С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Ирина Норна

Не позволяйте другим отнять ваши мечты

Не позволяйте другим отнять ваши мечты
В комментарии к одному из постов про организацию своего дела прилетел роскошный и честный вопрос: "Ирина, а это нормально, если я делаю, но волнуюсь, что про меня люди плохо думают, крутят пальцем у виска, и гложет сомнение, что это никому не нужно?"
 
Мой ответ: ну и что. Про всех плохо думают, про всех гадости говорят. Вообще, про всех людей, которые хоть нос высунут над общей толпой, "доброжелатели" сразу говорят гадости. Примите уже это. Как закат и как дождь. Как тучи. Были, есть и будут. 
 



Завтрак с Норной. Из чего складывается ответственность женщины в здоровых отношениях?

Когда-то у меня было много вопросов на тему того, за что же мы несём ответственность в отношениях, а за что мужчины.
 
Оказавшись в клубе "скоро сОрок", разобралась. Конечно, жаль, что не раньше, многих пепелищ и холиваров в жизни удалось бы избежать. Хлам из головы выкидывала годами. До сих пор не уверена, что вынесла весь. Но жить стало сильно лучше. Как только я снимала с себя часть ответственности, в жизни появлялись люди (мужчины), которые соглашались с тем, что это, в общем-то, их ответственность, и им нести её легче, чем мне. Потом сняла всё чужое совсем. У меня прошли боли в шее и спине.
 



Раздели с мужчиной ответственность за отношения и воспитание детей

Раздели с мужчиной ответственность за отношения и воспитание детей

В психотерапии есть одно упражнение, которое делается чаще всего именно в женских группах. Участница берет свою сумочку и выходит в центр круга. По одной остальные подходят и отдают ей свои сумки, пакеты, папки до момента, пока это все возможно, но уже очень тяжело и некомфортно удерживать. Знаете, о чем это? Об ответственности.

Каждая сумочка «навешивается» с сопровождением – это за ребенка, за мужа, за родителей, за работу, за дом. Поначалу даже нормально, когда в каждой руке по авоське, а когда их становится 5, 10, 15? К тому же еще нужно попробовать пройтись со всем этим богатством, сохраняя осанку и достоинство, ага.
подробнее »




Обиженный мужчина - твоя ответственность?

Обиженный мужчина - твоя ответственность?
У меня есть пара подопечных, в которых я инвестирую свою энергию с удовольствием, радостью и не ожидая ничего взамен. Все, что я ожидаю взамен - если когда-то моему сыну тоже понадобится помощь, рядом с ним будут такие же люди, как я. В общем, есть у меня два важных подростка, с которыми я очень нежно и с любовью выполняю обязанности крестной-взрослой. 
 
И я рада, когда мне в ночи приходит в ватсап: "Ир, мне нужна помощь". И я очень рада помогать. Потому что миллион раз в моем детстве были случаи, когда с мамой точно не обсудишь, но так хочется поговорить с кем-то из взрослых!
 



Завтрак с Норной. Поддержка близких людей в жизни и в достижении целей

Первое правило, без которого я не мыслю своей текущей жизни: иметь круг поддержки. Для меня самое ценное – это то, с кем я прохожу это большое приключение под названием «Жизнь». Свои люди – это те «шизики», с которыми можно разделить свое сумасшествие. Те, кто не бросит: «Я же говорила!», когда тебе плохо. Вместо этого они скажут: «Я вижу, тебе плохо. Иди – ляг. Я тебя накрою одеялком. Сделаю тебе чай».  подробнее »




Нужна ли сильной женщине поддержка и забота?

Нужна ли сильной женщине поддержка и забота?

По мотивам одного из моих постов на тему о любви к себе. Я была искренне удивлена, когда многие прислали сообщения о том, что якобы у меня есть некий образ в соцсетях, который не предполагает необходимость в поддержке.  

Такие комменты - прямое следствие того, что у нас в обществе есть культ поддержки слабых, культ поддержки юродивых, культ жаления ноющих и культ «слабого поддержим, а сильного попытаемся потопить и проверить на прочность».

Что получает сила? Сила получает похвалу.
Что получает слабость? Слабость получает поддержку.
подробнее »




Что стоит за вашими сомнениями?

Что стоит за вашими сомнениями?
Об инсайте, который возник у меня во время осеннего выпускного бала. Знаете, почему вы сомневаетесь? Знаете, почему вы не можете принимать решения и гибнете в пучине сомнений?
 
Потому что вам тупо это нравится. Потому что вы такая вся сразу слабая и нежная девочка-цветочек, сомневашечка-стесняшечка. Гендерно одобренная "слабая женщина" с немощными лапками кверху перед суровым роком. И есть фантазия, что это такое мимими, что даже самые суровые мужики должны потечь от умиления и срочно начать вас защищать и таскать мамонтов.
 



Завтрак с Норной. Зачем человеку коуч?

Бытует мнение, что если ты вся такая умная, то никакой тренер и коуч тебе не нужен. Зачем вписываться в коучинговые программы, если ты и сама все можешь, сама знаешь, как все делать? И вот здесь ключевая проблема - между "знать, как делать" и "делать" лежит огромная пропасть. Просто знание техник не ведет ни в какой рай. Для серьезного прорыва чаще всего нужна помощь проводника, который видит ситуацию со стороны, который тебя направит и который будет над тобой "висеть" и спросит с тебя выполнение задания.



Зачем женщине тренинги личностного роста?

Отличие женщин от мужчин - женщине нужна группа женщин и группа поддержки. (Парням, вообще-то тоже все это нужно, но гендерные стереотипы делают своё дело и ёж птица гордая).

Нам, девочкам, обязательно нужны люди, которые будут нас выслушивать и нам нужны те, кому мы, условно говоря, можем «пожаловаться и поплакаться». Сейчас среди моих коллег мужчин прям ну очень модно писать, что тренинги для неудачников (коллеги, Карл!!! Такое пишут) и что, мол, на них делать. Причем эти же самые мужчины не хотят «слушать наше нытье».



Что такое арт-терапия?

Что такое арт-терапия?
Меня часто спрашивают, что такое арт-терапия и в чем ее польза. В моих курсах и работе с клиентами это одна из основных трансформационных техник.

Н
еужели с помощью красок, бумаги и пластилина можно разрешить какие-то внутренние сложности?
 
Не только можно, но и нужно! Арт-терапия помогает наводить порядок в голове, находить ответы на вопросы, менять свою жизнь и работать с подсознанием напрямую, без посредника. Это веселый, легкий и безболезненный (в отличии от психоанализа и многих трансформационных тренингов) способ менять свой мир и раскрывать свой потенциал. Для того, чтобы достичь успеха в арт-терапии, НЕ НАДО УМЕТЬ РИСОВАТЬ. Это способ, когда вы выключаете мысли, отпускаете все лишнее, берете краски… 
 
И общаетесь с самой собой напрямую. Без назойливых подсказок ума и рассудка.
 







Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика