С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Ирина Норна

Кто ты? ЖЕНЩИНА-стержень или ЖЕНЩИНА-нытик?

Кто ты? ЖЕНЩИНА-стержень или ЖЕНЩИНА-нытик?
Как мы привлекаем мужчин в свою жизнь. Часть 2.    
 
Что делать, если до одури хочется любви и ласки? При разборе темы привлечения мужчин, описанной в прошлой статье, читательницы в Instagram задали справедливые вопросы:   
1) "Ира, как так? Вот у меня есть примеры, когда она была в пух и прах и депрессии, а тут случился ОН, и все сложилось идеально!"
2) "Ирина, а сколько себя развивать? А что если я всю жизнь буду себя развивать, что теперь, с мужчинами не встречаться?"



Как привлечь мужчину в свою жизнь?

Как привлечь мужчину в свою жизнь?
Или что делать, когда до одури не хватает любви и ласки. 
 
Пришел как-то в студию вопрос: «Ирина, мне до одури не хватает любви, ласки и поддержки. Я с 17 лет все сама. У меня даже мужа нет, дочь-подросток (со всеми вытекающими), а хочется… Эх, ну все знают чего хочется женщине, у которой нет мужчины, и которой некуда приткнуть свой нос".
 
Ну, все знают, но не все используют эту стратегию заведомого проигрыша. Если женщине хочется привлечь мужчину от голода, одиночества и отсутствия места, куда приткнуть нос, то это не заманчивая перспектива отношений. В такую паутинку вряд ли притянется сильный и самодостаточный партнёр. Либо придёт манипулятор, который поимеет вас и ваши какие-никакие ресурсы, либо инфантильный крошка-енот, о котором заботиться придётся вам, либо авторитарный папаша, который в обмен на предоставление места для притыкания носа затребует вовлечения в его игры. Плохая стратегия. Норна не одобряет. 



Танец любви к себе

Танец любви к себе
Стань шаманом своего внутреннего бубна.
 
Что значит быть чувствительной женщиной? Что значит "любить себя"?
Смыслов здесь очень много, сегодня я расскажу об одном из них...
Чтобы чувствовать сладость этой жизни, женщина не должна себе отказывать в праве чувствовать горечь и боль житейских дней.



Каким спортом заняться, чтобы было в кайф?

Каким спортом заняться, чтобы было в кайф?
Или как сочетать женскую энергию со спортом.   
 
Хочу поделиться своим ТОП-ЛИСТОМ самых крутых видов спортивной нагрузки для женского тела и объяснить, почему именно они. Располагаю их не в порядке значимости, а хаотично.
Итак, какими критериями я руководствуюсь при выборе, каким спортом заняться? Не скучно + весело + танцевально + есть, куда развиваться + нет скучных подходов 100 по 3 + не надо тягать тяжести + в данном виде спорта эндорфинов я получу больше, чем адреналина (то есть, я должна чувствовать безопасность в процессе, именно поэтому в этом списке вы не найдёте сёрфинга).



Причины усталости: насколько исчерпан твой лимит нервов?

Причины усталости: насколько исчерпан твой лимит нервов?

Зачем нужно контролировать свою наполненность. 

Хочу сегодня поделиться с вами таким термином, как «лимит нервов». Об этой концепции мне рассказала @yulia_utro, которая стала моим проводником в мир скалолазания по настоящим скалам. Тогда, на скалах в Таиланде суть была в том, что если первая трасса за день была слишком сложная, значит ты оставила там свой суточный лимит нервов и больше в этот день тебя уже не хватает ни на что. Ни для того, чтобы продолжить тренировку, ни для того, чтобы продолжить бросать себе вызовы. Запас, лимит нервов на вызовы и выходы из зоны комфорта кончился. Кончился внутренний запас спокойствия на этой первой, очень сложной трассе. И все, что происходит за пределами этого лимита нервов, становится невыносимым. 



Как перестать переживать и страдать

Как перестать переживать и страдать
Или как относиться к планам и мечтам, оставшимся на бумаге. 
 
Страдание - это антиделание. Тут можно было бы ставить точку, но надо разжевать!
 
Если я страдаю, значит я не делаю сейчас. Не делаю то, что всегда хотела, мечтала, планировала.
Страдание занимает не меньше времени, чем делание. 
Каждый раз, когда я нахожу себя в «печальке» - моя задача переключить свое внимание.
И выбрать один из двух путей - либо включить ДЕЛАТЕЛЯ. Либо отдохнуть.



Завтрак с Норной. Энергетический вампиризм.

Тест на закрепление материала и ответы на вопросы. Часть 1. 

На протяжении нескольких постов мы активно разбирали тему энергетического вампиризма. Сегодня хочу провести небольшой тест на закрепление материала и ответить на некоторые вопросы.
 
Итак, сначала тест. Правильно ли вы меня поняли, что ПОСТОЯННОЕ противостояние вампирам приводит к заболеваниям, нервному истощению, онкологии, невозможности строить личную жизнь и классно воспитывать детей, строить проекты мечты и заниматься самореализацией? НЕВОЗМОЖНО. Вопрос к залу - почему? 

Те, кто внимательно читал все выпуски, поняли, что сил вам на всю остальную жизнь остается с гулькин нос, вместо мощного потока энергии, которая у вас по факту есть. Противостоять вампиру постоянно - это не по силам никому. Вы будете выживать середнячком, а не жить полноценной жизнью.



Энергетические вампиры: как давать отпор

Энергетические вампиры: как давать отпор
Противостояние как разовая акция. Часть 4. 
 
Итак, как мы уже поняли из предыдущих постов, противостоять вампиру невозможно, если у вас неотстроенные границы! Если вы не знаете, как с вами можно, а как нет, что в вашем присутствии допустимо, а что не надо, тогда любой вампир рано или поздно найдёт к вам ключик! А они мастера психологии куда больше, чем добрые психологи!

И главное, давайте договоримся что "ПРОТИВОСТОЯТЬ ВАМПИРУ" - это РАЗОВАЯ ситуация! Вот есть вампир, вот подобрался, вот получил щелчок по носу! Жизнь, в которой противостояние требуется регулярное и ежедневное - НЕ НОРМА. Не НИЖНИЙ ПОРОГ НОРМЫ. Это ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННО! Девочки, ну правда, про жёсткий мазохизм - это не ко мне. Поэтому договоримся ещё раз: противостояние - это о единичном усилии воли! А с токсичными ежедневными родственниками лучше прощаться и устанавливать длинные дистанции!



Энергетические вампиры: как с ними бороться?

Энергетические вампиры: как с ними бороться?
Четыре шага для противодействия. Часть 3.  

Как же бороться с вампирами? И тут я опять отступлю от практики в теорию, потому что «как с ними бороться» - это неверная постановка вопроса, которая свежеиспеченных «борилок» обречет на еще большие сложности.
 
Итак, снова теория:
Знаете про стокгольмский синдром? Когда жертва насилия проникается любовью к своему насильнику? Когда жертвы концлагерей, террористов, насильников и просто жёстких родителей начинают влюбляться в своих мучителей, проявлять преданность и готовность идти на новые жертвы ради своего палача? Не знаете? Погуглите.



Завтрак с Норной: Внутренний ребенок. Как взимодействовать с внутренним ребенком.

Долгое время я думала, что радовать внутреннего ребенка - это его баловать. Но гораздо важнее создать доверие в общении с ним. За время изучения этой темы я обнаружила, что чаще  всего отношения с внутренним ребенком строятся не на постоянной основе: сегодня вы его балуете, а завтра вы его наказываете и сечете ремнем. Какое же тут доверие?







Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика