fbpx
Присоединяйтесь к новому потоку курса «Новая Женщина 21 века»! Стартуем 23 ноября!Подробнее

Вика Черешка об участии в тренингахЗа последний год я прошла 9 тренингов. При том, что еще годом раньше и я слыхом не слыхивала про такие вещи. Я соглашалась на участие в больших и маленьких, платных и бесплатных, актуальных и отдаленных от моей реальности программах. 9 тренингов… Получила ли я 9 одинаково сильных результатов? Вовсе нет. За это время я поняла одно – не нужно хвататься за все, что входит в ваше пространство, нужно четко фильтровать и оценивать свои силы, понимать, готовы ли вы не просто получить результаты, а внедрить их в свою жизнь. Поэтому сейчас я хочу поделиться своим опытом на тему: как выбирать и на что обращать внимание, чтобы участие в тренингах приносило максимальный эффект.
 

Вчера я выполнила последнее задание из своего самого первого тренинга "Самооценка 3.0" – я сделала финальную фотосессию. Несмотря на то, что тренинг закончился почти год назад, это задание висело надо мной как дамоклов меч. Потому что без него тренинг был пройден на 99,9%. Я выжала из него все, что возможно, и для красивой точки мне не хватало только профессиональных фотографий. Но я все тянула. Не было времени, не было возможности. При том, что подобные фотосессии раньше я делала регулярно, и это не являлось для меня чем-то новым и трансформационным.

Но я не могла просто так отмахнуться от этого задания и условно зафиналить тренинг без него. Не могла выкинуть его из мыслей и перестать сливать энергию в эту довольно большую энергетическую дыру. Потому что для меня тренинг "Самооценка 3.0" являлся важным рубежом. И я осознанно не делила задания на нужные и ненужные, главные и второстепенные. Я собиралась взять из него все. Пусть и не сразу.

Вика Черешка. Об участии в тренингах

Это потом, в следующих программах, я уже с легкостью вычеркивала не угодные мне задания, откладывала "на полку" сложные касты и не задумываясь бросала на полпути участие в тренингах, которые потеряли для меня свою актуальность.

Но с "Самооценкой 3.0" для меня все было иначе. Это был особенный тренинг, который принес в мою жизнь особенные результаты. И теперь я знаю, на что следует обращать внимание, выбирая очередную программу, чтобы участие в новом тренинге стало эффективным.

 

Секрет эффективного участия в тренингах №1: вкладывате, чтобы получать.

Некоторые тренинги стоят, казалось бы, слишком дорого. «Что в них такого особенного? – думаете вы, – Я лучше за ту же цену пройду три более дешевых». И проходите. И не получаете результатов. И начинаете склоняться к мысли, что все это личное развитие — как минимум, не для вас, а как максимум — обдиралово и выкачивание денег.

Подвох в том, что вы получаете ровно столько результата, сколько за него заплатили. Потому что заплатив, к примеру, всего лишь 1000 рублей, вы можете где-то схалявить, где-то пропустить, где-то недослушать, недоделать, невыполнить. Заплатив за тот же самый тренинг 1000 долларов (или другую сверх-значимую для вас сумму), вы выжмете и из тренинга, и из тренера, и из обратной связи, и из всего остального по максимуму. Потому что вы не просто оплатили стоимость участия – вы купили свой результат.

Мой пример: Для меня участие в тренингах Ирины Норны еще год назад было запредельно дорогим. И я знала, точнее думала, что никогда не смогу себе этого позволить. И тем не менее, ходила на вебинары, мечтала. И намечтала горящую распродажу с ценой высокой, но уже довольно приемлемой. Я выставила счет, в душе понимая, что выделить из бюджета такие деньги я не смогу. Но вдруг  за это время придут какие-то подарочные? Хотя… На это я не сильно рассчитывала. Но подарки Вселенной, а так же ее поддержка тем, кто вступает на путь своего предназначения — безграничны. В течение трех дней я получила вторую премию за месяц — беспрецедентное событие в моей компании. Причем не за какие-то особые заслуги, а просто так, директору ни с того ни с сего захотелось поднять мою мотивацию. Стоит ли говорить, что сумма премии ровнялась сумме выставленного счета?

Вика Черешка. Об участии в тренингах


Секрет эффективного участия в тренингах №2: слушайте знаки Вселенной.

Если тренинг «ваш», то вам очень сложно будет пропустить информацию о наборе.  Вам постоянно будут попадаться на глаза статьи с призывом участвовать, трогательные письма с описанием именно тех результатов, которые вам очень хочется достичь, красноречивые отчеты об успехах от участниц прошлых выпусков. Вся эта информация будет трогать вас до глубины души.

Принимать ли участие в таком тренинге — решать вам, главное, что его эффективность для вас будет в разы выше, чем от случайного и не сильно желанного курса.

Мой пример: Кстати, знаки Вселенной работают и в обратном направлении. После "Самооценки 3.0" открывался набор в Школу Женственности. И не передать словами, как я хотела туда попасть, как мне была актуальна эта информация, и как я не видела себя дальше без Клуба. Но когда я узнала цену – для меня это был как сигнал СТОП жирными красными буквами. Ровно в два раза больше, чем я могла себе позволить. Хотя даже тогда я не смогла сидеть сложа руки, подбирала какие-то варианты, как заработать деньги. И тут на нашу семью как из Рога Изобилия посыпались всевозможные расходы, внеплановые покупки и даже срочные кредиты. Как будто Вселенная решила усилить свои намеки для особо непонятливых.

Поняла. Приняла. Занималась обычными запланированными делами. В результате которых попала в команду Клуба, где и получила долгожданный доступ. Только уже как коуч — и это позволило мне не просто пройти программу, а увидеть ее с другой стороны и вынести в 10 раз больше.

 

Секрет эффективного участия в тренингах №3: отдайте что-то взамен.

Это беспрекословное правило. Если вы хотите, чтобы в жизнь вошло что-то новое и прекрасное, вам непременно нужно отказаться от чего-то старого, тяготящего, не интересного. Страдаете, что нету хобби? Выкиньте набор начинающего художника, которым вы ни разу не пользовались много лет и какое-то новое увлечение не заставит себя долго ждать. Хотите любви, романтики и комплиментов — поставьте точку в отношениях с нелюбимым мужчиной и откройтесь для новых чувств.

Мой пример. Так же и с тренингом. Проходить его так, как прошла я в прежних условиях, было просто нереально. В то время у меня намечались долго откладываемые глобальные перемены в жизни, связанные с переездом, с уходом с любимой работы и с перспективой вообще поставить крест на карьере. И я, наконец, на них решилась. Да, была незивестность, было страшно и непривычно. Зато я получила достаточно времени на то, чтобы взять из тренинга максимум — я сделала это и ни минуты не пожалела.

Вика Черешка об участии в тренингах

Секрет эффективного участия в тренингах №4: здесь и сейчас.

В каждый момент времени мы получаем то, что нужно нам прямо сейчас. Поэтому когда мы покупаем тренинг или заводим хобби на перспективу — большая вероятность того, что такая перспектива никогда не настанет. Или данная информация станет уже не актуальной и бесполезной. Например, вы приобретаете на распродаже целый набор тренингов с расчетом на то, что рано или поздно у вас появится время и условия на их прохождение. И когда такое время наступает, вы находите более значимые или интересные для вас дела (да хотя бы и полениться с книжкой на диване, что в некоторых случаях является прекрасной профилактикой трудоголизма).

Мой пример: Я давно мечтала и продолжаю мечтать освоить науку фэн шуй во всех тонкостях. И вот некоторое время назад я занялась поиском своего наставника в этой области. Нашла отличного мастера, который создает качественные и грамотные курсы. И через пару дней после того, как я подписалась на рассылку, мне пришло письмо о грандиозных скидках. И именно на те курсы, которые мне были интересны. Решение принимать нужно было быстро, и хотя у меня на тот момент не было ни времени, ни других ресурсов на качественное освоение материала, я все-таки «повелась» на красивые цены.

Можно подумать, что это был знак Вселенной, из пункта №2. Но нет. Подобные тренинги запускаются там регулярно, да и цена не такая уж высокая, чтобы гоняться за скидками. К тому же у меня впервые в жизни возникли проблемы при оплате. Да такие, что деньги по оплаченному счету в полном объеме вернулись на мою карточку. Тем не менее я решила участвовать. И плавно и грустно, бесконечно коря себя за неуспеваемость, слилась из тренинга. Конечно, у меня остались классные наработки и полезные материалы, но вместе с ними появилось оттягивающее энергию желание, «когда-нибудь пройти все сначала и до конца». Хотя я прекрасно понимаю, что прямо сейчас даже и пройди я этот тренинг, у меня нет должного круга общения, чтобы тут же не позабыть полученные знания, а внедрить их в жизнь и эффективно использовать.

 

Секрет эффективного участия в тренингах №5: с полной отдачей.

Ну и наконец, главный секрет, хотя это уже никакой не секрет, а закономерный вывод — погружаясь в какой-то тренинг, проходите его с максимальной отдачей для себя. Пусть задания кажутся вам сложными и неинтересными, пусть тренер раздражает, пусть прохождение тренинга не соответствует вашим ожиданиям. Вы уже приняли решение об участии. Теперь расслабьтесь. Оставьте сомнения и это извечное "а надо ли или не надо?". Доверьтесь Вселенной, доверьтесь тренеру, доверьтесь обстоятельствам – и сделайте все возможное, чтобы получить максимальный результат.

Мой пример: В "Самооценке 3.0" впервые появились коучи. Вместо Норны они стали давать обратную связь, комментировать, что-то предлагать. Я чувствовала резкое отторжение. Они мне предлагали какие-то техники, а я отмахивалась и всячески их избегала. До тех пор, пока не поняла, что бегу не от коучей – бегу от себя. Это коучи разглядели проблемы, на которые я всегда закрывала глаза. И отрицанием заданий от коучей я прежде всего пыталась закрыться от глобальных трансформаций, на пороге которых я стояла. Я напомнила себе, что не просто так попала в этот тренинг и с прежним вдохновением приступила к неприятным заданиям. Которые, собственно, и привели к важным результатам.

P.S. Я очень долго сомневалась, выкладывать ли свои фото в открытый доступ. Советовалась с кем только можно, какие лучше, какие красивее. Столкнулась с тем, что у моих близких соверешнно противоположные взгляды на мою красоту. А потом махнула на всех рукой и выбрала те фотки, к которым лежит моя душа. И тут меня ждал очередной сюрприз.

У меня была давнишняя мечта сделать фотосессию в 4 состояниях Женщины – Любовница, Хозяйка, Королева и Девочка. Чтобы по получившимся фотографиям определить, в каком образе я максимально естественна, а над каким еще нужно работать – такой своеобразный тест. И вот Маргарита Черных в этих случайных фотографиях очень четко определила эти состояния.

А как на ваш взгляд, мне удалось воплотить 4 образа?

И мне очень интересно, есть ли у вас фото, в образе Королевы, Девочки, Любовницы или Хозяйки – выкладывайте их, пожалуйста, здесь, в комментариях.


А как так же расскажите, как вы принимаете решение об участии в тренингах? Какие вы знаете секреты самомотивации и самоподдержки при сложных заданиях и спадах? Есть ли в вашей жизни тренинги, которые вы прошли на 100%?
 

Хочешь таких же результатов? Присоединяйся к Новому Курсу от Норны! Та же программа теперь 3 месяца!
Чтобы узнать все подробности про Курс и заказать участие – переходи по ссылке: http://goo.gl/AXWaEe

 

Комментарии к статье

  1. Ох,как же

    Ох,как же завидуюююуууууу………

    Почему-то у меня не получается так осознанно и ловко.А самое неуютное,так это "болезненные" совпадения.То есть как только я начинаю предпринимать серьезные шаги,как только почувствую себя буквально в одном шаге от лучшей версии себя,так обязательно начинает болеть кто-нибудь из очень дорогих людей.В 2015 решила кардинально все поменять,и твердо проделывала практики и упражнения,стала проходить записи тренингов,приобретенных ранее….так у меня сынуля со 2го января так разболелся,что мы до сих пор по врачам бегаем,а остальное время-таблетки,мази,капли по расписанию.И такое чувство апатии и опустошенности….А ведь раньше максимально три дня болел и-огурчик…

    И мои последующие шаги становятся все более нерешительными и боязливыми,и все больше времени и сил я трачу на уговоры….а только воз и ныне там……

    1. исходя из предпосылки, что мы
      исходя из предпосылки, что мы тут Женщины Влияния – могу предложить тебе задать самой себе вопрос: что такого принесут в твою жизнь перемены, чего ты так сильно боишься/не хочешь/оттягиваешь?
      ведь не спроста же эти совпадения происходят, когда ты находишься "в одном шаге". что это за шаг? и какая новая реальность лежит за ним?

      1. Обязательно попробую…уже

        Обязательно попробую…уже сейчас приходит ощущение,что там очень-очень ярко и классно….а я боюсь разочаровать…не справиться…я не достойна……Но надеюсь больше ответов и конкретики получить,когда смогу погрузиться в состояние медитации.

        Спасибо,я тебе очень БлагоДАРна))).Ничего,что на ты?….

        А статья меня прям всю перекорежила,сильно задела.И вообще,я не знаю,как это происходит,но меня выворачивает чуть ли не в каждой рассылке Клуба.С одной стороны из груди рвется "МОЁ!ЭТО ОБО МНЕ!!!Я ТОЖЕ ТАК МОГУ!!!МОЁ-МОЁ-МОЁ!!!!,,,,"….А тихий шепот выедает все изнутри "не могу….устала….не получится….не сейчас…еще не время…я не такая,я не справлюсь….у меня не получится…..они что?издеваются?!….Да оставьте вы меня в покое….."…..И на сегодня этот шепот,который приходит вторым,оказывается сильнее первого крика.Как-то вот вот так.

        1. или в медитации, или на
          или в медитации, или на утренних страницах (на утренних возможно, даже эффективнее будет, если 2-3-5 раз прописать, то точно до истины доберешься).

          а то, что рассылка цепляет – похоже, что у тебя идут сильные трансформации, и статьи из рассылок как раз их поддерживают и задают новые направления.
          так что слушай себя, доверяй Вселенной и все будет в порядке)

          по поводу шепота – это твой защитник, он тебя от чего-то защищает, бережет. просто научись отделять его от себя. ну т.е. да, вот шепот советует то-то и то-то. но ты ж Хозяйка, поэтому можешь прислушаться к нему, а можешь и по-своему поступить)

          1. БлагоДАРю-БлагоДАРю-БлагоДАРю

            БлагоДАРю-БлагоДАРю-БлагоДАРю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

            Ох,чтобы я делала без поддержки таких людей,которые "случайно" очень кстати оказывются рядом с нужным советом,словом поддержки.Вот втанешь порой в ступор "и зачем все это" , и кажется,что уже ни сил ни желания менять свою жизнь…и вот приходит ОНО….ЧУДО!Иначе и не назовешь(-:

            А утренние страницы-это писать спросонья,прежде задав вопрос своему подсознанию или просто так,что первое на ум придет?Правильно я понимаю?

          2. очень рада, что смогла помочь

            heart
            очень рада, что смогла помочь тебе 🙂

            Утренние Страницы (мы в Клубе их называем УСы) – пишутся с утра, главное, что в полусонном состоянии, когда полностью отключен мозг и ты как будто со стороны наблюдаешь, что пишет твоя рука.

            почитай, на сайте обязательно должны быть материалы об этом.

            просто, если ты их не писала раньше, то возможно, не сразу получишь нужный ответ, т.к. твоему подсознанию нужно сначала "выгрузить" накопившуюся информацию, эмоции, какие-то переживания.

            просто если ввести УСы в регулярную практику – ты точно будешь получать ответы на любые вопросы от своего высшего Я 🙂

  2. Привет! )) Спасибо за статью,
    Привет! )) Спасибо за статью, Вика! Очень-очень понравилась и затронула… как говорят, за живое. Для меня прошлый год тоже был трансформационным, много было работы над собой, много открытий, жизнь изменилась к лучшему.)) Хочется, конечно, двигаться дальше. Теперь я верю и знаю, что возможности обязательно будут, Вселенная предоставит, главное заметить их и воспользоваться, отпустив страхи и сомнения.
    Отдельное спасибо за фотографии! Очень классные! Это ведь тоже заряжает позитивом и мотивирует, когда смотришь на красивую девушку)) а тут еще и смысл какой вложен – финал тренинга по Самооценке!
    Поздавляю с успехами! Желаю новых успехов, достижений, открытий!
    С удовольствием читаю твои статье здесь на сайте, слушаю медитации, благодарю ))

Добавить комментарий