Разбуди свою Внутреннюю Девочку или волшебный рецепт погружения в чистую радость
Как дела с твоей Внутренней Девочкой?
Первые дни марта – уже не мороз, но еще не тепло. Мрачно, слякотно, холодно. И люди на улицах превратились в безликую черно-серо-коричневую массу. Рутина, тоска, вялость. Знакомая картина? Сюда бы добавить радости, чистой и детской. Но где ее взять, мы же все люди взрослые, серьезные?
Однако у нас всех есть волшебный инструмент – это наша память. Там, на антресолях, лежат воспоминания о счастливых днях. Это первый ингридиент в рецепте радости.
В Клубе мы очень много говорим о Внутреннем Ребенке – это второй ингридиент, я бы даже сказала, основной источник будущей радости.
А Внутренних Девочек в нас много живет, разных возрастов – какое поле для творчества!
Расслабьтесь, произнесите волшебное заклинание: "Торжественно клянусь, что замышляю шалость, и только шалость!", – и давайте поиграем. Просто сядьте и вспомните, что вы любили в детстве или в подростковый период. Вспоминайте счастливые моменты.
Вот несколько вариаций волшебного рецепта по пробуждению Внутренней Девочки в помощь. Все вариации опробованы автором лично. Работает, но нужна тренировка – поначалу бывает трудно расслабиться и полностью отдаться процессу.
1. Включите мультик или фильм, который вам тогда нравился. Или очень хотелось, но было нельзя;) Возьмитесь за книгу.
2. Купите раскраску и карандаши. Я, вот, поняла, что мне теперь просто необходимо найти про горбуна из Нотр-Дама.
3. Приготовьте себе блюдо, которое любили в детстве. Помните анкеты для девочек? В моих младших классах (поздние 90-е) в графе "Любимая еда" почти все писали "пюре с сосиськами". Так вот, вспомнила, приготовила, съела – удивилась, когда настроение стремительно преодолело отметку в +1000. Никакого гурманского удовольствия от изящной кухни, конечно, нет, зато чистая детская радость. А нам того и надо.
4. Сходите в парк, купите себе шарик или сладкой ваты. Прокатитесь на любимом аттракционе. Хотя бы мысленно. Только представлять надо ярко. Что на вас надето, какая погода, кто с вами, что вы чувствуете? Уже видите эту счастливую девочку на крусели?:)
5. О чем мелком материальном вы мечтали? Помадки, блестки, лаки, туфли? Не обязательно покупать, можно просто найти это (или нечто подобное) и примерить.
Внутренняя Девочка порадуется.
6. Для самых смелых – соорудите у себя на голове прическу детства и похихикайте над результатом. Можете закрыться в ванной, чтобы никто не смущал:) Глупо? Странно? Я же взрослая женщина? Это ваш внутренний критик, ласково попросите удалиться. Мы тут играем вообще-то! Еще очень здорово собрать наряд из серии "вот, вырасту и тоже так". А вдруг вы неожиданно осознаете, что вы уже нечто подобное носите? Покажите Внутреннему Ребенку – порадуйте!
7. Спойте в расческу в конце концов! С чувством, с толком, с расстановкой. (Помните про эмоции! Добавьте мимики!) Ужасно поете? Используйте наушники и просто шевелите губами.
Музыка вообще один из самых простых и действенных вариантов: находите кумиров детства и наслаждаетесь.
Кстати, идея этой статьи пришла мне в голову после того, как я, простуженная и печальная, изящно прогарцевала по комнате под старую добрую Бритни (Baby one more time, Oops! I did it again) с двумя совершенно дурацкими хвостиками. И настроение улучшилось! . (У соседей напротив, вероятно, тоже:))
P.S.: У рецепта обнаружился любопытный побочный эффект: если послушать или посмотреть нечто, над чем вы пускали легкую девичью слезу (и я не про страдания, я про добрую грусть и романтишные вздохи), можно внезапно поймать приступ благодарности за то, что имеете. Ну, там, песенки про влюбленность, а у вас сейчас такой прекрасный муж. Или истории про гадкого утенка, который преобразился, и вы сейчас такая прекрасная и мудрая.
Девушки-красавицы, поделитесь, как отзывается? Что вспоминается? Чем сами Внутренних Девочек радуете?
Алиса, спасибо за
Алиса, спасибо за статью.
Такие простые рецепты! Сразу захотелось посмотреть Новогодние приключения Маши и Вити и съесть пюре с котлеткой, предварительно все перемешав. Блин, понимаю не эстетично, зато так вкууууусно!
А еще у меня мальчики в классе поздравляли девочек с 8 Марта и подарили всем гигиенические помады и мне тоже! У нее запах а-ля мамина помада 80 ых годов. Реально вызывает во мне детский восторг.
Спасибо, Таня за легкий и
Спасибо, Таня за легкий и радостный комментарий)) Рада делиться вдохновением)
Здорово уметь отключаться от эстетичности/гастрономичности и т.п. и просто наслаждаться
(Тема не указана)

Спасибо, Алиса. Чудесная
Спасибо, Алиса. Чудесная статья, много идей, как порадовать свою внутреннюю девочку. А мне вот, куклу хочется, барби. В детстве был аналог, а хочется настоящую)) Только не для дочери купить, а для себя, чтобы одежду ей шить, прически делать. Не доиграла, наверное моя девочка в кукол
Благодарю за отзыв,
Благодарю за отзыв, Ольга:)
[quote=Ольга Т.]А мне вот, куклу хочется, барби. В детстве был аналог, а хочется настоящую)) Только не для дочери купить, а для себя[/quote]
Ваша внутрення девочка этого достойна:) Уже решили, когда ее порадуете?
Ой, девочки! Радую свою
Ой, девочки! Радую свою внутреннюю девочку второй понедельник подряд!! Психо-физические игры, что-то типа первого курса актерского мастерства – такой кайф!!! Взрослые люди всех возрастов то орут дикими голосами "Чума на оба ваших дома!", то ползают на коленках и пугают друг друга, то… вобщем, слова весьма ограничены в передаче состояния полного отрыва, когда – долой все социальные маски и приличные манеры, забыт возраст и то, что собственные дети скучают дома вечером сами по себе!.. Девочки, ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ ВСЕМ!!! Насколько тогда люди будут спокойнее и добрее! И счастливее…
Лена, как здорово! А где это
Лена, как здорово! А где это такие игры чудесные? Поделитесь, пожалуйста:)
Я живу в Ростове-на-Дону. Но,
Я живу в Ростове-на-Дону. Но, думаю, в больших городах, наверняка можно найти нечто подобное. Стоит только задаться целью!
Прекрасная
Прекрасная статья!
Вспомнилось, как я раньше могла сплясать посреди улицы под музыку, доносящуюся из магазина, продекламировать стихи в электричке или проскакать резвой лошадкой вдоль улицы. А сейчас я такая взрослая мудрая тетя. Может решиться?…
Спасибо, Tetti:)
TettiTi
Спасибо, Tetti:)
[quote=TettiTi]Может решиться?…[/quote]
Определенно стоит! Поделитесь ощущениями после?
Благодарю Алиса!!!
Благодарю Алиса!!! Обязательно воспользуюсь этим чудесными способами. И парочкой прям сегодня!!!
Спасибо, Оксана:)
Спасибо, Оксана:)
Спасибо, Алиса! Прекрасная
Спасибо, Алиса! Прекрасная статья и варианты действительно действующие многие из них сама применяю. Особенно вдохновляюсь когда раскрашиваю рисунки. Дурачусь со своей дочей, играю с ней игру дочьки матери. Причем в роли дочери выступаю я. Еще обожаю на атракционах кататься и прыгать на батуте.