вести дневник успеха. Начните хвалить себя уже сегодня! Начните писать себе комплименты в этом же дневнике. Начните вести там же дневник благодарности самой себе и восхищения собой!

А если вам важно наладить контакт с собой еще лучше, приходите в мою программу "Новая Женственность 21 века!" Набор каждые три месяца, присоединяйтесь к ближайшему! 

Понравилась статья?
Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой?

Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс "Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!"

Ваше имя: * Ваш e-mail: *
узнают о всех новостях первыми!
Хочешь рассказать о нас друзьям? Нажимай на кнопки соцсетей и поделись позитивом с Подругами и Друзьями!






Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика