С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Ирина Норна

Как перестать переживать и страдать

Как перестать переживать и страдать
Или как относиться к планам и мечтам, оставшимся на бумаге. 
 
Страдание - это антиделание. Тут можно было бы ставить точку, но надо разжевать!
 
Если я страдаю, значит я не делаю сейчас. Не делаю то, что всегда хотела, мечтала, планировала.
Страдание занимает не меньше времени, чем делание. 
Каждый раз, когда я нахожу себя в «печальке» - моя задача переключить свое внимание.
И выбрать один из двух путей - либо включить ДЕЛАТЕЛЯ. Либо отдохнуть.



Завтрак с Норной. Энергетический вампиризм.

Тест на закрепление материала и ответы на вопросы. Часть 1. 

На протяжении нескольких постов мы активно разбирали тему энергетического вампиризма. Сегодня хочу провести небольшой тест на закрепление материала и ответить на некоторые вопросы.
 
Итак, сначала тест. Правильно ли вы меня поняли, что ПОСТОЯННОЕ противостояние вампирам приводит к заболеваниям, нервному истощению, онкологии, невозможности строить личную жизнь и классно воспитывать детей, строить проекты мечты и заниматься самореализацией? НЕВОЗМОЖНО. Вопрос к залу - почему? 

Те, кто внимательно читал все выпуски, поняли, что сил вам на всю остальную жизнь остается с гулькин нос, вместо мощного потока энергии, которая у вас по факту есть. Противостоять вампиру постоянно - это не по силам никому. Вы будете выживать середнячком, а не жить полноценной жизнью.



Энергетические вампиры: как давать отпор

Энергетические вампиры: как давать отпор
Противостояние как разовая акция. Часть 4. 
 
Итак, как мы уже поняли из предыдущих постов, противостоять вампиру невозможно, если у вас неотстроенные границы! Если вы не знаете, как с вами можно, а как нет, что в вашем присутствии допустимо, а что не надо, тогда любой вампир рано или поздно найдёт к вам ключик! А они мастера психологии куда больше, чем добрые психологи!

И главное, давайте договоримся что "ПРОТИВОСТОЯТЬ ВАМПИРУ" - это РАЗОВАЯ ситуация! Вот есть вампир, вот подобрался, вот получил щелчок по носу! Жизнь, в которой противостояние требуется регулярное и ежедневное - НЕ НОРМА. Не НИЖНИЙ ПОРОГ НОРМЫ. Это ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННО! Девочки, ну правда, про жёсткий мазохизм - это не ко мне. Поэтому договоримся ещё раз: противостояние - это о единичном усилии воли! А с токсичными ежедневными родственниками лучше прощаться и устанавливать длинные дистанции!



Энергетические вампиры: как с ними бороться?

Энергетические вампиры: как с ними бороться?
Четыре шага для противодействия. Часть 3.  

Как же бороться с вампирами? И тут я опять отступлю от практики в теорию, потому что «как с ними бороться» - это неверная постановка вопроса, которая свежеиспеченных «борилок» обречет на еще большие сложности.
 
Итак, снова теория:
Знаете про стокгольмский синдром? Когда жертва насилия проникается любовью к своему насильнику? Когда жертвы концлагерей, террористов, насильников и просто жёстких родителей начинают влюбляться в своих мучителей, проявлять преданность и готовность идти на новые жертвы ради своего палача? Не знаете? Погуглите.



Завтрак с Норной: Внутренний ребенок. Как взимодействовать с внутренним ребенком.

Долгое время я думала, что радовать внутреннего ребенка - это его баловать. Но гораздо важнее создать доверие в общении с ним. За время изучения этой темы я обнаружила, что чаще  всего отношения с внутренним ребенком строятся не на постоянной основе: сегодня вы его балуете, а завтра вы его наказываете и сечете ремнем. Какое же тут доверие?



Ирина Норна рекомендует!

Ирина Норна рекомендует!
Топ-материалы недели с 30 января по 5 февраля (2017г)

Видео недели: мультфильм "Финес и Ферб"
 
На редкость добротный, наполненный богатыми смыслами и правильными поведенческими моделями сериал, который можно смотреть вместе с детьми и смеяться в голос, умиляться и задумываться, анализировать увиденное и обсуждать с ребёнком. Поначалу, когда я увидела треугольную голову Финеса, то подумала, что это очередной современный треш. Но я была неправа. Мульт построен на крутых ценностях, имеет целительную психоаналитическую структуру, помогающую найти себя в разных ситуациях. Он про Любовь, поддержку и, конечно, про вкусную тень! Это я про одного из своих самых любимых персонажей мульта - Доктора Фуфельшмерца!



Внутренний ребенок: операция по спасению

Внутренний ребенок: операция по спасению
Формула Ирины Норны. 
 
В каждой моей карте желаний была подобная картинка. А многие годы я просто собирала фоточки и рисунки разных художников - столиков на разных балконах-террасах. Это казалось просто воплощением счастья: красивый вид, красивая еда, путешествие в солнечное место, хорошая книга, и главное - размеренность, умиротворение и отсутствие спешки...



План ничегонеделания от Норны или как провести выходные - 2

План ничегонеделания от Норны или как провести выходные - 2
Список дел, которые порадуют внутреннего ребенка. 
 
С чего начинается Любовь к себе? В том числе и с того, готовы ли вы вложиться временем, энергией и чего уж там - финансами в организацию самого бессмысленного занятия для себя. Ничегонеделания. 
Мои близкие отмечают, что я постепенно становлюсь мастером в этом вопросе. Это проявляется в виде того, что после фразы: "Пожалуй, пойду вздремну или поваляюсь" я действительно дремлю или валяюсь, а не вскакиваю судорожно, как белка за иллюзорными орехами в попытке спасти Мир/домыть посуду/ответить ассистентам/убрать в гостиной/съездить на почту/встретить курьера/написать текст/записаться на маникюр/вернуть в реальность ребёнка и так далее по кругу без конца каждые 5 минут.



Энергетические вампиры - кто они и почему выбирают именно вас?

Энергетические вампиры - кто они и почему выбирают именно вас?
Типы людей, которые охотятся за вашей энергией. Часть 2.
 
Как же вампирам противостоять-то? Я вам скажу, что мало просто научиться им противостоять. На это мы сливаем очень много энергии. Задача максимум - избавиться от вампиров вообще, либо приучить их в вашем присутствие держать себя в узде, а язык за зубами, оставив для других людей провокации, манипуляции и эмоциональное насилие.
 
Но прежде, чем мы перейдем к средствам противостояния тем, кто отъедает вашу энергию, давайте поболтаем про типы вампиров. Вампиры бывают разными.



Энергетические вампиры: невежливые вопросы ради глотка вашей энергии

Энергетические вампиры: невежливые вопросы ради глотка вашей энергии
О нарушении ваших границ и почему нет смысла в "красивых" ответах. Часть 1.

В одном из "Завтраков с Норной" я поделилась волшебной фразой, как отвечать на вопросы из разряда: А почему не замужем? А когда второго? Я бы на твоем месте… А что у тебя с этим мужчиной? Да я ж тебе только добра желаю… Почему ты носишь синий, он ведь совсем тебе не к лицу? Зачем ты? Почему так? Сколько собираешься? И так далее, еще возможен миллион вариантов, которые заставляют нас в фигуральном смысле съеживаться! 
Так вот, задали мне вопрос подписчицы: почему вообще люди задают все эти вопросы? (Я сейчас буду говорить про русскоязычный менталитет, потому что на Бали тоже задают 100 и 1 вопрос, но подоплека другая и от того реакция внутри тела иная совсем) 
 
Знаете, почему мы внутренне поджимаемся от таких «вроде бы безобидных» вопросов? Потому что эти вопросы - на самом деле прямое и жесткое, МАНИПУЛЯТИВНОЕ нарушение ВАШИХ ГРАНИЦ! 







Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика