рецепты для востановления женской энергии на любой вкус и кошелёк | Клуб Окрылённых Женщин Ирины Норны

Конкурс: 

Волшебные рецепты восстановления женской энергии

Лучший способ его просто переждать в дали от цивилизации и людей, забиться в кресло с любимой книгой, укутавшись в плед, главное, чтобы никто и ничто не мешало релаксации.  Или уехать на недельку другую куда-нибудь, где нет ни телефонов, ни Интернета. Например, на дикое лесное озеро, в горы, в глухую деревню, в места, где Вы некогда отдыхали с семьёй, главное чтобы это место вызывало у Вас положительные эмоции,  хорошие воспоминания и располагало к неге и расслаблению, можно кардинально изменить страну пребывания, подойдёт всё, главное уединение и полное расслабление. Но это слишком не позволительная роскошь для многих, ведь каждый раз сбегать от мира, да ещё и на несколько дней, не получается. Поэтому рецепты: как выйти из состояния женского спада, при этом с минимальными потерями. Начинаем жить на полную катушку — делаем СПА курорт, не выходя из дома или офиса. Если за окном дождь и серость включаем побольше света, если с погодой нам повезло и есть поблизости парк или искусственный водоем, тоже хорошо, вперед на природу. Медитативная музыка, на Ваш вкус, и под шум припоя, пение птиц или шум дождя, но лучший, для меня, вариант — Чезария Эвора или латиноамериканская музыка, пьём чашечку мятного или любого травяного, чая. Можно конечно и кофе, но наша с вами цель не проснуться, а расслабиться и дать себе возможность прочувствовать каждое мгновение жизни. Если на природу выбраться не удалось, можно включить аромолампу или зажечь аромопалочки, но предпочтение надо отдать чему-нибудь цитрусовому или нежному, ненавязчивому, никакой корицы или ванили, особенно синтетических. И полностью расслабиться, отключиться от всех мыслей и дел на полчаса, час. Через час подобных процедур — Вы абсолютно новый человек. Дома можно всё это проделать в ванне, я имею в виду аромопроцедуры и  медитацию. Заварите лаванду или другие травы по выбору, наполните ванну настоем, можно капнуть несколько капель аромомасла (хорошо использовать смесь масел апельсина и лимонника 1:1), побольше пены для ванн и вперёд, а затем устроите себе СПА процедуры с маслом сандалового дерева, пробуждает чувственность или эвкалипта, даёт энергию. Есть, конечно, более радикальный способ — шопинг, лучшее средство пройтись по магазинам, покупать чего-либо не обязательно, восторженные взгляды и море комплиментов гарантированы. Можно совместить медитацию с погружением в детство, ведь когда нам было ещё так хорошо, как если не в детстве, приготовить себе своё любимое блюдо, посмотреть детские фотографии, старые видеозаписи, сделанные папой на утреннике, в третьем классе, выпить бабушкин «фирменный» чай. К стати рецепт «фирменного» чая от моей бабули, работает исключительно на всех. Листья мяты, листья смородины, листья земляники (клубники), листья малины и иван-чай, можно добавить обыкновенный чёрный-байховый чай, смешать в равных частях, залить кипятком, как следует укутать и настаивать пол часа, хорошее настроение гарантированно.