Поймите меня правильно, это не значит «быть счастливой, несмотря ни на что». Фигня полная. Сколько сил нужно, чтобы вот это вот «несмотря». Сколько энергии требуется подавить и не смотреть на свою боль, на свои травмы.
После такого насилия над собой уже никакой энергии на то, чтобы быть счастливой не хватит…
Выбирать счастье — это каждую минуту отдавать предпочтение тому, что делает тебя счастливой. Людям, событиям, ситуациям. Все, что увеличивает счастье в твоей жизни, а не уменьшает. И иногда выбрать посмотреть в глаза своей боли и своим настоящим желаниям. Выбор быть свободной от боли начинается с признания боли.
Выбор счастья не «несмотря ни на что», а «видя всю себя целиком».
Выбирать счастье — это и выбирать свои мысли. Секрет в том, что мозг не может одновременно читать и позитивные установки, и негативные. Тренируйте его проигрывать то, что нужно вам! Готовы взять себе тренировку-вызов на 40 дней, чтобы перестать внутри себя думать всякий треш?
Почему 40? Идеальный срок, чтобы сформировать привычку.
Поймали себя на думание про «какашки» — спели смешную песенку игривую и силой воли начали себе представлять: — смех вашего здорового внука и объятия его дедушки; — каким будет выражение лица, когда узнаете, что на счету у вас 1000000 рублей (или долларов);
— какого цвета будут цветочки на вашем свадебном платье;
— как перед зеркалом разглядываете слегка обгоревший нос от яркого солнца в той стране, где реализуете путешествие мечты;
— как считаете до 10, чтобы не дать подзатыльник сыну (эта мечта особенно подходит тем, кому дали диагноз типа «бесплодие»)
И так далее.
На картинке — один из слайдов одного из уроков одного из блоков моего курса «Новая Женственность 21 века». Всех, кто хочет основательно изучить науку быть счастливой, приглашаю в программу! Присоединяйтесь к ближайшему набору!