fbpx
21 сентября начинается новый поток курса "Новая Женщина 21 века!"Подробнее

Разбуди свою Внутреннюю Девочку или волшебный рецепт погружения в чистую радость

Внутренняя ДевочкаКак дела с твоей Внутренней Девочкой?

Первые дни марта – уже не мороз, но еще не тепло. Мрачно, слякотно, холодно. И люди на улицах превратились в безликую черно-серо-коричневую массу. Рутина, тоска, вялость. Знакомая картина? Сюда бы добавить радости, чистой и детской. Но где ее взять, мы же все люди взрослые, серьезные?

Однако у нас всех есть волшебный инструмент – это наша память. Там, на антресолях, лежат воспоминания о счастливых днях. Это первый ингридиент в рецепте радости.

В Клубе мы очень много говорим о Внутреннем Ребенке – это второй ингридиент, я бы даже сказала, основной источник будущей радости.

А Внутренних Девочек в нас много живет, разных возрастов – какое поле для творчества!

Расслабьтесь, произнесите волшебное заклинание: "Торжественно клянусь, что замышляю шалость, и только шалость!", – и давайте поиграем. Просто сядьте и вспомните, что вы любили в детстве или в подростковый период. Вспоминайте счастливые моменты.

Внутренняя Девочка

Вот несколько вариаций волшебного рецепта по пробуждению Внутренней Девочки в помощь. Все вариации опробованы автором лично. Работает, но нужна тренировка – поначалу бывает трудно расслабиться и полностью отдаться процессу.

1. Включите мультик или фильм, который вам тогда нравился. Или очень хотелось, но было нельзя;) Возьмитесь за книгу.

2. Купите раскраску и карандаши. Я, вот, поняла, что мне теперь просто необходимо найти про горбуна из Нотр-Дама.

3. Приготовьте себе блюдо, которое любили в детстве. Помните анкеты для девочек? В моих младших классах (поздние 90-е) в графе "Любимая еда" почти все писали "пюре с сосиськами". Так вот, вспомнила, приготовила, съела – удивилась, когда настроение стремительно преодолело отметку в +1000. Никакого гурманского удовольствия от изящной кухни, конечно, нет, зато чистая детская радость. А нам того и надо.

4. Сходите в парк, купите себе шарик или сладкой ваты. Прокатитесь на любимом аттракционе. Хотя бы мысленно. Только представлять надо ярко. Что на вас надето, какая погода, кто с вами, что вы чувствуете? Уже видите эту счастливую девочку на крусели?:)

5. О чем мелком материальном вы мечтали? Помадки, блестки, лаки, туфли? Не обязательно покупать, можно просто найти это (или нечто подобное) и примерить.

Внутренняя Девочка порадуется.

Внутренняя Девочка

6. Для самых смелых – соорудите у себя на голове прическу детства и похихикайте над результатом. Можете закрыться в ванной, чтобы никто не смущал:) Глупо? Странно? Я же взрослая женщина? Это ваш внутренний критик, ласково попросите удалиться. Мы тут играем вообще-то! Еще очень здорово собрать наряд из серии "вот, вырасту и тоже так". А вдруг вы неожиданно осознаете, что вы уже нечто подобное носите? Покажите Внутреннему Ребенку – порадуйте!

7. Спойте в расческу в конце концов! С чувством, с толком, с расстановкой. (Помните про эмоции! Добавьте мимики!) Ужасно поете? Используйте наушники и просто шевелите губами.

Музыка вообще один из самых простых и действенных вариантов: находите кумиров детства и наслаждаетесь.

Кстати, идея этой статьи пришла мне в голову после того, как я, простуженная и печальная, изящно прогарцевала по комнате под старую добрую Бритни (Baby one more time, Oops! I did it again) с двумя совершенно дурацкими хвостиками. И настроение улучшилось! . (У соседей напротив, вероятно, тоже:))

 

P.S.: У рецепта обнаружился любопытный побочный эффект: если послушать или посмотреть нечто, над чем вы пускали легкую девичью слезу (и я не про страдания, я про добрую грусть и романтишные вздохи), можно внезапно поймать приступ благодарности за то, что имеете. Ну, там, песенки про влюбленность, а у вас сейчас такой прекрасный муж. Или истории про гадкого утенка, который преобразился, и вы сейчас такая прекрасная и мудрая.

 

Девушки-красавицы, поделитесь, как отзывается? Что вспоминается? Чем сами Внутренних Девочек радуете?

 

 

Комментарии к статье

  1. Алиса, спасибо за
    Алиса, спасибо за статью.
    Такие простые рецепты! Сразу захотелось посмотреть Новогодние приключения Маши и Вити и съесть пюре с котлеткой, предварительно все перемешав. Блин, понимаю не эстетично, зато так вкууууусно!
    А еще у меня мальчики в классе поздравляли девочек с 8 Марта и подарили всем гигиенические помады и мне тоже! У нее запах а-ля мамина помада 80 ых годов. Реально вызывает во мне детский восторг.

    1. Спасибо, Таня за легкий и
      Спасибо, Таня за легкий и радостный комментарий)) Рада делиться вдохновением) 
      Здорово уметь отключаться от эстетичности/гастрономичности и т.п. и просто наслаждатьсяsmiley

  2. Спасибо, Алиса. Чудесная
    Спасибо, Алиса. Чудесная статья, много идей, как порадовать свою внутреннюю девочку. А мне вот, куклу хочется, барби. В детстве был аналог, а хочется настоящую)) Только не для дочери купить, а для себя, чтобы одежду ей шить, прически делать. Не доиграла, наверное моя девочка в кукол

    1. Благодарю за отзыв,
      Благодарю за отзыв, Ольга:)

      [quote=Ольга Т.]А мне вот, куклу хочется, барби. В детстве был аналог, а хочется настоящую)) Только не для дочери купить, а для себя[/quote]

      Ваша внутрення девочка этого достойна:) Уже решили, когда ее порадуете?

  3. Ой, девочки! Радую свою
    Ой, девочки! Радую свою внутреннюю девочку второй понедельник подряд!! Психо-физические игры, что-то типа первого курса актерского мастерства – такой кайф!!! Взрослые люди всех возрастов то орут дикими голосами "Чума на оба ваших дома!", то ползают на коленках и пугают друг друга, то… вобщем, слова весьма ограничены в передаче состояния полного отрыва, когда – долой все социальные маски и приличные манеры, забыт возраст и то, что собственные дети скучают дома вечером сами по себе!.. Девочки, ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ ВСЕМ!!! Насколько тогда люди будут спокойнее и добрее! И счастливее… 

      1. Я живу в Ростове-на-Дону. Но,
        Я живу в Ростове-на-Дону. Но, думаю, в больших городах, наверняка можно найти нечто подобное. Стоит только задаться целью!

  4. Прекрасная
    Прекрасная статья!
    Вспомнилось, как я раньше могла сплясать посреди улицы под музыку, доносящуюся из магазина, продекламировать стихи в электричке или проскакать резвой лошадкой вдоль улицы. А сейчас я такая взрослая мудрая тетя.  Может решиться?…

  5. Спасибо, Алиса! Прекрасная
    Спасибо, Алиса! Прекрасная статья и варианты действительно действующие многие из них сама применяю. Особенно вдохновляюсь когда раскрашиваю рисунки. Дурачусь со своей дочей, играю с ней игру дочьки матери. Причем в роли дочери выступаю я. Еще обожаю на атракционах кататься и прыгать на батуте. 

Добавить комментарий