Разбуди свою Внутреннюю Девочку или волшебный рецепт погружения в чистую радость – сайт Клуба Окрылённых Женщин Ирины Норны «Хочу летать»

Первые дни марта – уже не мороз, но еще не тепло. Мрачно, слякотно, холодно. И люди на улицах превратились в безликую черно-серо-коричневую массу. Рутина, тоска, вялость. Знакомая картина? Сюда бы добавить радости, чистой и детской. Но где ее взять, мы же все люди взрослые, серьезные?

Однако у нас всех есть волшебный инструмент – это наша память. Там, на антресолях, лежат воспоминания о счастливых днях. Это первый ингридиент в рецепте радости.

В Клубе мы очень много говорим о Внутреннем Ребенке – это второй ингридиент, я бы даже сказала, основной источник будущей радости.

А Внутренних Девочек в нас много живет, разных возрастов – какое поле для творчества!

Расслабьтесь, произнесите волшебное заклинание: «Торжественно клянусь, что замышляю шалость, и только шалость!», – и давайте поиграем. Просто сядьте и вспомните, что вы любили в детстве или в подростковый период. Вспоминайте счастливые моменты.

Вот несколько вариаций волшебного рецепта по пробуждению Внутренней Девочки в помощь. Все вариации опробованы автором лично. Работает, но нужна тренировка – поначалу бывает трудно расслабиться и полностью отдаться процессу.

1. Включите мультик или фильм, который вам тогда нравился. Или очень хотелось, но было нельзя;) Возьмитесь за книгу.

2. Купите раскраску и карандаши. Я, вот, поняла, что мне теперь просто необходимо найти про горбуна из Нотр-Дама.

3. Приготовьте себе блюдо, которое любили в детстве. Помните анкеты для девочек? В моих младших классах (поздние 90-е) в графе «Любимая еда» почти все писали «пюре с сосиськами». Так вот, вспомнила, приготовила, съела – удивилась, когда настроение стремительно преодолело отметку в +1000. Никакого гурманского удовольствия от изящной кухни, конечно, нет, зато чистая детская радость. А нам того и надо.

4. Сходите в парк, купите себе шарик или сладкой ваты. Прокатитесь на любимом аттракционе. Хотя бы мысленно. Только представлять надо ярко. Что на вас надето, какая погода, кто с вами, что вы чувствуете? Уже видите эту счастливую девочку на крусели?:)

5. О чем мелком материальном вы мечтали? Помадки, блестки, лаки, туфли? Не обязательно покупать, можно просто найти это (или нечто подобное) и примерить.

Внутренняя Девочка порадуется.

6. Для самых смелых – соорудите у себя на голове прическу детства и похихикайте над результатом. Можете закрыться в ванной, чтобы никто не смущал:) Глупо? Странно? Я же взрослая женщина? Это ваш внутренний критик, ласково попросите удалиться. Мы тут играем вообще-то! Еще очень здорово собрать наряд из серии «вот, вырасту и тоже так». А вдруг вы неожиданно осознаете, что вы уже нечто подобное носите? Покажите Внутреннему Ребенку – порадуйте!

7. Спойте в расческу в конце концов! С чувством, с толком, с расстановкой. (Помните про эмоции! Добавьте мимики!) Ужасно поете? Используйте наушники и просто шевелите губами.

Музыка вообще один из самых простых и действенных вариантов: находите кумиров детства и наслаждаетесь.

Кстати, идея этой статьи пришла мне в голову после того, как я, простуженная и печальная, изящно прогарцевала по комнате под старую добрую Бритни (Baby one more time, Oops! I did it again) с двумя совершенно дурацкими хвостиками. И настроение улучшилось! . (У соседей напротив, вероятно, тоже:))

P.S.: У рецепта обнаружился любопытный побочный эффект: если послушать или посмотреть нечто, над чем вы пускали легкую девичью слезу (и я не про страдания, я про добрую грусть и романтишные вздохи), можно внезапно поймать приступ благодарности за то, что имеете. Ну, там, песенки про влюбленность, а у вас сейчас такой прекрасный муж. Или истории про гадкого утенка, который преобразился, и вы сейчас такая прекрасная и мудрая.

Девушки-красавицы, поделитесь, как отзывается? Что вспоминается? Чем сами Внутренних Девочек радуете?

Комментарии к статье

Categories :

Почему я умная, но живу как дура!

Яндекс.Метрика