Индивидуальная мантра. Как мои минусы стали моей тайной силой. – сайт Клуба Окрылённых Женщин Ирины Норны «Хочу летать»

Секрет в том, что я … считаю. Да. С пяти лет считаю….. Нет, конечно, считают все, по крайней мере все могут это делать, но так, как я – думаю, никто. Хотя… возможно, он тоже до поры держит это в секрете.

Когда мне было 5 лет, мне, как и большинству детей моего возраста, всегда было очень сложно сделать выбор между несколькими одинаково приятными, или одинаково неприятными, но неизбежными вещами. Как быстро сделать выбор???

И еще в моей жизни было много скучных, неинтересных, но обязательных занятий, таких, как чистка зубов, хождение утром в детский сад, чуть позже – обязанности по уборке квартиры и т.п. Как определить сколько раз нужно провести по зубам щеткой, чтобы вычистить их???

Очень просто. В обоих случаях можно посчитать. Мне было пять лет, и я сочинила считалочку (Какую- секрет, почему секрет – объясню дальше).

Так вот, произнес мысленно считалочку в процессе чистки зубов – и все! Не надо больше беспокоиться, достаточно ли хорошо они вычищены – они ПОЧИЩЕНЫ, и пыль с полки ВЫТЕРТА, не важно как, главное – сделано!

А еще считалочка развеивала сомнения при необходимости сделать выбор, например, в магазине игрушек – вожделенную куклу или пластмассовые качели-мечту – на чем остановилась концовка считалочки – то и выбираю….

Сейчас я, конечно, взрослая и осознанная, легко могу сделать выбор, не колеблясь, либо принять сразу несколько вариантов…

А вот скучные рутинные занятия до сих пор проходят у меня под эту считалочку. Ну, а чтобы не страдало качество, я нынче могу проговорить считалочку много раз, столько, сколько посчитаю нужным.
 

Смешно… Я много раз пыталась избавиться от этой навязчивой привычки, считая ее немного шизофренической, но каждый раз мне немедленно становилось опять скучно выполнять ежедневные одинаковые манипуляции и я, по секрету от ВСЕХ, к ней возвращалась, продолжая ее стесняться.

Не очень давно в мою жизнь пришла ЙОГА и медитации.

Есть вариант медитации – Сахадж Самади.

Это когда Учитель дает тебе твою индивидуальную мантру – набор звуков, которые нельзя никогда произносить вслух и записывать, но они ложатся тебе прямо в сердце, и ты уже не можешь их забыть.

Так вот, этот набор звуков чудным образом помогает медитировать. (*Медитация – полное расслабление и осознанное состояние глубокого отдыха, когда ты не спишь, находишься в состоянии осознанности, и при этом в глубоком релаксе)

Медитация считается состоявшейся, если тебе удалось полностью расслабиться, оставаясь в сознании, ни о чем при этом не думая! Для новичка, такого как я, это достаточно трудно. Мысли налетают роем пчел или цепляются одна за другую, проносясь цепочкой… И с ними, кажется, невозможно бороться, невозможно избавиться от них…
 

И вот это волшебное сочетание звуков в Сахадж-Самади медитации – оно только твое!, произнесенное тобой мысленно – чудным образом разгоняет все рои и цепочки, и сознание становится ясным и чистым, а мозг «пустым».

А еще индивидуальная мантра помогает избавиться от дискомфорта, боли, покалываний или щекотки, которые могут возникать во время длительного сидения без движения в медитации и которые тоже отвлекают, приводя за собой множество мыслей.

Почувствовал дискомфорт – в уме проговариваешь свою индивидуальную мантру и дискомфорт уходит в неизвестном направлении.

Вы спросите: » А как это связано с МОЕЙ считалочкой?))). Продолжаю тему.
 

В сентябре этого года, в ашраме «The art of leaving» в Бангалоре, в Индии, в рамках курса «Искусство молчания» у нас был очень интересный и достаточно сложный процесс. Выполняется он сидя на полу с прямой спиной. И нужно в этом положении всего-то медленно поднимать вверх через стороны вытянутые прямые руки, а потом так же медленно через стороны их опускать – 15 минут вверх, 15 минут вниз. Всего пол часа на процесс. Это очень тяжело))). И мне было очень тяжело. Люди из моей группы по разному его переживали – кто-то плакал и громко стонал, кто-то смеялся. Я молчала. И совсем скоро поймала себя на том, что я считаю, я мысленно повторяю снова и снова мою считалочку. Все мысли о счете… Это помогало забыть о боли и дискомфорте в затекшей спине и дрожащих руках. Я успешно прошла через этот процесс, и моя считалочка мне помогла, она была со мной в минуты тяжкого и монотонного труда)))
 

Вернусь к параллели с индивидуальной мантрой.

По натуре я скептик, хорошо чувствую фальшь и обман. А вот услышав из уст красивой индийской женщины-Учителя присвоенное мне сочетание звуков для Сахадж-Самади медитации, заплакала. Эти звуки проникли прямо в сердце и сейчас помогают в трудную минуту как родительское благословение, поддержка, исполненные любви.

И моя считалочка оказалась родная мне, она с детства со мной, наполнена МОЕЙ любовью ко МНЕ и поддерживает меня в трудную минуту.

И чтобы сохранить ее тайную силу для меня, я так же, как и свою индивидуальную мантру, не открою ее вам.

Какой я из этого делаю вывод :
То, что я долгие годы считала своим недостатком и «позором», оказалось, дает мне силу в трудностях. Да, да, это моя тайная сила.

Спасибо тебе, считалочка, и спасибо мне, пятилетней, что я тогда присвоила тебя себе.

У вас есть особенности, которые вы считаете своими недостатками? Подумайте, может, на самом деле это ваши секретные помощники и источники тайной силы? И пользуетесь ли вы какими-нибудь индивидуальными мантрами?

Комментарии к статье

Categories :

Почему я умная, но живу как дура!

Яндекс.Метрика