fbpx
Последний день низких цен на программу "Новая женщина 21 века". Записывайся!Подробнее

Часть 1. Счастливый ребенок

Привет. Это Вика Черешка.
 

У меня есть одна подруга, которую я очень-очень люблю, но с которой у нас не так давно был очень-очень сложный разговор.

Она мне сказала (в обвинительном тоне):

Вот как ты можешь быть такой счастливой? Вот почему ты радуешься совершенно обычным вещам?

Почему ты можешь зарядить меня позитивом, а я тебя нет?

Почему, когда мы вместе идем на концерт любимого исполнителя, у тебя за неделю глаза горят, а я и на самом концерте чувствую грусть и апатию?

Почему, когда мне на день Рождения дарили подарки, для меня это были – ну просто обычные вещи, а для тебе даже комплимент от шеф-повара в виде сухариков к супчику – это супер-удача?

Как ты так можешь? И главное, почему я так не могу?!

И я подумала: действительно, как же так?

Мне даже стало немножко неловко.

Ведь у моей дорогой подруги действительно много поводов быть гораздо счастливее меня. И работа у нее престижнее, и зарплата больше, и постоянно какие-то путешествия, и много интересных людей ее окружают. Но при всем этом она всегда находит совершенно искренние поводы быть недовольной. И несчастливой. Как же так?
 

Я хотела ей ответить, что возможно, она живет не своей жизнью и для счастья ей нужно что-то совершенно другое, к примеру, выйти замуж за олигарха и открыть свой бизнес и уж тогда, но стоп, стоп… Мы знакомы с ней уже не первый год, и я знаю ее до этой работы и вне этой работы. И везде и всегда было абсолютно тоже самое: совершенно несчастный, обессиленный человек, не имеющий даже каплю энергии, чтобы поднять голову над уровнем своих проблем и душевной грусти.
 

Что же делать? Я знала абсолютно точно, что подругу надо спасать. Но никакими словами помочь ей было просто невозможно. Ну ее только раздражили мои возгласы о том, что «ах, какое небо голубое» и «ох, вот это мы отожгли на дискотеке – двадцатилетним девчонкам на зависть!».

Вместе с ней отожгли! Но я пережила эйфорию этого момента, а она нет! Вот в чем беда!

Итак, как вы можете догадаться, я нашла рецепт по спасению своей подруги:) И конечно же, сейчас поделюсь им с вами.


Но для начала сделайте следующее упражнение – это медитация, прикрепленная к статье внизу страницы.
 

Медитация направлена на то, чтобы заглянуть в глубины вашего подсознания и определить, как поживает ваш Внутренний Ребенок. Насколько он счастлив, насколько ему комфортно жить вашей жизнью.

Мы с подругой делали эту медитацию одновременно. Моя Маленькая Девочка ела мороженное и прыгала на одной ножке в компании веселых друзей. А Маленькая Девочка моей подруги забилась в самый дальний угол и сидела так, зажав уши руками. Она явно не получала удовольствие на этом празднике жизни. Она даже отказалась принимать предложенный ей подарок, недоверчиво отвернувшись от подруги.
 

И после этой медитации, я осознала, насколько прочная связь существует между тем, как ощущает себя наш Внутренний Ребенок, и как умеем радоваться мы сами. Если наш малыш одинок и не понят, если он не верит в чудеса и боится разворачивать подарки, то никакие события в реальной жизни не смогут зажечь и растормошить нас самих. Мы просто не сможем заметить всю радость и все удовольствие, не сможем принять их и не сможем насладиться ими. В каждом чуде мы будем видеть отголоски страхов и неуверенности нашего Малыша.
 

Цель этой медитации не в том, чтобы что-то изменить в поведении вашего Внутреннего Ребенка. Сейчас вам нужно просто отследить его состояние, уровень счастья и спокойствия. И провести параллель между его поведением и вашим восприятием приятных событий в реальной жизни.

В этом вам еще сильнее поможет, если сразу после медитации вы возьмете лист и краски и зарисуете свои ощущения, впечатления и эмоции от увиденного. Скорее всего, этот рисунок получится от руки Вашего Внутреннего Ребенка, и это даст вам еще большее представление о его состоянии на текущий момент.
 

Как работать с грустным, обиженным или несчастным Малышом, мы поговорим в следующий раз. У меня есть для вас чудесная терапевтическая медитация, направленная на налаживание общения с Внутренним Ребенком.
 

А пока что просто понаблюдайте за ним, не пытайтесь вступать в контакт, если малыш напуган и убегает от вас.


И поделитесь со мной в комментариях, как повел себя ваш Внутренний Ребенок, и какие рисунки у вас получились.

 

Комментарии к статье

  1. Виктория спасибо за
    Виктория спасибо за медитацию! Очень понравилась.
    Мне увиделась девочка с большими влажными глазами, немного грустная, и ждущая когда же к ней кто-нибудь подойдет. Когда дарила подарок – девочка приняла его с трепетом и большой благодарностью в сердце.! А когда я собралась уходить, она сказал – "возьми меня с собой", я взяла ее на ручки и унесла с собой..)

    1. как хорошо, что вы сделали
      как хорошо, что вы сделали эту медитацию прямо сейчас и увидели, что вам есть с чем работать)) В следующей статье будет очень много способов улучшения состояния своего Ребенка и еще более глубокая медитация)

  2. Вместо красивой комнаты за

    Вместо красивой комнаты за дверью я увидела огромный украшенный зал с высоченными потолками.Моя девочка не забилась в угол,но держалась особняком.В ее глазах я прочитала,что она боится быть отвергнутой.Что она не видит свою уникальность.Она не знает,что можно просто радоваться,без причины.Подарок приняла все с тем же недоверием…Пришлось помочь развернуть подарок…Лед треснул,когда она увидела в коробке шикарное платьице и туфельки…На вопрос,чем я могу помочь,она попросила-не ругай,не злись,люби меня,не смотря ни на что,позволь капризничать и верь в меня)))

    Рисунок выполнила сразу.Голубое море и небо,и яркое желтое солнце.И шесть черных птичек на горизонте.Вроде бы,ничего страшного,но пришла мысль,что моя девочка бессознательно отстраняется от людей,от суеты праздника жизни,чтобы не быть разочарованой,не быть отвергнутой….И уходит в природу,в созерцание…Во взрослой жизни у меня конфликтные отношения.С одной стороны,люди тянутся,и я сама люблю общение.Но с другой,очень часты конфликты.

    Недавно осознала,что детство(лет до 10-11)скрыто от меня темной пеленой.Я вообще не помню себя маленькой.А во время медитаций внутренний ребеной приходит ко мне в образе одного из детских фото.

    Вика,спасибо Вам за медитацию.

    1. все эти моменты с детством
      все эти моменты с детством очень хорошо прорабатываются. знаю это по себе 🙂
      и чем больше работаешь с внутренним ребенком, тем более счастливым и взрослым он становится. у меня почему-то взрослеет, не знаю, может это какой-то побочный эффект))
      так что не опускайте руки) работа с внутренним ребенком действительно приносит плоды!

  3. Вика, спасибо за еще одно
    Вика, спасибо за еще одно напоминание о том, к чему приводит заброшенный и недолюбленный внутренний ребенок! Я считаю эту тему и эту медитацию одной из базовых в работе по улучшению качества жизни.
    Я даю ее почти всем своим клиентам, результаты всегда радуют!
    Так что, девочки, делаем медитацию обязательно!

    1. пожалуйста 🙂

      наверное не

      пожалуйста 🙂

      наверное не все согласны работать с ним. я уже столкнулась с несколькими людьми, которые обнаруживают в себе проблему и только глубже закапывают ее внутрь себя…
      так что, тот, кто все же начинает работать с собой очень смелый, как ни крути)

  4. Вика, благодарю за чудесную
    Вика, благодарю за чудесную медитацию!kiss
            Моя Девочка отмечала свой праздник, была веселая, показывала всем, какое у неё красивое платье.        Когда я подошла  и присела перед ней, она протянула ко мне руки  и обняла за шею. Сказала, что соскучилась. Потом я подарила ей подарок- куклу. Она очень бережно, с каким- то трепетом взяла её и прижала к себе.
          На вопрос, "что она хочет?", она ответила, чтобы я не уходила, а была с ней. Я ответила, что я всегда с ней, только во взрослой жизни. Обняла её на прощанье и пошла к двери. Около двери я  оглянулась – она мне махала ручкой на прощание и улыбалась. Очень мне не хотелось уходить.
    Я плакала и улыбалась.

           Когда рисовала, в голове звучала песня, которую часто пел отец : "Смотри, какое небо звездное, смотри звезда летит, летит звезда. Хочу, чтоб зимы стали вёснами, хочу, чтоб было так, было всегда!…"

    Вика, ты подарила мне прекрасные воспоминания детства, и встречу с собой! Благодарю!heart

    1. Маргарит, я удивлюсь, если
      Маргарит, я удивлюсь, если после нашего чудесного тренинга у кого-то останутся "больные" внутренние дети))) мы все же немало посвятили им)
      Но знаешь, ведь ты можешь возвращаться к ней чаще) и разговаривать с ней, например, перед сном)
      главное, что ты знаешь, что она есть и что ей хорошо)

  5.  Вика, спасибо тебе
         Вика, спасибо тебе огромное за медитацию! Ко мне она пришла очень вовремя.
         В большой и светлой комнате я увидела много детей (хотя это была даже не комната, а дом), веселую дружную компанию. Вся комната была украшена воздушными шарами, они были повсюду. Я ходила с большим удовольствием и с детской радостью все рассматривала. Затем я увидела девочку с большими длинными хвостиками и в пышной юбочке. Она меня разглядывала с удивлением и любопытством. Мы подошли друг к другу. Подарок она приняла с радостью и с наслаждением стала разворачивать (а в нем одна коробка в другой и т.д.). Затем мне захотелось обнять ее и прижать крепко к себе, она не сопротивлялась, а даже наоборот прильнула ко мне. Я ей сказала на сколько сильно я ее люблю. Ребенок попросил меньше критики в свой адрес и позволить заниматься тем, что именно ей хочется. Она крепко обняла меня и отпустила. Уходя я увидела, что она продолжила разглядывать свой подарок)
          Во время медитации слезы текли ручьем. ..
    Еще раз спасибо, Вика!!!
    И рисунок, что получился после.
     

    1. замечательный рисунок)) у
      замечательный рисунок)) у меня он ассоциируется с чем-то таким невинным, детским)
      главное, ваш ребенок здоров, а маленькие недовольства очень легко поправить, исполнив его желания)

  6. Спасибо за медитацию, Вика!
    Спасибо за медитацию, Вика! Когда я зашла в комнату с подарком, было желание убежать с этого праздника. Ну что я тут делаю?… Вижу свою девочку в компании, у неё совсем другое состояние. Щёчки розовые, смеётся, глазки сияют, в общем, веселится. Подбежала ко мне. Какая умница, думаю. Такой свободой веет, радостью, доверием жизни, людям, столько лёгкости в ней. Откуда во мне тогда столько сомнений , неуверенности?  Подарку очень обрадовалась. Сказала, чтобы я расслабилась и получала удовольствие, была более открытой

  7. Большое спасибо за чудесную
    Большое спасибо за чудесную медитацию)) Когда читала статью, поняла как мне близка эта радость каждой мелочи и даже комплимент в виде сухарков от шеф-повара я бы считала хорошим знаком и настроение улетело бы куда-то ввысь 🙂
    Как всё прошло: это была достаточно просторная комната, все веселились, кто-то танцевал, кто-то кушал сладости, все стояли кучками, ощущалась атмосфера праздника))Было очень много детей. Моя девочка была как будто в компании и в тоже время отдельно от неё. Обратила на меня внимание, долго смотрела, сначала недоверчиво, а когда узнала даже обрадовалась, подарила ей подарок (игрушечный большой пиратский корабль и несколько интересных книг), она разрывала упаковку с нетерпением ))На вопрос что она хочет ответила так: постарайся правильно питаться, верь в себя, каждый день иди к своей мечте и занимайся нужными для этого делами. Я даже под конец разговора почувствовала, что она стала взрослее, а я как будто ребёнок – удивительные и приятные ощущения.Прощались очень мило: крепко обнялись, а когда я обернулась она всё ещё смотрела на меня)
    А рисунок получился такой: как раз тот момент когда я обернулась и увидела, что она стоит и смотрит на меня почти незаметно улыбаясь, а рядом с ней мои подарки. 🙂
    Спасибо за чудесную встречу с самой собой!

  8. Такой кайф испытала, когда
    Такой кайф испытала, когда обняла и взяла на руки свою маленькую  девочку. Это ни с чем ни сравнимое чувство. Я так бежала к ней сквозь детишек пробиралась и плакала. Успокоилась только когда на руки взяла. А она так нежно и доверчиво улыбалась, так трепетно за шею обнимала. А просьба всего одна у нее была, чтоб не забывала и почаще приходила, даже без подарков:)
    Викуся благодарю – чудная медитация!!!!

  9. Фуф, даже не ожидала…
    Фуф, даже не ожидала… :))
    Комната была большой, украшенной разноцветными шарами, флажками, серпантином. Детки все веселые, красивые, нарядные. И счастливые. Девочку заметила в группе ребятишек: что-то затевали все вместе на цветастом коврике. Она сидела на полу (как я люблю), но, заметив меня, вскочила, и застыла. в огромных черных глазах читалось удивление и любопытство. Видимо, совсем неожиданно я "явилась" :)))) Я подошла, сказала "Привет!" Улыбнулись друг другу, она и другие дети меня пригласили поиграть с ними! С удовольствием присоединилась, смеялись, дурачились 🙂 Протянула своей девочке  большую синюю коробку с красивым бантом. Раскрывала ее с нетерпением, с предвкушением чего-то необыкновенного. И не ошиблась – в коробке лежал такой долгожданный…. велосипед! :)))) Она бегала по комнате, всем рассказывала о своем замечательном велосипеде, все дети радовались с ней, смеялись 🙂
    Подбежала ко мне, я ее обняла. Что-то знакомое промелькнуло… Вспомнила! Именно с таким же чувством и ощущениями я обнимаю сына! 🙂 Присела на корточки, посадила девочку себе на колени. О чем-то беседовали, она ласково убирала мне пряди волос с глаз (постоянно падает челка на глаза), по голове гладила. А я ее обнимала. Она говорила только одно: люби меня! Договорились снова встретиться, поэтому расставаясь не грустили, а улыбались друг другу, уже начиная ждать новой встречи 🙂
    ЗЫ: Слезы-таки обнаружила на глазах после окончания медитации, хоть и не считаю себя впечатлительным человеком. А на картинке получились разноцветные бабочки среди брызг золотого серпантина :))) Светло на душе. Спасибо!  🙂
    А еще сложилось ощущение, что она намного мудрее меня. И мне еще многому следует у нее научиться :))

    1. спасибо за такое подробное
      спасибо за такое подробное описание) прямо почувствовала всю радость вашей Девочки 🙂
      И конечно, у вас есть, чему у нее поучиться)) потому что наши внутренние сущности более открыты и более искренны, чем мы сами с собой. и если порой, мы сами боимся себе в чем-то признаться или о чем-то подумать, то внутренний ребенок говорит об этом прямо… поэтому и складывается ощущение, что он мудрее…
      чаще общаясь с ним, вы лучше начнете понимать, что именно вам нужно и хочется в реальной жизни.

  10. Всегда я боюсь этой
    Всегда я боюсь этой медитации. Делаю не первый раз и каждый раз просто рыдаю, хотя на других медитациях у меня такого не наблюдается.

    Захожу в зал, дети бегают и веселятся. Но мне неуютно. Я не очень люблю незнакомые компании. Она, моя  девочка пытается присоединится к шумной компании, но ее не замечают, и ее улыбка постепенно гаснет.
    Я подхожу-привет. Она знает кто я-я подбадриваю ее,-не грусти, смотри какая я стала, видишь?
    Но она кидается ко мне, обнимает и горько плачет. Я тоже плачу и говорю ей, что уже теперь то все будет хорошо и я рядом, я буду защищать ее. А сама понимаю, что мне надо будет уйти, а ей снова нужно быть сильной, и кошмар с отцом-алкоголиком продолжится, и что не спасу я ее. Но я продолжаю обнимать и прижимать ее к себе, продолжая говорить, что не брошу.
    А потом дарю ей подарок. Она нетерпеливо срывает обертку. Внутри лошадь. Такая красивая, почти настоящая, о которой она так давно мечтала, и гораздо лучше той, что подарили сестре, а ей не подарили. Теперь ей нужно поиграть со мной. Она не любит шумные игры, она приглашает только меня. Но мне уже пора, я целую ее в макушку и оставляю наедине со сбывшейся мечтой-игрушечной лошадкой. Я знаю, что мне предстоит туда вернуться еще и не раз, и что я сама в нашем диалоге еще не сильная взрослая, а все такая же маленькая девочка.

    Вика, спасибо огромное! Очень сильная медитация. Но как мне ее зафиналить без взрыва эмоций пока не понимаю. Каждый раз ручей слез.

    1. а зачем ты пытаешь сдерживать
      а зачем ты пытаешь сдерживать свои чувства?..
      может быть, тебе нужно все это пережить по-максимуму? отпусти себя, дай волю слезам, разреши себе поплакать, пожалей себя и ее…

      ручей слез будет до тех пор пока ты не выплачешь всю свою боль… ты готова держать его в себе всю жизнь?

          1. Не знаю, Вик…прсто такое
            Не знаю, Вик…прсто такое ощущение, что там мне нужен кто-то еще более сильный. а то меня просто разрывает от жалости к себе.

          2. если у тебя возникает чувство
            если у тебя возникает чувство жалости к себе, значит это то, что тебе сейчас нужно. чтобы быть сильно, нужно прежде всего научиться принимать себя… такую, какая ты есть…

          3. Если бы я знала какая я…Я
            Если бы я знала какая я…Я была бы более сильной если бы рядом был кто-то более сильный. как-то так…

          4. знаешь, я записала еще одну
            знаешь, я записала еще одну медитацию, но еще не выкладывала ее.
            на тему, что будет, если в этом самом небоскребе ты поедешь не вниз, а вверх (на тот этаж, который больше твоего нынешнего возраста).
            ведь там тоже кто-то будет ждать тебя…
            попробуй съездить туда сама…
            возможно, ты в будущем и окажешься как раз этим человеком, который нужен тебе сейчас.

          5. Вик, спасибо! Ты навела меня
            Вик, спасибо! Ты навела меня на очень. я думаю, правильные мысли. Попробую сделать, хотя самостоятельные медитации ни разу еще не пробовала. Если не получится, буду ждать твою.smiley

  11. Вот такой рисунок у меня

    Вот такой рисунок у меня получился после медитации.
    Как то грустно что-ли…
    Моя маленькая девочка была очень грустная. Стояла в стороне от деток. Видимо ей не нужно такое шумное общение. У нее такие большущие грустные глаза и 2 чудных хвостика.
    Она очень рада была меня видеть. Подарок ее вообще не заинтересовал. Она сказала, что лучшый подарок- єто Я и мой приход к ней.
    Но все же развернула коробку и увидела там блокнотик для мечт и краскифломастеры и карандашы для рисования в нем. Она аж улыбнулась. Я ей посоветовала там держать все свои мечты, чтоб не забыть о них.
    Я обняла ее крепко-крепко, как всегда обнимаю синишку. И мне самой так грустно стало. Что не кому было когда-то так обо мне позаботитьсяcrying.
    Она просила меня тоже сделать блокнот мечт и постоянно реализовывать их. Кормить ее ее любимими сладостями, трапезничать. Просила занятьса собой еще больше. Купить все то, о чем я мечтаю в последние дни.
    Попросила возвращаться к ней раз в месяц. Я уже занесла єто в дуит.
    Єще попросила обнимать синишку так, как я ее обнимала и дать ему все то, что когда-то не хватало ей. Ну и дочурку себе позже народитьblush.

    Во как))).
    Спасибо тебе, Вика, за єту медитацию. Мне она сейчас очень нужна!!!

    1. Галя, какой классный рисунок,
      Галя, какой классный рисунок, еще и с подсказками!!!
      Но я так понимаю, после второй медитации, у вас теперь все хорошо? Ты шалишь? 😉

      1. Галя, какой классный рисунок,

        Галя, какой классный рисунок, еще и с подсказками!!!

        Спасибоangel.
        А какие подсказки ты видиш?
        Я как-то не замечаю их в рисунках..

        Но я так понимаю, после второй медитации, у вас теперь все хорошо? Ты шалишь? 😉

        Очень даже хорошоcheeky.
        Сегодня уже второй раз делалаangel.
        Шалю, да еще какcheeky. А главное енергии появилось- вагон.

        Так что єще раз спасибоheart.

        1. подсказки – фразы, которые ты

          подсказки – фразы, которые ты там сама себе написала))

          а вообще, эти рисунки для того, чтобы лучше понять себя, ну знаешь же) выплеснуть свои чувства и эмоции и т.п.
          но в своих я все равно ищу какие-то подсказки) а вдруг мое подсознание что-то говорит мне, а я боюсь его услышать))))

          1. Знаю- знаю))).
            Я об

            Знаю- знаю))).
            Я об єтом:

             но в своих я все равно ищу какие-то подсказки) а вдруг мое подсознание что-то говорит мне, а я боюсь его услышать))))

            cheekyyes.

            Єще раз спасибоheart.
            Ты меня реально ТАК выручила всем єтимangel.

    2. Прошел месяц.
      Новая медитацыя

      Прошел месяц.
      Новая медитацыя и рисунокcheeky.

      ВР ОЧЕНЬ рад и счастливangel. Говорил мне дальше заниматься собой, таки доделать себе сайт и продолжать вести за собой. Ухажывать за собой, прихорашыватся и красиво одеваться, чтобы украшать собой мирdevil.
      І купить ему большущую коробку шыкарного импортного мороженого и дорогие шыкарние батончикиblush.

      Результат как по мне шикаренyes!!!

  12. Моя девочка стояла
    Моя девочка стояла недовольная и хмурая в сторонке, подарок брать отказалась, и вообще мне ни слова не сказала – просто смотрела на меня недружелюбно и недоверчиво. Большое поле для работы обнаружилось. Спасибо!
    А нарисовать ничего не получилось.

    1. большое поле для работы, это
      большое поле для работы, это точно…и чем скорее начнете работать, тем быстрее позитивные результаты начнут проявляться в вашей жизни 🙂
      кстати, вы проследили связь между подавленным настроением вашей Девочки и вашими реальными эмоциями?

      1. Я примерно так же на все
        Я примерно так же на все реагирую, как и она… Особенно на разные праздники, людей и веселье. Мне тяжело находиться в таких условиях.

          1. Я не очеь поняла, о чем вы))
            Я не очеь поняла, о чем вы)) Я некоторое время назад отправила во вселенную вопрос, почему я по жизни не чувствую радости, не умею наслаждаться и получать удовольствие. Так сказать, попросила Вселенную помочь мне с этим разобраться. И одним из ответов стали ваши медитации и статьи про внутреннего ребенка. И еще кое-что. Ну в общем я пытаюсь подступиться к этим пластам сейчас 🙂 Мой случай правда весьма сложный, мне психику надломили еще в раннем детстве, и детства у меня как явления вообще не было, был очень эффективный и гиперответственный биоробот-перфекционист, реализующий заложенные программы и пропагандирующий заложенные идеи. Я не помню себя в том возрасте, когда я еще чего-то хотела и чем-то наслаждалась, проще говоря. 

          2. я поняла)
            ну смотри, как я

            я поняла)
            ну смотри, как я уже не раз тут писала – наш внутренний ребенок – это просто одна из частей нашей личности, которая отвечает за радость и счастье (не только за это). подобная медитация это самый простой и быстрый способ продиагностировать свое состояние.
            ты капнула – нашла проблему. теперь ты можешь работать с ней, забыть про нее или отложить ее. в первом случае нужно делать ряд мероприятий по восстановлению внутреннего ребенка, об этом ты можешь найти информацию в интернете или сделать те задания, которые я предлагаю в этой статье. ты можешь продолжать делать эту медитацию и увидешь, как раз за разом меняется состояние твоей девочки.
            но на самом деле, если прям глубокие и внутренние проблемы, то только одной медитации будет недостаточно. ты, конечно, почувствуешь какие-то улучшения, но не глобальные. поэтому тебе стоит подыскать для себя тот вариант, который поможет тебе решить ту проблему.
            я не могу сказать, что поможет лично тебе. этот вопос ты должна задать себе сама, ну или послать во Вселенную 🙂

            и если ты решишь отложить, или оставить все как есть, просто спроси себя, почему ты делаешь такой выбор…

          3. Я буду работать с внутренним
            Я буду работать с внутренним ребенком) Эти статьи стали для меня находкой – и за это спасибо вам! 🙂 А насчет более глубокой давней проблемы – я пока не знаю, с какой стороны подсттупиться. Возможно потом нащупаю. Может, какая-то информация придет. Пока попробую через Ребенка. Если бы я хотя бы могла себя вспомнить радостным и беззаботным ребенком с кучей хотелок, то было бы гораздо проще. Я легко воспроизвожу и транслирую состояния, но это работает только со знакомыми состояниями 🙂

          4. знаешь, тут на сайте говорят
            знаешь, тут на сайте говорят очень классную фразу: "иди маленькими шажками". мне кажется, это то, что тебе сейчас нужно)
            двигаясь в нужном направлении, пусть даже очень медленно и осторожно, ты все равно запускаешь процессы Вселенной, которые в итоге выведут тебя к твоей цели.

            Если бы я хотя бы могла себя вспомнить радостным и беззаботным ребенком с кучей хотелок, то было бы гораздо проще.

            а что мешает тебе представить себя таким ребенком? или представить, что внутри тебя есть такой веселый и беззаботный ребенок? ты можешь переписать свое сознание так, как захочешь. все в твоих силах 🙂

          5. Спасибо большое за советы!)
            Спасибо большое за советы!) Мне почему-то даже в голову не пришло просто представить себя такой, как я хочу) А ведь это действительно так просто! 🙂

  13. Благодарю, Вика! Прекрасная
    Благодарю, Вика! Прекрасная медитация! Я очень плакала. Такие эмоции невероятные, сама не ожидала.
    Когда я вошла , девочка веселилась с другими детьми, бегала и смеялась. Она сразу меня заметила, подошла и обняла меня. И тут слезы хлынули из глаз! Я подарила ей большую красивую куклу. Она с радостью взяла ее, поблагодарила, но оставила на время, потому что я сильно плакала и она хотела меня успокоить. Она обнимала меня, гладила по голове. А я плакала и не могла остановиться. Как будто все , что я так долго держала в себе, я наконец-то стала отпускать. Мне не нужно быть сильной, притворяться, что у меня все прекрасно, когда мне сложно, я могу быть самой собой и меня любят, просто потому , что я есть, что я -это я. Девочка была очень открытой, чего мне так не достает сейчас. Из-за страха, что меня обидят, я , кажется,закрылась от всего мира. А эта маленькая девочка оказалась мудрее меня, взрослой женщины. Она посидела со мной и сказала, чтобы я отпустила свои страхи, доверилась, открылась миру, вселенной, и тогда я стану счастливее. Я поблагодарила ее. Пришла пора уходить. Мы обнялись на прощание. Она забрала подаренною мною куклу, помахала мне рукой и убежала к детворе, чтобы продолжить свои радостные игры. А я ушла . 
    Еще раз спасибо, Вика ! До сих пор плачу, пока пишу. Но на душе легче стало.Пойду рисовать

    1. Оль, очень прониклась твоими
      Оль, очень прониклась твоими словами, у самой аж слезы выступили…
      Главное, что твоя девочка бодра и здорова! И помочь тебе стать счастливой – в ее силах!

  14. Когда делала медитацию слезы
    Когда делала медитацию слезы навернулись на глаза, так жаль стало свою внутреннюю девочку, она оказалась очень замкнутым и грустным ребенком, недолюбленным, какой я и была в детстве. Держалась она обособленно и была недоверчивой. Когда я ей подарила подарок, она обрадовалась и стала более открытой. Она попросила больше ее любить, чаще говорить слова любви и поддержки и подарить куклу красивую, какую мне не подарили в детстве. Стало очень грустно после всего, что я увидела и ощутила….

    1. вообще, это очень ресурсное
      вообще, это очень ресурсное состояние – обнаружить свою Девочку грустной. это значит, у тебя вперед ооооогромные возможности по наведению порядка в жизни)
      сколько же тебе еще предстоит классного получить!)))

      конечно, если ты не примешь такое грустное состояние как данность.
      Поэтому вопрос: что теперь будешь делать? 🙂

      1. Вика, спасибо! А я даже не
        Вика, спасибо!  А я даже не знаю что делать. Постараюсь больше внимания уделять себе и почаще себя спрашивать чего мне хочется на самом деле. 

        1. в следующей моей статье была
          в следующей моей статье была медитация именно на общение с Внутренним Ребенком, какие правильные слова сказать, за что попросить прощение и т.п.
          Если не знаешь, с чего начать – начни с нее)))

          А вообще просто почаще возращайся к ней) Когда грустно, или обидели – можно злиться на обидчиков, а можно с позиции своего Взрослого утешить Внутреннюю Девочку)

          Ну и собственно, на УСах, можешь найти самые действенные способы порадовать твоего Ребенка. Просто задай себе вопрос: а что еще я могу сделать для него?

  15. Во время медитации
    Во время медитации расплакалась от любви и нежности к своему Внутреннему ребенку. Даже не ожидала от себя таких чувств. Маленькая Я не бегала и не прыгала, просто была среди других детей и получала удовольствие и радость от происходящего веселья, от самой атмосферы праздника. Смотрела на мир широко раскрытыми глазами с большим любопытством. Она первая побежала ко мне взрослой и взяла за руку. Приняла подарок. Но я не смогла представить, что именно я ей подарила. Девочка попросила краски и красивую раскраску, ей очень хочется пораскрашивать картинки, порисовать каки-маляки. Она не хотела, чтоб я уходила и просила остаться, расстроилась. Очень трогательная встреча получилась меня маленькой и меня взрослой.

    1. Оль, ну замечательное
      Оль, ну замечательное открытие! теперь в твоих руках есть классный инструмент на случай хандры и грусти – заранее запасайся красками и разукрашками и как только нахлынет, сразу же откладывай все дела и начинай радовать свою Девочку)

  16. Здравствуйте!Я в шоке!Раньше
    Здравствуйте!Я в шоке!Раньше у меня никогда не получалось медитировать.Я считала,что у меня с фантазией плоховато,но то,что произошло сейчас-это чудо какое-то!Моя девочка играла,бегала с детьми,но как-то отстранённо,без особой радости.Когда я увидела её глаза:такие грустные и одинокие,я начала рыдать навзрыд!Она подбежала ко мне,я опустилась на колени,мы обнялись крепко-крепко и плакали.Разговаривать она со мной не стала,просто смотрела на меня,как-то,с грустью и надеждой одновременно!Подарок даже разворачивать не стала,просто взяла его подмышку!А когда я уходила,она вытерла ладошками слёзы,улыбнулась мне,и побежала к детям играть,но только теперь весело,с задором-понастоящему!Захотелось очень нарисовать дождь. 

    1. Юля, как здорово, что
      Юля, как здорово, что во-первых, медитация вызвала эмоции – это значит, у тебя внутри началась хорошая внутренняя работа, а во-вторых, хорошо, что девочка в конце стала веселой – значит каких-то глубоких и скрытых внутренних конфликтом у тебя с Ребенком нету)
      почаще вспоминай про то, как порадовать себя)

  17. Вика, спасибо огромное!
    Вика, спасибо огромное! Только со второго раза и спустя несколько месяцев эта медитация мне далась. Видимо, настало ее время:) Вторую половину медитаии вся в слезах просидела.

    Понаблюдала за девочкой и прямо вспомнила несколько ситуаций из детства неприятных. 
    Девочка хотела присоединиться к бурному веселью, но не решалась, стояла теребила платьице. Мне была очень рада. Сначала не поверила, что подарок ей: "А чем я заслужила?". Потом очень обрадовалась, побежала всем показывать.:) Напоследок сказала ей, как я ее люблю и что она может делать все, что хочет, когда хочет. 
    Попросила пироженку, в зоопарк и "пускай твой мальчик меня на плечах покатает"laugh Надо будет мальчика обрадовать, даже не знаю, как бы ему так сообщить laugh

    А рисунок – отдельное волшебство. Фигурки получились точно такими, как в детстве рисовала. И девочка прямо подсказывала "и цыпленка вот тут не забудь. и земляничку дорисуй"

    1. Алис, как здорово)
      про

      Алис, как здорово)
      про мальчика особенно порадовало)) чем больше привлекаешь к радованию своего ребенка других людей, тем эффективнее результаты))

  18. Вика, спасибо за
    Вика, спасибо за медитацию!Прочитав статью и комментарии думала не получится, т.к. уже знаю что примерно должна представить. Плоховато у меня с фантазией. Но! Сама того не ожидала как все получилось.
    Практически везде был красный цвет (и подарок завернут в красную бумагу, комната и даже платье девочки было красное). Праздник был похож на Новый Год, дети радовались бегали. Моя девочка, когда я ее увидела, возвращалась в комнату и была веселой. увидев меня сразу узнала  и стала немного серьезнее. Подарок приняла с легким удивлением и вопросом "Это мне?" Развернув не показала что там, но сразу кинулась радостно меня обнимать. Так приятно было:) Сказала что для счастья ей ничего не надо. Когда собралась уходить не смогла сразу ее оставить, вернулась и пообещала что еще прийду.
    После медитации такая легкость появилась)) И рисунок получился ярким, веселым без образов.

    1. да, удивительное свойство
      да, удивительное свойство медитаций в том, что они абсолютно не связаны с нашей фантазией. потому что если не удается что-то представить, ты все равно что-то да почувствуешь.
      уникальный инструмент 🙂

      а что для тебя означает красный цвет, на котором ты так акцентируешь внимание?

      хочется встретиться с ВД еще раз?

  19. Вот на счет цвета думала
    Вот на счет цвета думала подскажешь, т.к. для меня ничего особенного не означает карсный, даже очень удивил.
    Встетиться с девочкой обещала и думаю повторить через пару дней.

    1. насчет цвета я не могу
      насчет цвета я не могу подсказать тебе.
      здесь, в Клубе не принято наделять цвета каким-то особым смыслом, т.к. каждый цвет завязан на психологии отдельного человека.
      и только ты сама можешь прислушаться к себе и сказать, а что именно для тебя может означать красный? почему такой акцент на нем?

  20. Здравствуйте, Вика! Во
    Здравствуйте, Вика! Во   время медитации моя внутренняя девочка сидела тихая , стеснительная и не участвовала в общем веселье.  Когда я вручала   ей подарок.она не поверила,чтоэто ей.    Ее глаза засветились от восторга, а я долго плакала,  По возвращении, я  нарисовала ветку сирени с летающей вокруг нее бабочкой.  Спасибо Вам за встречу с моей маленькой    девочкой.                                                                             

  21. Здравствуйте, Вика! Во
    Здравствуйте, Вика! Во   время медитации моя внутренняя девочка сидела тихая , стеснительная и не участвовала в общем веселье.  Когда я вручала   ей подарок.она не поверила,чтоэто ей.    Ее глаза засветились от восторга, а я долго плакала,  По возвращении, я  нарисовала ветку сирени с летающей вокруг нее бабочкой.  Спасибо Вам за встречу с моей маленькой    девочкой.                                                                             

  22. Вика, спасибо за
    Вика, спасибо за медитацию!
    Моя внутрення девочка сидела за столом и спокойно наблюдала за весельем. Она показалась мне слишком серьезной. Впрочем, какой я всегда была в детстве)).
    Я только со временем научилась (специально развивала это в себе, потому что было иногда одиноко одной) легко сходиться с людьми, во всем участвовать и веселиться. Я стала больше экстравертом, в принципе, мне это нравится.
    Так вот. Девочке там одной было вполне комфортно. Когда я подарила ей подарок, она сначала недоверчиво посмотрела, потом приняла его и обрадовалась. Сколько нежности было в ней. Она такая милая, добрая… я просто млею. и еще она мне почувствовалась такой цельной, знающей чего она хочет. в отличие от того, какая я сейчас. Невероятно, я совсем забыла себя такой. Думаю надо будет погружаться внутрь себя чаще, бывать одной. вот чего мне захотелось.
    Потом я порисовала. да с таким удовольствием. девочка моя явно раскрылась! захотелось взять фломастеры. рисунки такие детские-детские получились)).  в детстве не особо умела рисовать. но я об этом не думала, ощущения были кайфовые. прям как в детстве, когда что-то делаешь и не задумываешься, а как же у тебя получится.

  23. Вика,спасибо оргомное за

    Вика,спасибо оргомное за медитацию! 

    Оказалось, моя внутрення малышка совсем грустна. Сначала она играла, прыгала на кровате, а когда меня увидела стала смотреть пристальным взглядом. На мое приветствие она не ответила, а потом очень обиделась за то, что я – это она. Кричала, что этого просто не может быть, будто я убила нас. Подарок отвергла, естественно объятие не состоялось.

    Рисунок получился очень мрачный туча и доджь,да и те скованны огромным замком. 

  24. Вика, благодарю за эту
    Вика, благодарю за эту чудесную медитацию! Она затронула меня до самой глубины. Я увидела свою девочку и к горлу подкатил ком, а когда стала обнимать ее, из глаз хлынули слезы. Обнимала, говорила, как я хочу, чтобы она была счастлива и плакала-плакала…
     
    Когда я вошла, она играла вместе со свеми, не была самой большой активисткой, но и не сидела в уголке. Когда же я подошла, она очень смутилась и казалось даже боялась меня, боялась, что я могу сделать ей неприятно. И еще было ощущение, что она очень боиться проявлять свои эмоции, как будто старается унять их в себе. Подарок она брала скромно, несмело, и так же открывала коробку. Это была мягкая игрушка, она сразу же обняла ее крепко и больше не выпускала. 
    На прощание моя девчушка сказала мне: "Не  оставляй меня", и тут я стала плакать сильнее и обнимать ее еще крепче. Я пообещала приходить к ней теперь очень часто. Когда я уходила, она не отрывала от меня взгляда и махала вслед маленькой ручкой.
    Пишу комментарий, а слезы заливают клавиатуру, никак не могу успокоиться.
    Как же мне стало жаль мою малышку. Я почувствовала, насколько она недолюбленный, обделенный вниманием ребенок. Как же я хочу сделать ее счастливой!

  25. Вика, огромное спасибо за
    Вика, огромное спасибо за медитацию. Я плакала. Моя девочка пыталась участвовать в всеобщем веселье, но как-то вяло. У нее были грустные глаза, и она, как-будто все время мыслями была не там. Она приняла подарок, но не открывала его, а просто пристально смотрела мне в глаза. Почему-то я почувствовала от нее, что ее надо пожалеть, а еще что она знает какой-то секрет, который и я знаю, но не пользуюсь им. Я не услышала ее голоса, она молчала. У меня был ком в горле, и я не знала, что ей сказать. Было ощущение, что слова и не нужны. обняла я ее робко, со слезами на глазах. пишу сейчас и плачу….
    Потом вот такой рисунок нарисовалася.

Добавить комментарий