Волшебная аптечка — там всегда есть подходящее средство! | Клуб Окрылённых Женщин Ирины Норны

Конкурс: 

Волшебные рецепты восстановления женской энергии Дорогие девушки,

Меня зовут Виталия. У меня такая аптечка есть. Покажу ее вам и делюсь своими рецептами — простыми, доступными, а главное — очень действенными! И пусть каждый раз, когда вы загрустите или увидите нераскрашенную часть мира, вспомните о том, что можно сделать — улучшить свое настроение, а заодно и раскрасить мир вокруг своей красотой и радостью.

imgp0956_0-6280035

1.Сделать себе массаж — от пальчиков и до самой макушки. 2.Сделать чашку чая в любимой кружке, вложить посыл любви (просто благословить свой напиток) и выпить, смакуя.

3.Сделать энергетическую практику — подпитаться от земли, воды, воздуха или огня.

4.Повисеть на турнике (нет рядом турника — хорошенько потянуться, встав на цыпочки). 5.Поухаживать за своими цветами. Они всегда благодарят красотой за заботу. 6.Посмотреть в окно, чтобы переключиться. 7.Сделать 10 приседаний, при этом правой рукой взявшить за левую мочку, а левой рукой- за правую мочку. Это тибетское упражнение активизирует мозговую деятельность обоих полушарий. Мозг работает лучше, тело становится активнее, а в голову приходят гениальные мысли, что делать дальше! 8.Обнять любимого.

9.Осознать свое счастье и поблагодарить пространство за то, что имеешь.

10.Достать свои самые любимые туфли и платье и походить дома в них, наслаждаясь. 11.Помыть голову, массируя при этом кожу головы, а затем высушить, красиво уложив волосы. 12. Рисовать. Что угодно на чем угодно. Любые узоры, цветные пятна, хной на руках, краской на стене, карандашом на первом попавшемся листке бумаги. Мысли потекут спокойно, тревога уйдет. 13.Брызнуться любимыми духами. 14.Сделать дыхание кожей. Стать ровно и представить, что вдох делает вся поверхность тела. Выдох. Так несколько раз. 15.Встряска. Стать ровно, чуть подняться на кончиках пальцев и бросить пятки вниз. Делать в комфортном ритме, примерно 1 раз в секунду. Получается постукивание пятками. Все тело расслаблено. При встряске активизируется обмен межклеточной жидкости, а на энергетическом плане уходят зажимы.

16.Взять с полки книгу и почитать хотя бы 5 минут, переключиться.

17.Пересмотреть свои записи, свой дневник. 18.Посмотреть свои фотографии, вспонить, как было хорошо в поездке или в гостях, насладиться своим хорошим видом и улыбкой. 19.Осознать, что много успеваешь!

20.Осознать себя во вдохновении и энергичной. Энергия сразу появится.

21.Помыть полы, попылесосить. 22.Нарисовать мандалу. 23.Сделать себе маникюр и педикюр — как умеешь. Если надо сбросить стресс — сделай эпиляцию! 🙂 24.Устроить девишник. 25.Поиграть с ребенком.

26.Пойти на прогулку. Идти, куда ноги несут, и смотреть во все глаза — обязательно увидишь что-то интересное!

27.Навести порядок в шкафу или на полке. 28.Помочь кому-то, позвонить пожилым родственникам и нести им светлое настроение. 29.Улыбнуться. Кстати, это первейшее средство! 30.Посмотреть на небо, на то, как плывут облака, на оттенок голубого. 31.Испечь хлеб или пирог. 32.Пойти на Ютюб и послушать Лару Фабиан. Она очень ухоженная женщина. Вдохновиться этим образом. 33.Поехать в гости или принять гостей. 34.Фантазия о близости. Воплотить, как только будет возможность. 35.Упорядочить свои бумаги, документы. Все сложить в папки, подшить, разложить и подписать. 36.Достать свой список дел (завести, если нет) и сделать 3 важных дела. 37.Придумать веселое игрище для ребенка и беззаботно с малышом веселиться.

38.Помечтать о желаемом. Записать свои желания в блокнот.

39.Пойти в парк и покататься на аттракционах. Зачастую, просто похода в парк уже хватает. 40.Подарить библиотеке ненужные книги, а соседкам отдать журналы, которые уже прочла. 41.Удалить всех незнакомых людей из телеона (удивительно, я думала, что всех помню 🙂 Стало намного легче!!!) 42.Купить подарки своим и чужим детям, крестникам или племянникам. Как можно скорее поехать в гости и подарить их. 43.Купить себе в сводебном салоне тиару или корону и носить ее иногда дома. 44.Почистить квартиру, обходя всю ее со свечкой и представляя, что грязь растворяется, а пространство наполняется светом.

45.Осознать, что спад — это временное явление перед следующим взлетом, и основательно готовиться к этому взлету!

У меня таких пунктов более 100. Оформила я их на красивых картонках и сложила в пакет с бантиком. Сам его вид меня радует, так как там на карточках большой кусок позитива! Если какой-то рецепт невозможно сделать сейчас, просто вытащите другую карточку!

И будьте счастливы и окрылённы!

P.S.: Друзья, работаю над избавлением от ложной скромности. Очень хочу подарок от Ирины, призналась себе в этом, преодолела страх и пишу вам! Проголосуйте за меня, пожалуйста!

Categories :

Почему я умная, но живу как дура!

Яндекс.Метрика