fbpx
Последний день низких цен на программу "Новая женщина 21 века". Записывайся!Подробнее

Танцевать нельзя остановиться! Запятую ставьте сами…

Привет, красавицы! На связи Оксана Прыткова, коуч клуба и женщина, любящая экспериментировать и проверять на прочность свою зону комфорта smiley.

И вот о чем я хочу сегодня с Вами поговорить…а давно ли Вы танцевали? Да-да, вот так, чтобы прям с кайфом и блеском в глазах? Я, честно признаюсь, давненько этого не делала…то руки не доходили, с ногами впридачу, то дел по горло, то командировки, то еще чего…в итоге на танцполе я не появлялась полгода уж точно, про фитнес так вообще молчууу. Ну как же ж…дела ж. А тут хоп и вот прям захотелось, да не просто в клуб сходить или еще куда…а научиться захотелось. Не скажу, что я плохо танцую, вполне так даже красиво…а уж как бедрами вилять умею…ваааще.

Но сидел во мне зверек такой внутри под названием "установка из детства": мол, не умеешь ты танцевать, дорогая, да и вообще деревяяянная…ну куда тебе? Рядом с этой установочкой соседствовала: и что на каблуках-то ты ходить не сможешь, и походка то оееей…косолапишь однако…ну куда тебе шпильки-то? С ума что ли сошла, девка? С походкой и каблуками я успешно разобралась и доказала…себе самой, что могу! Да еще как могу!

Пришел черед с танцами деревянной девочки разбираться. Посмотрела я школы танцев местные, выбрала одну и пошла на урок пробный….да не простой, а на стрип-пластику сразу замахнулась! Ну, а чего собственно мелочиться-то? Выходить уж из зоны комфорта – так по полной! Пришла, значит, я на урок и, не успев переодеться, мои тараканы из головы начали выползать и выстраиваться в шеренгу. Первым пошел по имени «поздно уже»…увидела девчушек молодых да юных лет эдак на 7 -10 меня помладше и подумала «мать, а ты куда собственно пришла-то? Ишь, пластичности она придать себе решила…раааааньше надо было!»

Началось занятие…тренер, опять же студентка начальных курсов, начала вытворять необъяснимые логически пируэты с дикой скоростью. Основная масса девушек повторяли ей в такт, а мое тело вообще не могло понять, чтооо я с ним хочу сделать…в канат завязать что ли? И тут же выскочил следующий таракаша по имени «я же говорил, что не получится». Вместо того, чтобы наслаждаться движениями, я скурпулезно с мега серьезным выражением лица пыталась понять, что мне нужно делать и кааак успеть все повторить, не сбившись и не встретившись со стеной во время очередного пируэта. И в такт всему этому действу чудо-тренер успевала еще и иронизировать «эх, Вы, балеринки мои недоделанные!», «ну, неужели это так сложно?! Это ж э-ле-мен-тар-ноооо!!!» В итоге моя внутренняя девчулина начала тихонечко подвсхлипывать и начинать верить, что «ох, не судьбаааа…куда тебе до них-то?». И, напоследок, наша мега-балерина сказала «а теперь все садимся на шпагат!». Бравые студентки в такт ей уселись на продольный шпагат, а моя девчулина забилась в фееричной истерике. Ну, не садилась я раньше на шпагат, не умею!…а все почему? Потому что ты, дорогая моя, деревяяяянная!

Сказать, что после этого мотивации продолжать занятия не было, это ничего не сказать…таракаши выстроились в ряд и под руку с критиком в буквальном смысле размазали мою девчулинку по стене. Вот Вам пожалуйста и тест на самоценность.

Но! Я ж барышня прокачанная…умница-разумница…пришла домой, разобрала ситуацию по косточкам, выписала установки, порадовалась, что я их отловила и…составила план действий:

1- выбрать все удобные для меня школы танцев и фитнес-клубы;

2- сходить на пробные занятия и определиться с тренером;

3- начать ходить на занятия.

И что Вы думаете? Стоило мне все это прописать, как на следующий день мне позвонили из фитнес-клуба, находящегося в соседнем дворе. У них несколько дней проходила акция по возвращению прошлых клиентов, ну, и я, собственно под нее попала smiley. Записалась на пробное занятие…опять же на стрип-пластику…ну, а что собственно-то? Ну, и сейчас пишу Вам эту статью, что называется, с пылу, с жару…сразу после занятия. Довоооольная так, что ни в сказке сказать…в группе женщины с возрастным разбегом от 18 до 50, тренер – шикарррная женщина…раскладывала каждое движение на микро-элементы, повторяли до тех пор, пока тело не начинало слушаться…а заряд-то какой…позитивная, приободряющая! И таракаши сразу начали пританцовывать вместе с девчулиной, а улыбка сияла во все 32 зуба smiley. В общем, взяла я абонемент на год с привеликим удовольствием! Буду теперь каждый день танцеваааать!

Вот так поступила я, а могла ведь иначе…могла спрятаться в норку пододеяльную и с упоением заниматься самобичеванием, и, что самое страшное…поверить и принять, что деревянная, не способная и куда уж мне…не 17, уж, ведь ж. И в добавок включить в себе жертву, у которой и самой-то не получается, да еще и с учителем то не повезлооо.

Я выбираю роль хозяйки своей жизни, которая сама творит свои пространство и реальность, берет ответственность за собственную жизнь и шаг за шагом реализует свои мечты!

Напишите, пожалуйста, в комментариях: как бы Вы поступили в подобной ситуации и по какому принципу Вы выбираете себе учителей?

 

Комментарии к статье

  1. Замечательный подход! Прям
    Замечательный подход! Прям реально заряжает положительными эмоциями. heart А когда будет показательный танец? enlightened

          1. это точно))) я себе в мае уже
            это точно))) я себе в мае уже наметила еще одно тотальное выпрыгивание))

  2. Оксана, отличный опыт!
    Очень

    Оксана, отличный опыт!
    Очень знакомая ситуация в плане того, что каждому свой учитель. Важно, не потерять вдохновение и мотивацию, пока его найдёшь. И хотя я об этом прекрасно знаю, установка про то, что к серьёзным танцам, с правильными движениями и тем более не в одиночку, у меня таланта нет, сидит крепко.  Были попытки с этим справиться, но танцевать  сразу хорошо действительно не получается, а времени на то, чтобы отдаться этому обучению с головой всё времени не хватает, находятся какие-то другие важные дела. Поэтому пока благодарю свою тело за то, что оно умеет двигаться красиво, но просто, как придётся, когда удаётся попасть туда, где танцуют. Научилась давать себе свободу, находясь в трезвом виде и получать от этого удовольствие. Хотя мечта станцевать что-то из бальных танцев в паре с очаровательным партнёром живёт где-то в глубине души. ..  Но учиться у нас в городе такому негде было в своё время, а сейчас появились энтузиасты и возможно, всё-таки появится и у нас такой клуб для любителей… но мне придётся подождать, пока детки подрастут хоть чуть-чуть. 

    Читая тебя, улыбнулась твоим причитаниям о возрасте. Подумалось сначала,  а что уж в 40 говорить… А потом порадовалась тому, что нашим установкам  и страхам возраст не помеха, а значит и мы в любом возрасте можем с ними справиться. Так что у меня, думаю, всё ещё впереди!smiley

    Я от чистого сердца тебя поздравляю с успешным завершением этого важнейшего этапа. Теперь только вперёд, к вершинам танцевального мастерства и с полным для себя удовольствием!

  3. Оксана – супер))))) Прочитала
    Оксана – супер))))) Прочитала взахлеб, не могла остановиться, хотя у меня молоко чуть не убежало на плите)))

    Я вот тоже недавно научила свою дивчулину не относиться к себе слишком уж скептически и не сравнивать себя с остальными.
    у меня основная задача – это: а) выпихнуть себя (даже не выпихнуть, а начать искать, потому что как только, так сразу варианты подвернутся) и б) осознать, что у меня достаточно времени на все мои увлечения (вот пока траблы по этому пункту).

    А так у меня в плане тоже танцы, только обычные, не стрип. Танго вот мечтаю научиться танцевать, потому что от музыки меня просто уносит. А еще играть на пианино (в этой мечте я даже немного продвинулась во время беременности). И освоить школу актерского мастерства. Тут у нас этих школ, как я поняла, на каждом шагу, с любым возрастным контингентом (американцы вообще без комплексов на тему хобби, похоже), осталось только выучить язык)

    1. Вика, благодарю!))) План
      Вика, благодарю!))) План действий себе составила по походу на танцы?) Кстати стрип-пластика была выбрана мной именно по принципу вышибания тотального из зоны комфорта, а сейчас хожу и на латину и другие.

      1. не, пока что наслаждаюсь моим
        не, пока что наслаждаюсь моим новым опытом в Клубе)
        танцы и прочие радости записала в свою точку Б 🙂
        мне латина тоже нравится, так настроение поднимает)

    2. ут у нас этих школ, как я

      ут у нас этих школ, как я поняла, на каждом шагу, с любым возрастным контингентом (американцы вообще без комплексов на тему хобби, похоже), осталось только выучить язык)

      Вика, язык танца универсальный))) Так что отмазка "выучить язык" не принимается;)
      Это ж какая роскошь – танцевальные студии на каждом шагу!))) Мечта!

      1. Вика, язык танца

        Вика, язык танца универсальный))) 

        хахаха, подловила меня, да)))))) надо разобраться с таракашечками)

        Мечта!

        так в чем же дело? реализуй!))) при всей моей любви к России, тут очень стоит пожить!

        1. так в чем же дело?

          так в чем же дело? реализуй!))) при всей моей любви к России, тут очень стоит пожить!

          Я не про Америку, а про множество танцевальных студий в шаговой доступности))) Мне для этого в ближайший город минимум 30 минут нужно ехать)))

          1. Мне для этого в ближайший

            Мне для этого в ближайший город минимум 30 минут нужно ехать)))

            Танюш, в чем же дело? Притягивай.
            Год назад, мы жили в новостройке вокруг которой был пустырь)))) а я мечтала ходить на йогу)) за два месяца до отъезда йоговский клуб открылся прямо в нашем доме))) а сейчас там – ууу, все, что хочешь)

          2. Притягиваю) Я так себе новый
            Притягиваю) Я так себе новый асфальт навизуализировала на всем пути от дома до офиса))) Над танцами работаю)

          3. И тут встретились коучи)))))
            И тут встретились коучи)))))

          4. и давай коучить, да
            и давай коучить, да докоучивать 🙂 cheeky

          5. Таня, а давай сделаем
            Таня, а давай сделаем совместный запрос во вселенную и генерацию идей-решений:

            как мне научить танцевать участниц нашего клуба, а?smiley

          6. Юль, мы же обсуждали уже с
            Юль, мы же обсуждали уже с тобой))) 

            В век интернета возможно все)))

            У тебя какие идеи на этот счет? 😉

            Предлагаю устроить мозговой штурм!

          7. Курс с онлайн видео
            Курс с онлайн видео трансляцией сделать! Современные технологии это вполне позволяютwink

          8. Оксана, буду тебе очень
            Оксана, буду тебе очень благодарна за мое просвещение на благо клуба: какие программы, какие площадки позволяют работать с двусторонней онлайн видео трансляцией?

            А то по опыту курса фейсбилдинга онлайн я склонна думать, что технологии пока отстают от моих водолейских идей)))

          9. На сколько я поняла, hangout
            На сколько я поняла, hangout позволяет это делать.

          10. ага, собираюсь его
            ага, собираюсь его попробовать в следующем курсе фейсбилдинга. Там ограничение по количеству – всего 10 человекcrying
            Знаешь что-нибудь, чтобы с большим количеством участников можно было работать?

          11. Честно говоря пока не видела.
            Честно говоря пока не видела. Наткнусь-маякну.

          12. да ты можешь просто записать
            да ты можешь просто записать себя на камеру и выложить 🙂
            прямо по урокам.
            было бы здорово!
            я искала пару лет назад что-то подобное))
            нашла только одного, но очень крутого дядьку и даже выучила несколько полезных па)))

          13. Cherreshka, тебе, например,

            А как же обратная связь от тренера? А групповой драйв..? surprise

          14. абсолютно нормально!
            более

            абсолютно нормально!
            более того, я занималась несколько месяцев, так как очень хотела танцевать!!!
            ну знаешь, как можно сделать: Обратную связь тренера, ответы на вопросы на том же канале. 
            и можно делать онлайн, а потом оставлять в записи для таких как я, кто хочет заниматься в своем ритме и не зависеть от времени))

          15. Это меня радует!

            А запись
            Это меня радует!

            А запись делать обязательно, да!)

          16. как мне научить танцевать

            как мне научить танцевать участниц нашего клуба, а?

            у меня такое очучение, што я тебя Юля притягиваю surpriseyeskiss

          17. ой, притягивайте меня,
            blushangelой, притягивайте меня, девочкиии! Я так давно этого хочу!)))

          18. С удовольствием!
            Кстати,

            С удовольствием!
            Кстати, спасибо за ссыль, читаю Бойко очень занятное чтиво, жалко что времени мало, медленно продвигаюсь. Пока в глубокой задумчивости…..

  4. Ксюша класс! Ты подтвердила
    Ксюша класс! Ты подтвердила мои установки – не ограничиваться одним единственным опытом ни в чем – ни у фотографов, ни у врачей, ни у стилистов, ни вот уже и  у танцоров…. список можно продолжить.. yes

  5. Да, да. Я именно так хожу на
    Да, да. Я именно так хожу на занятия. Ведь я – тоже деревянная. Но я таааак люблю танцевать:) Мне понравился стиль спонтанных танцев. когда танцуешь так, как этого хочет твое тело:) 

      1. неа 🙂 гибкости и правда не
        неа 🙂 гибкости и правда не хватает. Но это на самом деле не мешает мне танцевать и любить танцы:)  и когда я раньше ходила вночные клубы танцевать, я считала и многие мне говорили, что я классно танцую 🙂 

  6. Да, можно сдаться на
    Да, можно сдаться на растерзание своим тараканам и объяснить себе развернуто "почему нет".
    А можно искать варианты. Еще и еще.
    Я сбежала из фитнес-клуба давеча. Забросила йогу.
    Тараканы спели мне:  "воооот, мы говориииили".
     Я: "Ша, парни! Я просто ищу свой вариант. Как насчет таки сесть на велик? в без-пяти-минут 36 годков? Заткнулись? то-то. А будете возникать, вообще на танцы поведу" )))

  7. Оксана, благодарю за
    Оксана, благодарю за статью!
    Ты описала опыт со стороны занимающихся – это очень интересно для меня.

    За …надцать лет преподавания от меня ушёл один человек)))
    Эх, пора, чувствую,  уже инструкторов учить, чтобы всем, кто хочет танцевать и научиться танцевать занятия стали праздникомangel

  8. Юль, девчонки правы. Создавай
    Юль, девчонки правы. Создавай курсы, начальные движения можно на клипики короткие записать, а остальное по скайпу… wink
    Вот она я – твой первый и совершенно готовый клиент! enlightened

    1. Анна, вау!!!

      Где тут
      Анна, вау!!!

      Где тут радостно танцующий смайлик?!!))
      Записала тебя под номером один… или два – первая Ирина Casablanca?wink Вас обеих записала, в общем)))

      А какая интересная мысль – сделать комбинированный вариант занятий! indecision

      Девочки, со-клубницы, если у вас есть идеи, или пожелания, или видение, как организовать занятия так, чтобы удобно и интересно – пишите здесь – буду очень, очень признательна!

      1. А если записывать в обратку
        А если записывать в обратку тренеру свои занятия отчетные, коротенькие? Пока проги нет, да и вообще в записи удобно из- разницы во времени.Просто задать группе ритм.

        А там глядишь и придумаем что-то как провести групповой отчетный концерт)))

        1. Лена, этот же вариант Ирина
          Лена, этот же вариант Ирина предложила)

          Мне он кажется потенциально технически сложным для участниц, но раз есть уже двое продвинутых, значит, беру на карандаш! yes Спасибо!

  9. А какая интересная мысль –

    А какая интересная мысль – сделать комбинированный вариант занятий!
    ….
    да и вообще в записи удобно из- разницы во времени

    ага, особенно для тех у кого инет не надежный
     

    А там глядишь и придумаем что-то как провести групповой отчетный концерт)))
     

    На каком-нибудь острове Чунга-Чанга!
    Но сперва выезная сессия, шлифовка навыков и погружение в групповую синергию под руководством опытного руководителя. yes
    А потом пойдем по клубам представления давать вместо каких-то там фаер-шоу. surprise

  10. Какая позитивная статья!
    У

    Какая позитивная статья!
    У меня было такое с танцами на шесте. Мечтала лет так много научится. но боялась ужасно, что я вся такая нетакая, хотя и ходила на  другие танцы. А в том году набралась смелости и с раза третьего попробывала. Очень горжусь собой, правда выяснилось, что не очень то мне и нужны эти танцы на шесте, но в моей истории они есть).

      1. Галя, нам тебя очень не

        Галя, нам тебя очень не хватает на фейсбилдингеsmiley

        Верю.
        И каждый раз как вижу в скайпе пропущенную скайп- сессию- аж прям грустить начинаюcrying.
        Но никак не могу пока в онлайне- поприсутствовать.
        Хорошо, что видео-записи естьcheeky.

         Что-то мне подсказывает, что танцы ты не сможешь пропуститьcheeky

        blush.
         

  11. Оксана, огромное спасибо за
    Оксана, огромное спасибо за статью. Так все легко и с юморком.

    Танцы – моя любимая тема. Танцую большую часть своей жизни. В детстве не брали меня в   современные танцевальные студии из за фигуры, деревянности и т.д., приходилось ходить в Уральскую Рябинушку (там всех всегда с распростертыми объятиями встречали), а потом и платные кружки пооткрывались. Танцевать научилась!

    Сейчас уже 12 лет живу вдали от всяких танцевальных клубов, но благодаря Клубу Окрыленных Женщин, уже почти год как танцую дома, сама под видеоролики с ютуба. Уже 2 раза в этом году на свадьбе и на юбилее меня выбирала как самую танцующую гостью, на свадьбе даже попросили поставить флешмоб с гостями, хотя очень много было молоденьких девочек.

    Прочитала в интернете слова, что то типа, когда занимаешься танцами, то идешь и как будто вся улица твоя. Меняется все, походка, отношение к себе, ощущения себя.

    Моя последняя тренер по танцам сейчас живет в Австралии и преподает Зумбу. В Австралии очень жарко, и людям ходить лениво, она рада каждому клиенту. Трудно было первое время, т.к. абсолютно нельзя делать никаких замечаний, люди просто потом не придут. Но что ее больше всего удивило, то что приходят так называемые "деревянные" дамы, танцуют, ничего не получается, но они ходят и постепенно танцуют просто замечательно.

    Будет здорово, если Julay запустит танцевальный проект в клубе.Мне кажется у кого есть желание и цель, то научиться можно и с односторонней записью, а в отчетах типа как в дневнике успеха выкладывать свои достижения и концентрироваться на них. А потом действительно встретиться, предварительно разучив дома заданные движения (как это делают для флешмобов)

    1. Как говорил И.Ефремов в одной
      Как говорил И.Ефремов в одной из своих книг, по-моему "Таис Афинская"-
      "Женщина которая не умеет плавать и танцевать не годится для любви" .

          1. Думаю главное – держаться!
            yes
            Думаю главное – держаться!

        1. Люблю дарить подарки хорошим
          Люблю дарить подарки хорошим приятным мне людям. smiley
          Подумала, что тут намек на оценочность, хотя тут скорее всего имела место ограниченность лексикона и кажущаяся универсальность слова "хороший".

          1. Знакомая щепетильность
            Знакомая щепетильность wink

            Благодаря ей я побывала и хорошей, и приятной)))
            По-моему, хороший человек – человек и приятный, и делающий хорошие дела. Хорошие дела – дела, за которые люди благодарны… философия surprise

          2. Спорно, ведь кто-то может
            Спорно, ведь кто-то может быть благодарным и за плохие, с нашей точки зрения, дела.
            Относительность великая и странная весчь! surprise

  12. Оксана, БЛАГОДАРЮ за статью и
    Оксана, БЛАГОДАРЮ за статью и волшебный пинок!
    Когда у меня был один сын, я ходила на танец живота и всегда после занятия чувствовала себя окрыленной, с красивой осанкой возвращалась домой). Потом как-то появились другие дела и я забросила.
    А сейчас у меня ещё и дочка появилась, так мы дома пританцовываем на пАру)).  
    А теперь и я начала подумывать, а не пойти ли тоже на стриппластику сходить, вдруг понравится)smiley пошла искать))

Добавить комментарий