fbpx
Последний день низких цен на программу "Новая женщина 21 века". Записывайся!Подробнее

Как она смогла поднять свой уровень счастья?!


Продолжаем делиться с вами вдохновляющими отзывами участниц тренинга "Главные секреты высокой самооценки 3.0".

Героиня сегодняшней статьи – Таня Леонова (ник на сайте – Zlove)

Фото ДО

Точка А: В какой ТОЧКЕ Вы находитесь сейчас? Что хотите поменять в своей жизни?

Я хочу не чувствовать себя так часто виноватой, и никогда не извиняться. Забыть слова "прости" и "извини". Не корить себя постоянно за недостатки и не бояться исполнения желаний. Не бояться использовать возможности, которые поваляются на моем пути, стать более смелой, и начать двигаться к своим мечтам более ощутимыми шагами. Сейчас я очень часто знаю – что надо делать,  но очень мало, делаю. Больше плыву по течению, и стараюсь не брать на себя много ответственности. Часто чувствую себя не уверенной и ищу в себе недостатки и корю сама себя за них.


Ой сколько я всего написала. На самом деле я добрая и хорошая и вообще молодец. Живу заграницей и занимаюсь спортом, я очень общительная и весёлая. Просто хочется стать ещё чуточку лучше, и двигаться более уверенно в желанном направлении. Я хочу начать строить свой бизнес, а не сидеть в офисе, хочу иметь больше свободы во времени, и чтобы время конвертировалось в  деньги более эффективно. Хочу иметь возможность позволять себе больше путешествовать и работать удаленно. И работать меньше часов в сутки, чем сейчас, но зарабатывать столько же или больше.

Ещё у меня есть молодой человек, но я периодически не уверена: насколько серьезны наши отношения. И иногда эта неуверенность реально съедает мои силы. Мне хочется большей стабильности, и чтобы уже, наконец, всё навсегда. В общем, в голове у меня тараканы:). Хочется от них избавиться.

Фото во время тренинга:

Точка СГде я сейчас (март-апрель 2014) 

Список самых главных успехов-открытий результатов инсайтов:



1. Я поняла что Мужчина и Женщина разные. Открыла для себя тему психологии отношений М и Ж. Никогда до этого об этом конструктивно не задумывалась. Всё время мне казалось, что это просто чувства, эмоции, и сложно их обьяснить, а оказывается, есть несколько очень интересных людей, которые всю жизнь посвятили обьяснению отношений между мужчиной и женщиной! (Привет Марк Гангор, Джон Грэй и Руслан Нарушевич)



2. ПЕРЕСТАЛА сравнивать себя с другими. По крайней мере, уже не делаю это с такой силой.



3. Верю что во мне есть свои таланты, что я УНИКАЛЬНА и неидеальна. И каждый человек уникален сам по себе.



4. Я начала писать список своих успехов каждую неделю и выкладывать в жж, я учусь радоваться своим успехам, и считаю, что уже продвинулась в этом деле! Действительно, когда мне грустно, я открываю свой дневник и начинаю вдохновляться, и уже меньше грущу. Если честно, я давно слышала про эту технику – записыать успехи, но всё как-то руки не доходили, а оказалось – это именно моя тема, это то, что надо ИМЕННО МНЕ. Я ведь так часто мечтаю о "первоматричном рае", о рае ничего не деланья, и выход из этого состоит в том, чтобы достигать и учиться наслаждаться результатами достижений. А не думать всё время "опять я нифига не сделала". Короче теперь каждый раз при такой мысли я сама себя останавливаю, и начинаю думать: а что же я сделала. Отрезвляет, и не даёт скатываться в НЕконструктив.



5. Вообще, по-моему, у меня повысился уровень счастья. И это всё вместе, и тренинг и то, что я стала каждый день медитировать по утрам. Просто мне кажется, что теперь, если мне грустно или печально, то я нахожусь в этом состоянии не так долго как обычно. И в принципе знаю, ЧТО мне надо в данный момент послушать-сделать, чтобы выползти из спада. Это реально для меня важная тема!!!



6. Я стала уделять больше внимания уюту, чистоте, одежде, нижнему белью и красивой посуде. (Я купила кровать, стала убираться раз в неделю, купила красивое дорогое нижнее бельё и красивое покрывало на кровать, о котором мечтала несколько лет). Я осознала, что моё пространство и место где я живу – для меня важно. И действительно начала вкладываться и улучшать свою комнату – квартиру, и мне тут вообще очень классно теперь, и я поняла, что это важно. Это укрепляет мою уверенность и самооценку. Я перестала экономить на многих вещах, экономить на себе. И я прям почувствовала, что когда в голове у тебя крутится какая-то мысль, и ты на этом экономишь, хотя давно бы уже купила – это съедает дофига энергии. А если всё-таки позволить себе – то энергии высвобождается много.



7. Вообще мне кажется, моя жизнь становится всё более структурированной – и это очень приятно. Хотя я всё такой же ходячий хаос, но выстраиваться всё стало более ровненько.



8. Вообще было много заданий, которые я бы так никогда и не подумала делать. Например, одно из заданий было найти имиджмейкера, и я тянула с ним, тянула, а потом так само сложилось, что я нашла именно того человека, который мне подошёл. По интернету, правда. И вот да, это меня повеселило, очень сильно укрепило мою уверенность в себе, в своём теле, и ещё раз ярко прошла тема, что все люди очень разные и сила – в УНИКАЛЬНОСТИ. Нет никакого идеала, есть особенности! И я стала познавать свои особенности. В том числе и особенности своего тела:). Это очень интересно! Чем больше я себя познаю, тем больше понимаю: какая же я всё-таки классная! 🙂



9. Ещё были моменты, когда всё складывалось как пазл. Так я встретила своего фотографа! В Марокко! Катю! И она мне сделала очень классную фотосессию! Вообще как-то был такой момент, как будто мои мечты начинали сбываться, как по мановению волшебной палочки:).



10. Ещё я заценила тему посылания энергии себе в прошлое. И ещё: иногда, когда мне грустно, я начинаю пересматривать свои фотографии с моментов, где мне было круто, и это меня наполняет!



11. В январе я рассталась с К. Было больно. Это, кстати, тоже один из результатов тренинга. Я поняла, что мне  тяжело, если человек меня не ценит. Мне было некомфортно в тех отношениях. Это была привязанность и эмоциональная зависимость, а не любовь. Тогда, уж, лучше быть одной.





12. В общем, по этому поводу есть несколько успехов: 1. я попросила поддержки в тренинге, и меня РЕАЛЬНО поддержали! Девчонки, Елена Балканли! Спасибо огромное! Это мне очень помогло. И Ира спасибо, за то что ты даёшь СТОЛЬКО информации, что можно найти именно то, что нужно мне именно в ТОТ самый момент! Спасибо!!!



13. Ещё один успех. Я грустила и думала даже не отмечтать своё ДР. Но в последний момент поняла, что я просто обязана это сделать! Ведь это праздник МЕНЯ, почему это я должна себя лишать такой радости? И я устроила день рождения:). 



14. Я заново "научилась плакать". Я стала позволять себе испытывать эмоции и не игнорить их. Я стала уделять больше внимания своим собственным чувствам и эмоциям. И это прям успех. Раньше я чуть ли не боялась своих слёз, а сейчас я понимаю, что если плачется – плачь. И это правда очищает и развивает мою женственность.



15. Я стала больше ощущать себя девочкой, женщиной.



16. Я написала список из 100 мечт-желаний, и когда они оказались выраженными, они перестали быть чем-то прям совсем недостижимым, неосуществимым. Мне кажется я прям нарыла из глубин мечту, о которой давно думала, и осознала, что пришла пора её осуществить, и у меня даже есть возможность, и в какой-то момент даже Вселенная стала мне помогать.




Фото ПОСЛЕ:

17. Я стала больше просить о поддержке друзей, близких, знакомых, если вдруг мне плохо-нужна помощь-или одной сложно.
 
18. Вообще основное: это самочувствие, и я стала осознавать, что очень часто я выбираю сама: грустить мне или что-то делать по этому поводу. "Залипать" в какую-то ситуацию или искать выходы и решения, и т.д. Появилось больше осознанности и уверености, что вообще-то многое, а главное – мои реакции зависят в большей мере от меня и от моей степени осознанности и уравновешенности.



Доводить до конца дела я учусь по-маленьку:)

Вот даже отчёт какой-то написала:)

Я стала более цельная!




Всем спасибо, всех обнимаю и шлю метту!
Отдельное спасибо Тане Сакаре за волшебные пинки, и помощь в трудные моменты, и девчонкам Елене Балканли, Елене Прекрасной и Вике Черешке за ответы и помощь в группе поддержки в моей трудной ситуации.

Спасибо Ирине Норне, за то, что ты есть! И делаешь то, что делаешь! За такой огромный объём информации, покрывающей почти все вопросы, возникающие внутри, и за наводки, на то, что и где ещё дальше изучать по интересующим темам! Ира, спасибо! Ты расширила мою реальность и зону комофорта и подняла уровень счастья! 🙂

 

Обнимаю,

Таня Леонова


zlove.livejournal.com

 

Комментарии к статье

  1. Таня, очень вдохновляющая
    Таня, очень вдохновляющая статья!!!
    А  твой п.11 стал моим знаком от Вселенной (вчера дала запрос со сроком предоставления инфо до 15:00 сегодняшнего дня и в 14:55 читаю твой п.11) Класс!!!!
    Спасибо тебе!!!smiley

    И желаю тебе дальнейших успешных трансформаций!!!

    1. ОЙ КРУТО! :)))

      ну там
      ОЙ КРУТО! :)))

      ну там длинная история у меня:)
      просто я довольно долго была в каких-то неразвивающихся сомнениях, и время не помогало их решить, в итоге я не увидела другого выхода, кроме как расстаться с МЧ, ну и сделала это в порыве эмоций.

      И знаешь, самое интересное, что после этого по реакции человека я поняла, что это был правильный шаг.
      Хоть и много боли, но зато в итоге внутри спокойнее через время.

      Ещё у нас в самооценке был каст про энергию принятого решения. И вот это как раз про то, что я всё сомневалась, сомневалась, а потом когда начала действовать, то всё стало отчётливее понятно:) Я пока учусь, но уже чувствуется, что это точно РАБОТАЕТ! 🙂

      1. Таня, а какая у него была
        Таня, а какая у него была реакция, (подскажи, если не секрет)?
        И еще вопрос как ты сейчас чувствуешь, что отпустило или еще не до конца?
        И полностью согласна  с тобой, что энергия принятого решения – это сила!!!

  2. Таня, классный отчёт! нет!
    Таня, классный отчёт! нет! Здорово, что такие результаты! Я очень вдохновилась.  Спасибо!!!!!!!!!
    Уже несколько дней мучаюсь от того, что мало успеваю в тренинге и результатов нет никаких, а прочитав тебя, поняла, что результаты ЕСТЬ, просто некогда мне сейчас всё замечать и правильно оценивать. С двумя маленькими детками не всё получается, даже из дома выйти – проблема, то одна на улицу не хочет, то второй спать пораsmiley. Но всё -таки я расту и делаю МНОГО в этих своих чудесных условиях. 
    А тебе спасибо, что помогла ещё раз обратить внимание на простые и важные вещи!

    1. ура! пожалуйста:)))
      да!

      ура! пожалуйста:)))
      да! Результаты всегда есть! Просто это круто развивать умение их различать и отмечать!
      Я вообще в тренинге шла в своём темпе. В какой-то момент поняла, что мне основного темпа не догнать, но всё равно старалась делать задания по мере возможности! Даже то, что делаешь уже сильно продвигает вперёд! :)))

Добавить комментарий