fbpx
Неделя низких цен на программу "Про Деньги". Записывайся!Подробнее

Универсальный способ выхода из спада и депрессий

С вами снова Таня Сакара.
Я вдохновляю людей найти свою собственную формулу счастья и быть счастливыми здесь и сейчас.

Совсем недавно в клубе «Хочу летать» завершился  конкурс "Волшебные рецепты восстановления женской энергии", где участницы делились своими способами выхода из спадов и депрессий. Уверена, что каждая из нас нашла для себя много полезного.
К моменту проведения конкурса я сама только вышла из спада, поэтому рассказала о своих рецептах  – Как снова ощутить солнце внутри!, – которые помогли мне вернуть вкус к жизни и наполниться энергией.
Хочу поделиться еще одним своим ВАЖНЫМ ОТКРЫТИЕМ на эту тему.

Вчера всплыла из памяти фраза, услышанная на одном из тренингов Ирины Норны.
На мой взгляд, это тот самый ключик, который позволяет вернуться в состояние внутренней гармонии, когда мы находимся в спаде или депрессии.


Вот этот ключик:
ДЕПРЕССИЯ – ЭТО КОГДА В ЧЕМ-ТО ПРЕДАЕШЬ САМУ СЕБЯ!

То есть, когда у меня депрессия, это значит, что я сошла со своего пути, удалилась от себя.

Все гениальное – просто!

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ – это ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ!



Итак,
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ВЫХОДА ИЗ СПАДА, ДЕПРЕССИИ:
Шаг 1: Задать себе вопрос: В ЧЕМ Я СЕБЯ ПРЕДАЮ, В ЧЕМ Я ИДУ ПРОТИВ СЕБЯ?

Шаг 2: Прислушаться к своему внутреннему голосу: ЧЕГО МНЕ ХОЧЕТСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Шаг 3: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ?

Шаг 4: СДЕЛАЙТЕ ЭТО! Сделайте то, о чем просит ваша душа, о чем просит ваше тело!
Уделите время, подарите любовь самому дорогому человеку в вашей жизни – СЕБЕ!!!


Так Вы вернете себе свою внутреннюю силу и снова наполнитесь живительной энергией, ведь Вы следуете своим истинным желаниям!

Все способы, о которых писали участницы конкурса – именно об этом!

Спады неизбежны.
Это нужно просто принять.
Вопрос в том, как мы к этому относимся
и что мы с этим делаем.
Все в наших руках!

 
Желаю, чтобы каждый Ваш спад стал трамплином для взлета на новую высоту к познанию себя и своим мечтам!
 
А теперь я предлагаю Вам создать свои волшебные палочки-выручалочки, которые в следующий раз помогут максимально быстро выйти из состояния спада.

Помните, что ваш внутренний голос, подсознание – самый мудрый советчик! Просто следуйте ему!

ВЫ ГОТОВЫ УЗНАТЬ, ЧТО ИМЕННО ВАМ ПОМОГАЕТ ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ГАРМОНИЮ?

Для этого мы будем использовать технику автоматического письма. 

Сегодня вечером приготовьте чистые листы бумаги, ручку и положите их рядом с постелью. А утром, только проснувшись, задайте себе вопрос:

"Что мне помогает вернуть энергию и обрести внутреннюю гармонию?"

Пишите все, что приходит в голову, не анализируя! Не менее 100 пунктов.
 

Я уверена, что Вы узнаете много нового о себе!
Желаю новых открытий!!!!

Пожалуйста, ниже в комментариях поделитесь своими открытиями, осознаниями после прочтения статьи и выполнения этого упражнения. Что нового Вы узнали о себе?


С любовью,
Таня Сакара
Счастье состоит из мелочей,
главное –  научиться его видеть!

Комментарии к статье

  1. ну да, в классической
    ну да, в классической психотерапии, кажется, депрессия обозначается как самонеприятие. Отказ от себя настоящей. Потеря целостности.
    Но в общем и целом я не поняла. Спад и депрессия – как бы приравниваются?
    Я думала, что это разные вещи, и что депрессия это что-то типа душевной болезни.
    Ну и если уж "тратить" Автоматическое письмо, то может для начала спросить себя, что именно я в себе не принимаю, а  потом уже искать рецепт?
    Т.е. логично сперва поставить диагноз, а потом лечить? Если речь о депресси, а не об обычном спаде, когда просто надо немного отдохнуть и уделить себе внимание.

Добавить комментарий