С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Ирина Норна

Мастера обесценивания

Мастера обесценивания
"Ты только не обижайся..."
С этой фразы часто близкие вам люди начинают нести бред, замаскированный под "хочу помочь". Раз уж я вам про самооценку пишу так много, и именно этой теме посвящен целый блок в программе "Новая Женственность 21 века", напишу сейчас рецепт, что делать.
 
Именно под таким сладким соусом заботы о вас вам пытаются пропихнуть свою картину мира. И человек с адекватной самооценкой быстренько отследит, что он НЕ запрашивал этого "видения" о том, как правильно жить/целоваться/покупки делать/одеваться/воспитывать детей. 



Как экстренно повысить энергию

Как экстренно повысить энергию
Рецепт от Норны.
 
Что делать, когда все плохо здесь и сейчас (вялость, отсутствие мотивации, нежелание двигаться вперед, усталость), а вброс энергии срочно нужен? Или в конце-концов просто заколебало уже второй-третий день подряд ощущать себя растением?
 
Итак, рецепт от Норны - пишем отзыв!
 
Да-да! Вытаскиваем себя из кроватки и пишем видео/аудиотекст тем, кого давно хотели, но все никак не могли отблагодарить. У вас (сто процентов!!!) есть такие - неотблагадаренные.



Быть благодарной

Быть благодарной
Или как много поводов быть счастливой.
 
Однажды ночью не могла долго уснуть. После сальсы ноги болели так, что был четко слышен звон поработавших мышц.
И в голову пришла мысль: "Наверное, вот так начинаются состояния, когда утром человек просто не встает…"
Ну, знаете, там - ноги отнялись, сосуд в головном мозге лопнул, что-то засбоило и, хоп, ты еще вчера планировала-планировала жизнь, а сегодня - раз, и остановилась. Раз - и в кровати на полгода. А то и на всю жизнь в кресле инвалидном. Казалось бы - ничего не предвещало, а вот.
Я стала перебирать все то, что мне резко бы в таком состоянии стало недоступно и по чему я бы очень скучала.



Самосовершенствование. Как появились завтраки с Норной (Stories)

Рубрика "Завтрак с Норной" стала такой, как она есть чуть больше года назад. Когда я решила регулярно записывать короткие полезные видео, у меня не было никакой фото- и видеотехники, но это меня не остановило. Я отбросила все переживания по поводу красоты картинки и чистоты звука в сторону, утихомирила свое эго и начала снимать на телефон. Я решила улучшать свои записи в процессе, при этом сначала все снимала и монтировала сама. Прошел год. Качество видео взлетело в разы, к созданию полезного контента привлечена целая команда людей, а мой YouTube канал переименован в "Завтрак с Норной".
Мораль такова: вы не станете кем-то, зная, но не действуя. А вот собирая знания по пути, вы вполне можете вырасти! Смотрите короткое видео-пятиминутку и вдохновляйтесь на свои свершения!



Про мечты и успех

Про мечты и успех
Чем ты отличаешься от меня?
Чем успешный человек отличается от неуспешного?
Чем большой мечтатель отличается от обывателя?
Чем яркая жизнь отличается от пресной?



Мечты сбываются

Мечты сбываются
Руководство к действию, как внести в свою жизнь перемены.
 
Мы уже говорили о том, что МЕЧТУ нельзя ПРИТЯНУТЬ. Мечта не терпит пассивности и любит ДЕЙСТВИЕ. 
 
Помните, как в песне Меладзе? "Каждый день я пробегаю по кругу. По изведанной до боли дороге. И звоню одной и той же подруге, если мне..." Итак, мы имеем героиню, которая ходит по неким привычным жизненным обстоятельствам и имеет Мечту. Тут важно понять механизм: Мечта - это то, что всегда ЗА КРУГОМ ВАШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ПРИВЫЧЕК. Иначе это была бы не мечта, а проза вашей жизни, рутина ваших дней, то есть то, что вы и так по факту имеете.



Как ПЕРЕЖИТЬ БОЛЬ после расставания с любимым мужчиной. Завтрак с Норной

Главный секрет, как пережить боль расставания с любимым мужчиной заключается в самом слове ПЕРЕЖИТЬ. Не нужно отмахиваться от боли, наоборот, в нее стоит погрузиться. Важно дать себе время для мини-траура и оплакать свои несбывшиеся надежды, свои тяжелые ощущения, чувство внезапно возникшего одиночества. Зачем это нужно сделать - рассказываю в этом небольшом видео!
 



Разреши себе слезы

Разреши себе слезы
Плакать столько, сколько нужно = проживать чувства.
 
Я - необычный коуч. Вместо очередной сессии могу отправить девушку из коучинга плакать и обнимать себя. Всегда очень остро чувствую, когда девочки, такие умнички, столько всего в жизни делают, и хотят делать еще больше, а всего-то им нужно - правильная поддержка. Уже не первая сессия у меня заканчивается через 15 минут переносом на "следующий раз", потому что я отправляю коучимую поплакать, дать себе внимания и любви, набрать себе ванну и тихонько побыть с собой вместо того, чтобы загнать ее в угол новым списком дел и ожиданий для достижений. Прошу этих девушек дать себе покой любви и принятия вместо новых наполеоновских шагов и задач по покорению мира. 



Слезы - в чем их польза?

Слезы - в чем их польза?
Так может выглядеть отчаяние...
 
2 часа... 2 часа в воде и ни одной волны не взяла... 
Девочки в спорте плачут. Спасибо @yulia_utro за то, что когда она была моим проводником в мир скалолазания, она научила меня плакать навзрыд и проживать таким образом все те эмоции, которые приходят вместе со спортом в женскую жизнь. 



КАК ДОВЕРЯТЬ МИРУ? Как научиться доверять миру, мужчинам и себе? Завтрак с Норной

Вопрос читательницы: "Ирина, у меня проблемы с доверием к миру, у меня проблемы с доверием к мужчинам. Дай мне какой-нибудь инструмент, мне это срочно надо починить". Что же делать? В чем же причина того, что у нас, женщин, отсутствует доверие к мужчинам, людям и к миру? На самом деле эти вещи об одном и том же. Если у женщины нет доверия к миру, то у нее не будет и доверия к мужчинам. Что же касается методик, практик и инструментов, которые помогают выстроить доверие к миру - мое мнение вы узнаете в этом видео.   подробнее »








Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика