С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

счастье

Счастье и осознанность. Как быть счастливой постоянно? Завтрак с Норной

Как быть счастливой постоянно? Давайте разберемся. Для этого нам понадобятся два термина: осознанность и счастье. Осознанность - это процесс наблюдения за тем, что происходит со мной здесь и сейчас, и какие чувства по этому поводу я испытываю. 
 
Что же такое счастье? СЧАСТЬЕ - это постоянное состояние, которое возникает внутри меня, а вовсе не те вещи, которые приходят в жизнь. В моей жизни могут происходить события неприятные, несчастливые. Но мое внутреннее чувство счастья остается непоколебимым. 
 



Что нужно для счастья?

Что нужно для счастья?
Просто выбрать его. 
 
Поймите меня правильно, это не значит "быть счастливой, несмотря ни на что". Фигня полная. Сколько сил нужно, чтобы вот это вот "несмотря". Сколько энергии требуется подавить и не смотреть на свою боль, на свои травмы. 
 
После такого насилия над собой уже никакой энергии на то, чтобы быть счастливой не хватит...
Выбирать счастье - это каждую минуту отдавать предпочтение тому, что делает тебя счастливой. Людям, событиям, ситуациям. Все, что увеличивает счастье в твоей жизни, а не уменьшает. И иногда выбрать посмотреть в глаза своей боли и своим настоящим желаниям. Выбор быть свободной от боли начинается с признания боли.
Выбор счастья не "несмотря ни на что", а "видя всю себя целиком". 



Счастье без правил

Счастье без правил
Почему хорошим девочкам так сложно. 

Я росла в правильной и хорошей семье. Меня учили быть хорошей девочкой, играть по правилам и быть социально одобряемой. Те, кто играл по правилам очень одобрялись взрослыми.

Мы выросли и взяли эту модель девочкового успеха в жизнь: "Девочка, хочешь быть принятой, любимой, успешной и одобренной? Пойми правила игры, соблюдай, соблюдай хорошо и тогда победишь в игре!" 



9 вопросов для счастья

9 вопросов для счастья

О чем стоит спрашивать себя каждое утро.

Меня в любом интервью спрашивают, с чего начинается мой день, какие практики я делаю регулярно.

Есть несколько любимых, но самые важные - это те, которые СОЗДАЮТ день.

Есть 9 вопросов для счастья, которые стоит себе задать с утра. Что мне больше всего нравится в технике - её можно делать на ходу, на бегу, прыгая одной ногой в одежду, второй рукой делая завтрак, подставляя щеку для любимого поцелуя. Ну и ещё можно её делать вслух! Это важно, когда у вас есть дети и вам не дают с утра уединиться. 








Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика