fbpx
Последний день низких цен на программу "Новая женщина 21 века". Записывайся!Подробнее
В статье "Список мурррчащих женских дел" мы познакомили вас с Милой Карташовой и ее вдохновляющим списком. 
 
Сегодня мы хотим представить вам Милу в новом качестве – как автора статей сайта "Хочу летать". Да-да, вот такие трансформации происходят с участницами тренингов Ирины Норны)))) 
Из учениц они превращаются в соавторов нашего волшебного пространства – Клуба Окрыленных Женщин!
 
Последняя программа "Секреты Высокой Самооценки" оказалось богатой на таланты – она подарила нам пять новых авторов, которые успешно публикуются страницах сайта – Вику Черешку, Катю Кудрявцеву, Таню Ивашковскую, Радею и Милу Карташову. Девушки поверили в себя и стали делиться с Миром своим опытом и знаниями. Чему мы несказанно рады))))

Мила, поздравляем тебя с первой статьей!


ТЕКСТ: Мила Карташова

Привет, окрыленные девушки!

Меня зовут Мила. Мой Ник на сайте  – kartashovamila. Живу в прекрасном живописном уголке Липецкой области, в городе Елец. Я обаятельная и притягательная женщина. Счастливая жена и мама. Успешный художник, иконописеца, мастер-позолотчик. Студентка. Творческая и неординарная личность.

В клубе недавно. Прохожу потрясающий тренинг «Секреты Высокой Самооценки», который перевернул мою жизнь с ног на голову, и я познакомилась с собой, со многими своими гранями.

Сейчас я хочу поделиться с вами, о прекрасные девы, осознанностью, которую я с удовольствием пустила в свою жизнь.

***

Страхи. Ох уж эти страхи. Иногда кажется, что они пронизывают каждую клеточку моего тела, и с какой-то стороны это именно так. Жмуришься, тело сжимается, напряжение усиливается до тех пор, пока не оказываешься с головой под плюшевым одеялом. Так я жила долгие годы. Сон, сладкий сон, больше ничего не хотелось. Только спать, спать, спааать…

Подружившись с еще одним страхом, жизнь открывается с новой стороны. Посмотреть ему в глаза, улыбнуться. Он же не враг, а друг, защитник. Только сейчас, именно Я, решила, что он злодей. Если хватает сил, кричишь страху: «Уйди!». Топаешь ногами, злишься и … долгие часы под одеялом. В большинстве случаев страхи останавливали меня. А бывали моменты, завяжу волосы в высокий пучок, сожму зубы и вперед … преодолела, победила, только снова постель, и опять одеяло. Выход один, он самый вкусный, наполняющий, то, с чего начала этот абзац – улыбнуться, посмотреть страху в глаза: «Эгегей, давай дружить».

Проснувшись сегодня рано утром, я почувствовала знакомый холодок, пробегающий по спине. В голове зажужжали мысли-пчелы: проделала огромную работу, достигла большущих успехов. А вдруг все рухнет? Прямо сейчас. Взмах ресницами, и все лопается словно мыльный пузырь. Бааах!. Обхватив руками плечи, позволила несколько минут погулять липкой дрожи по телу и втянула жадно воздух. Что прямо сейчас может мне помочь? Только осознанность. Честность перед самой собой.

Первый шаг, который я сделала – признала существование страха, его место в моей картине мира. Да-да, вот он! Здравствуй, родной. 
 
Мы с ним давно знакомы. Мне 14 лет, урок математики. Ох, запамятовала, столько времени прошло, скорее всего это была алгебра. Мама помогла хорошенько подготовится. Елена Васильевна, учительница, берет лист с моей контрольной, пристально всматривается: «Ты списала! Могу поставить только трояк. Скажи спасибо, что не двойку. Иди отсюда! Стыдно!»
И в тот момент произошло рождение его, страха, точнее леденящего ужаса.
 
Беру ручку и начинаю писать. Пальцы дрожат, буквы путаются и сливаются в беспорядочную канитель. Но я знаю, это необходимо сделать. Выписать на бумагу – самое важное. И это уже мой второй шаг. Постепенно отпускает напряжение. Нежные волны расслабления прокатываются по телу. И вот уже дыхание спокойное, осознанное. Теперь только одно желание – сказать спасибо страху. Ведь он меня спасал много раз от болезненных ситуаций, в которые я не сунула свой очаровательный носик. Показал мои же ожидания. Благодаря ему я вовлекаюсь в процесс работы и с упоением её делаю, наслаждаюсь самим процессом. Да я просто ловлю от этого кайф! Напрашивается вопрос: а последует ли за этим успех?
 
Чтобы ответить на него самой себе достаточно полистать страницы Дневника Успеха. И хотя бы за это можно сказать страху СПАСИБО!

И вот уже страх превратился в помощника и верного спутника. 

Закрываю тетрадь, улыбаясь своим мечтам и будущим свершениям.

…Постель заправлена, на столе ждет чашечка ароматного чая. Где та девушка, которая некоторое время назад судорожно сжималась в комочек? Вот же она! Игриво виляя обнаженными бедрами под ритмы испанской гитары, выбирает платье…..
 
Хочу поделиться с Вами, дорогие читательницы, моим алгоритмом работы со страхом:

1) Признать то самое, от чего дрожат коленки и от чего кожа покрывается пупырышками;

2) Перенести свой страх на бумагу, прописать его, ОБЯЗАТЕЛЬНО (!) от руки;

3) Поблагодарить свой страх. Сложно с этим пунктом? Ок. Улыбнитесь ему и скажите: «Давай дружить!»

С любовью,

Мила

 

Поделитесь своими осознаниями от прочитанного в комментариях ниже. Как Вы справляетесь, а главное взаимодействуете 😉 со своими страхами. И как Вы теперь смотрите на свои страхи, свои таких знакомых незнакомцев…

Для очень глубокой работы со страхами вы можете приобрести книгу Ирины Норны «Как избавиться от страха в творчестве»

 

Комментарии к статье

  1. Мила милая))) Спасибо тебе за
    Мила милая))) Спасибо тебе за то, что поделилась! Еще раз напомнила о том, что все чего то боятся. Но одни просто боятся, а другие боятся , но делают, тем самым преодолевая страх. Я только так и справляюсь со своими страхами, которых еще, оказывается много. Замечательная статья! Зря боялась)) Поздравляю!!!heart

  2. Мила, спасибо!!! Буквально на
    Мила, спасибо!!! Буквально на днях призналась себе, что ЖУТКО БОЮСЬ. И не действую именно из-за страха (а оправдывала отсутствием денег, времени, ресурсов и т.д.) И поняла, что если не разберусь со своими страхами, то не будет ни времени, ни денег, ни ресурсов. Буду учиться с ними дружить )))
    Я, кстати, из Липецка, рада познакомиться )))

Добавить комментарий