fbpx
Присоединяйтесь к новому потоку курса «Новая Женщина 21 века»! Стартуем 30 мая!Подробнее

Часть 1. Счастливый ребенок

Привет. Это Вика Черешка.
 

У меня есть одна подруга, которую я очень-очень люблю, но с которой у нас не так давно был очень-очень сложный разговор.

Она мне сказала (в обвинительном тоне):

Вот как ты можешь быть такой счастливой? Вот почему ты радуешься совершенно обычным вещам?

Почему ты можешь зарядить меня позитивом, а я тебя нет?

Почему, когда мы вместе идем на концерт любимого исполнителя, у тебя за неделю глаза горят, а я и на самом концерте чувствую грусть и апатию?

Почему, когда мне на день Рождения дарили подарки, для меня это были – ну просто обычные вещи, а для тебе даже комплимент от шеф-повара в виде сухариков к супчику – это супер-удача?

Как ты так можешь? И главное, почему я так не могу?!

И я подумала: действительно, как же так?

Мне даже стало немножко неловко.

Ведь у моей дорогой подруги действительно много поводов быть гораздо счастливее меня. И работа у нее престижнее, и зарплата больше, и постоянно какие-то путешествия, и много интересных людей ее окружают. Но при всем этом она всегда находит совершенно искренние поводы быть недовольной. И несчастливой. Как же так?
 

Я хотела ей ответить, что возможно, она живет не своей жизнью и для счастья ей нужно что-то совершенно другое, к примеру, выйти замуж за олигарха и открыть свой бизнес и уж тогда, но стоп, стоп… Мы знакомы с ней уже не первый год, и я знаю ее до этой работы и вне этой работы. И везде и всегда было абсолютно тоже самое: совершенно несчастный, обессиленный человек, не имеющий даже каплю энергии, чтобы поднять голову над уровнем своих проблем и душевной грусти.
 

Что же делать? Я знала абсолютно точно, что подругу надо спасать. Но никакими словами помочь ей было просто невозможно. Ну ее только раздражили мои возгласы о том, что «ах, какое небо голубое» и «ох, вот это мы отожгли на дискотеке – двадцатилетним девчонкам на зависть!».

Вместе с ней отожгли! Но я пережила эйфорию этого момента, а она нет! Вот в чем беда!

Итак, как вы можете догадаться, я нашла рецепт по спасению своей подруги:) И конечно же, сейчас поделюсь им с вами.


Но для начала сделайте следующее упражнение – это медитация, прикрепленная к статье внизу страницы.
 

Медитация направлена на то, чтобы заглянуть в глубины вашего подсознания и определить, как поживает ваш Внутренний Ребенок. Насколько он счастлив, насколько ему комфортно жить вашей жизнью.

Мы с подругой делали эту медитацию одновременно. Моя Маленькая Девочка ела мороженное и прыгала на одной ножке в компании веселых друзей. А Маленькая Девочка моей подруги забилась в самый дальний угол и сидела так, зажав уши руками. Она явно не получала удовольствие на этом празднике жизни. Она даже отказалась принимать предложенный ей подарок, недоверчиво отвернувшись от подруги.
 

И после этой медитации, я осознала, насколько прочная связь существует между тем, как ощущает себя наш Внутренний Ребенок, и как умеем радоваться мы сами. Если наш малыш одинок и не понят, если он не верит в чудеса и боится разворачивать подарки, то никакие события в реальной жизни не смогут зажечь и растормошить нас самих. Мы просто не сможем заметить всю радость и все удовольствие, не сможем принять их и не сможем насладиться ими. В каждом чуде мы будем видеть отголоски страхов и неуверенности нашего Малыша.
 

Цель этой медитации не в том, чтобы что-то изменить в поведении вашего Внутреннего Ребенка. Сейчас вам нужно просто отследить его состояние, уровень счастья и спокойствия. И провести параллель между его поведением и вашим восприятием приятных событий в реальной жизни.

В этом вам еще сильнее поможет, если сразу после медитации вы возьмете лист и краски и зарисуете свои ощущения, впечатления и эмоции от увиденного. Скорее всего, этот рисунок получится от руки Вашего Внутреннего Ребенка, и это даст вам еще большее представление о его состоянии на текущий момент.
 

Как работать с грустным, обиженным или несчастным Малышом, мы поговорим в следующий раз. У меня есть для вас чудесная терапевтическая медитация, направленная на налаживание общения с Внутренним Ребенком.
 

А пока что просто понаблюдайте за ним, не пытайтесь вступать в контакт, если малыш напуган и убегает от вас.


И поделитесь со мной в комментариях, как повел себя ваш Внутренний Ребенок, и какие рисунки у вас получились.

 

Комментарии к статье

  1. Виктория спасибо за
    Виктория спасибо за медитацию! Очень понравилась.
    Мне увиделась девочка с большими влажными глазами, немного грустная, и ждущая когда же к ней кто-нибудь подойдет. Когда дарила подарок – девочка приняла его с трепетом и большой благодарностью в сердце.! А когда я собралась уходить, она сказал – "возьми меня с собой", я взяла ее на ручки и унесла с собой..)

    1. как хорошо, что вы сделали
      как хорошо, что вы сделали эту медитацию прямо сейчас и увидели, что вам есть с чем работать)) В следующей статье будет очень много способов улучшения состояния своего Ребенка и еще более глубокая медитация)

  2. Вместо красивой комнаты за

    Вместо красивой комнаты за дверью я увидела огромный украшенный зал с высоченными потолками.Моя девочка не забилась в угол,но держалась особняком.В ее глазах я прочитала,что она боится быть отвергнутой.Что она не видит свою уникальность.Она не знает,что можно просто радоваться,без причины.Подарок приняла все с тем же недоверием…Пришлось помочь развернуть подарок…Лед треснул,когда она увидела в коробке шикарное платьице и туфельки…На вопрос,чем я могу помочь,она попросила-не ругай,не злись,люби меня,не смотря ни на что,позволь капризничать и верь в меня)))

    Рисунок выполнила сразу.Голубое море и небо,и яркое желтое солнце.И шесть черных птичек на горизонте.Вроде бы,ничего страшного,но пришла мысль,что моя девочка бессознательно отстраняется от людей,от суеты праздника жизни,чтобы не быть разочарованой,не быть отвергнутой….И уходит в природу,в созерцание…Во взрослой жизни у меня конфликтные отношения.С одной стороны,люди тянутся,и я сама люблю общение.Но с другой,очень часты конфликты.

    Недавно осознала,что детство(лет до 10-11)скрыто от меня темной пеленой.Я вообще не помню себя маленькой.А во время медитаций внутренний ребеной приходит ко мне в образе одного из детских фото.

    Вика,спасибо Вам за медитацию.

    1. все эти моменты с детством
      все эти моменты с детством очень хорошо прорабатываются. знаю это по себе 🙂
      и чем больше работаешь с внутренним ребенком, тем более счастливым и взрослым он становится. у меня почему-то взрослеет, не знаю, может это какой-то побочный эффект))
      так что не опускайте руки) работа с внутренним ребенком действительно приносит плоды!

  3. Вика, спасибо за еще одно
    Вика, спасибо за еще одно напоминание о том, к чему приводит заброшенный и недолюбленный внутренний ребенок! Я считаю эту тему и эту медитацию одной из базовых в работе по улучшению качества жизни.
    Я даю ее почти всем своим клиентам, результаты всегда радуют!
    Так что, девочки, делаем медитацию обязательно!

    1. пожалуйста 🙂

      наверное не

      пожалуйста 🙂

      наверное не все согласны работать с ним. я уже столкнулась с несколькими людьми, которые обнаруживают в себе проблему и только глубже закапывают ее внутрь себя…
      так что, тот, кто все же начинает работать с собой очень смелый, как ни крути)

      1. Тут не поспоришь, трусишкам
        Тут не поспоришь, трусишкам не по силам работать с собой ))) Такое иногда узнаёшь о себе самой, что волосы дыбом)))

  4. Вика, благодарю за чудесную
    Вика, благодарю за чудесную медитацию!kiss
            Моя Девочка отмечала свой праздник, была веселая, показывала всем, какое у неё красивое платье.        Когда я подошла  и присела перед ней, она протянула ко мне руки  и обняла за шею. Сказала, что соскучилась. Потом я подарила ей подарок- куклу. Она очень бережно, с каким- то трепетом взяла её и прижала к себе.
          На вопрос, "что она хочет?", она ответила, чтобы я не уходила, а была с ней. Я ответила, что я всегда с ней, только во взрослой жизни. Обняла её на прощанье и пошла к двери. Около двери я  оглянулась – она мне махала ручкой на прощание и улыбалась. Очень мне не хотелось уходить.
    Я плакала и улыбалась.

           Когда рисовала, в голове звучала песня, которую часто пел отец : "Смотри, какое небо звездное, смотри звезда летит, летит звезда. Хочу, чтоб зимы стали вёснами, хочу, чтоб было так, было всегда!…"

    Вика, ты подарила мне прекрасные воспоминания детства, и встречу с собой! Благодарю!heart

    1. Маргарит, я удивлюсь, если
      Маргарит, я удивлюсь, если после нашего чудесного тренинга у кого-то останутся "больные" внутренние дети))) мы все же немало посвятили им)
      Но знаешь, ведь ты можешь возвращаться к ней чаще) и разговаривать с ней, например, перед сном)
      главное, что ты знаешь, что она есть и что ей хорошо)

  5.  Вика, спасибо тебе
         Вика, спасибо тебе огромное за медитацию! Ко мне она пришла очень вовремя.
         В большой и светлой комнате я увидела много детей (хотя это была даже не комната, а дом), веселую дружную компанию. Вся комната была украшена воздушными шарами, они были повсюду. Я ходила с большим удовольствием и с детской радостью все рассматривала. Затем я увидела девочку с большими длинными хвостиками и в пышной юбочке. Она меня разглядывала с удивлением и любопытством. Мы подошли друг к другу. Подарок она приняла с радостью и с наслаждением стала разворачивать (а в нем одна коробка в другой и т.д.). Затем мне захотелось обнять ее и прижать крепко к себе, она не сопротивлялась, а даже наоборот прильнула ко мне. Я ей сказала на сколько сильно я ее люблю. Ребенок попросил меньше критики в свой адрес и позволить заниматься тем, что именно ей хочется. Она крепко обняла меня и отпустила. Уходя я увидела, что она продолжила разглядывать свой подарок)
          Во время медитации слезы текли ручьем. ..
    Еще раз спасибо, Вика!!!
    И рисунок, что получился после.
     

    1. замечательный рисунок)) у
      замечательный рисунок)) у меня он ассоциируется с чем-то таким невинным, детским)
      главное, ваш ребенок здоров, а маленькие недовольства очень легко поправить, исполнив его желания)

  6. Спасибо за медитацию, Вика!
    Спасибо за медитацию, Вика! Когда я зашла в комнату с подарком, было желание убежать с этого праздника. Ну что я тут делаю?… Вижу свою девочку в компании, у неё совсем другое состояние. Щёчки розовые, смеётся, глазки сияют, в общем, веселится. Подбежала ко мне. Какая умница, думаю. Такой свободой веет, радостью, доверием жизни, людям, столько лёгкости в ней. Откуда во мне тогда столько сомнений , неуверенности?  Подарку очень обрадовалась. Сказала, чтобы я расслабилась и получала удовольствие, была более открытой

    1. очень рада, что у тебя
      очень рада, что у тебя здоровая и активная Девочка 🙂 почаще обращайся к ней в реальной жизни 🙂

  7. Большое спасибо за чудесную
    Большое спасибо за чудесную медитацию)) Когда читала статью, поняла как мне близка эта радость каждой мелочи и даже комплимент в виде сухарков от шеф-повара я бы считала хорошим знаком и настроение улетело бы куда-то ввысь 🙂
    Как всё прошло: это была достаточно просторная комната, все веселились, кто-то танцевал, кто-то кушал сладости, все стояли кучками, ощущалась атмосфера праздника))Было очень много детей. Моя девочка была как будто в компании и в тоже время отдельно от неё. Обратила на меня внимание, долго смотрела, сначала недоверчиво, а когда узнала даже обрадовалась, подарила ей подарок (игрушечный большой пиратский корабль и несколько интересных книг), она разрывала упаковку с нетерпением ))На вопрос что она хочет ответила так: постарайся правильно питаться, верь в себя, каждый день иди к своей мечте и занимайся нужными для этого делами. Я даже под конец разговора почувствовала, что она стала взрослее, а я как будто ребёнок – удивительные и приятные ощущения.Прощались очень мило: крепко обнялись, а когда я обернулась она всё ещё смотрела на меня)
    А рисунок получился такой: как раз тот момент когда я обернулась и увидела, что она стоит и смотрит на меня почти незаметно улыбаясь, а рядом с ней мои подарки. 🙂
    Спасибо за чудесную встречу с самой собой!

    1. очень приятно читать твой
      очень приятно читать твой комментарий) рада, что у тебя такая мудрая Девочка))))
      ты воспользовалась ее советами? 🙂

  8. Такой кайф испытала, когда
    Такой кайф испытала, когда обняла и взяла на руки свою маленькую  девочку. Это ни с чем ни сравнимое чувство. Я так бежала к ней сквозь детишек пробиралась и плакала. Успокоилась только когда на руки взяла. А она так нежно и доверчиво улыбалась, так трепетно за шею обнимала. А просьба всего одна у нее была, чтоб не забывала и почаще приходила, даже без подарков:)
    Викуся благодарю – чудная медитация!!!!

    1. действительно, постарайся
      действительно, постарайся приходить к своей Девочке почаще 🙂 от этого выиграете вы обе 🙂

  9. Фуф, даже не ожидала…
    Фуф, даже не ожидала… :))
    Комната была большой, украшенной разноцветными шарами, флажками, серпантином. Детки все веселые, красивые, нарядные. И счастливые. Девочку заметила в группе ребятишек: что-то затевали все вместе на цветастом коврике. Она сидела на полу (как я люблю), но, заметив меня, вскочила, и застыла. в огромных черных глазах читалось удивление и любопытство. Видимо, совсем неожиданно я "явилась" :)))) Я подошла, сказала "Привет!" Улыбнулись друг другу, она и другие дети меня пригласили поиграть с ними! С удовольствием присоединилась, смеялись, дурачились 🙂 Протянула своей девочке  большую синюю коробку с красивым бантом. Раскрывала ее с нетерпением, с предвкушением чего-то необыкновенного. И не ошиблась – в коробке лежал такой долгожданный…. велосипед! :)))) Она бегала по комнате, всем рассказывала о своем замечательном велосипеде, все дети радовались с ней, смеялись 🙂
    Подбежала ко мне, я ее обняла. Что-то знакомое промелькнуло… Вспомнила! Именно с таким же чувством и ощущениями я обнимаю сына! 🙂 Присела на корточки, посадила девочку себе на колени. О чем-то беседовали, она ласково убирала мне пряди волос с глаз (постоянно падает челка на глаза), по голове гладила. А я ее обнимала. Она говорила только одно: люби меня! Договорились снова встретиться, поэтому расставаясь не грустили, а улыбались друг другу, уже начиная ждать новой встречи 🙂
    ЗЫ: Слезы-таки обнаружила на глазах после окончания медитации, хоть и не считаю себя впечатлительным человеком. А на картинке получились разноцветные бабочки среди брызг золотого серпантина :))) Светло на душе. Спасибо!  🙂
    А еще сложилось ощущение, что она намного мудрее меня. И мне еще многому следует у нее научиться :))

    1. спасибо за такое подробное
      спасибо за такое подробное описание) прямо почувствовала всю радость вашей Девочки 🙂
      И конечно, у вас есть, чему у нее поучиться)) потому что наши внутренние сущности более открыты и более искренны, чем мы сами с собой. и если порой, мы сами боимся себе в чем-то признаться или о чем-то подумать, то внутренний ребенок говорит об этом прямо… поэтому и складывается ощущение, что он мудрее…
      чаще общаясь с ним, вы лучше начнете понимать, что именно вам нужно и хочется в реальной жизни.

  10. Всегда я боюсь этой
    Всегда я боюсь этой медитации. Делаю не первый раз и каждый раз просто рыдаю, хотя на других медитациях у меня такого не наблюдается.

    Захожу в зал, дети бегают и веселятся. Но мне неуютно. Я не очень люблю незнакомые компании. Она, моя  девочка пытается присоединится к шумной компании, но ее не замечают, и ее улыбка постепенно гаснет.
    Я подхожу-привет. Она знает кто я-я подбадриваю ее,-не грусти, смотри какая я стала, видишь?
    Но она кидается ко мне, обнимает и горько плачет. Я тоже плачу и говорю ей, что уже теперь то все будет хорошо и я рядом, я буду защищать ее. А сама понимаю, что мне надо будет уйти, а ей снова нужно быть сильной, и кошмар с отцом-алкоголиком продолжится, и что не спасу я ее. Но я продолжаю обнимать и прижимать ее к себе, продолжая говорить, что не брошу.
    А потом дарю ей подарок. Она нетерпеливо срывает обертку. Внутри лошадь. Такая красивая, почти настоящая, о которой она так давно мечтала, и гораздо лучше той, что подарили сестре, а ей не подарили. Теперь ей нужно поиграть со мной. Она не любит шумные игры, она приглашает только меня. Но мне уже пора, я целую ее в макушку и оставляю наедине со сбывшейся мечтой-игрушечной лошадкой. Я знаю, что мне предстоит туда вернуться еще и не раз, и что я сама в нашем диалоге еще не сильная взрослая, а все такая же маленькая девочка.

    Вика, спасибо огромное! Очень сильная медитация. Но как мне ее зафиналить без взрыва эмоций пока не понимаю. Каждый раз ручей слез.

    1. а зачем ты пытаешь сдерживать
      а зачем ты пытаешь сдерживать свои чувства?..
      может быть, тебе нужно все это пережить по-максимуму? отпусти себя, дай волю слезам, разреши себе поплакать, пожалей себя и ее…

      ручей слез будет до тех пор пока ты не выплачешь всю свою боль… ты готова держать его в себе всю жизнь?

        1. столько, сколько тебе

          столько, сколько тебе нужно…

          может быть ты каждый раз пытаешься остановить себя? не дожимаешь до конца?..

          1. Не знаю, Вик…прсто такое
            Не знаю, Вик…прсто такое ощущение, что там мне нужен кто-то еще более сильный. а то меня просто разрывает от жалости к себе.

          2. если у тебя возникает чувство
            если у тебя возникает чувство жалости к себе, значит это то, что тебе сейчас нужно. чтобы быть сильно, нужно прежде всего научиться принимать себя… такую, какая ты есть…

          3. Если бы я знала какая я…Я
            Если бы я знала какая я…Я была бы более сильной если бы рядом был кто-то более сильный. как-то так…

          4. знаешь, я записала еще одну
            знаешь, я записала еще одну медитацию, но еще не выкладывала ее.
            на тему, что будет, если в этом самом небоскребе ты поедешь не вниз, а вверх (на тот этаж, который больше твоего нынешнего возраста).
            ведь там тоже кто-то будет ждать тебя…
            попробуй съездить туда сама…
            возможно, ты в будущем и окажешься как раз этим человеком, который нужен тебе сейчас.

          5. Вик, спасибо! Ты навела меня
            Вик, спасибо! Ты навела меня на очень. я думаю, правильные мысли. Попробую сделать, хотя самостоятельные медитации ни разу еще не пробовала. Если не получится, буду ждать твою.smiley

  11. Вот такой рисунок у меня

    Вот такой рисунок у меня получился после медитации.
    Как то грустно что-ли…
    Моя маленькая девочка была очень грустная. Стояла в стороне от деток. Видимо ей не нужно такое шумное общение. У нее такие большущие грустные глаза и 2 чудных хвостика.
    Она очень рада была меня видеть. Подарок ее вообще не заинтересовал. Она сказала, что лучшый подарок- єто Я и мой приход к ней.
    Но все же развернула коробку и увидела там блокнотик для мечт и краскифломастеры и карандашы для рисования в нем. Она аж улыбнулась. Я ей посоветовала там держать все свои мечты, чтоб не забыть о них.
    Я обняла ее крепко-крепко, как всегда обнимаю синишку. И мне самой так грустно стало. Что не кому было когда-то так обо мне позаботитьсяcrying.
    Она просила меня тоже сделать блокнот мечт и постоянно реализовывать их. Кормить ее ее любимими сладостями, трапезничать. Просила занятьса собой еще больше. Купить все то, о чем я мечтаю в последние дни.
    Попросила возвращаться к ней раз в месяц. Я уже занесла єто в дуит.
    Єще попросила обнимать синишку так, как я ее обнимала и дать ему все то, что когда-то не хватало ей. Ну и дочурку себе позже народитьblush.

    Во как))).
    Спасибо тебе, Вика, за єту медитацию. Мне она сейчас очень нужна!!!

    1. Галя, какой классный рисунок,
      Галя, какой классный рисунок, еще и с подсказками!!!
      Но я так понимаю, после второй медитации, у вас теперь все хорошо? Ты шалишь? 😉

      1. Галя, какой классный рисунок,

        Галя, какой классный рисунок, еще и с подсказками!!!

        Спасибоangel.
        А какие подсказки ты видиш?
        Я как-то не замечаю их в рисунках..

        Но я так понимаю, после второй медитации, у вас теперь все хорошо? Ты шалишь? 😉

        Очень даже хорошоcheeky.
        Сегодня уже второй раз делалаangel.
        Шалю, да еще какcheeky. А главное енергии появилось- вагон.

        Так что єще раз спасибоheart.

        1. подсказки – фразы, которые ты

          подсказки – фразы, которые ты там сама себе написала))

          а вообще, эти рисунки для того, чтобы лучше понять себя, ну знаешь же) выплеснуть свои чувства и эмоции и т.п.
          но в своих я все равно ищу какие-то подсказки) а вдруг мое подсознание что-то говорит мне, а я боюсь его услышать))))

          1. Знаю- знаю))).
            Я об

            Знаю- знаю))).
            Я об єтом:

             но в своих я все равно ищу какие-то подсказки) а вдруг мое подсознание что-то говорит мне, а я боюсь его услышать))))

            cheekyyes.

            Єще раз спасибоheart.
            Ты меня реально ТАК выручила всем єтимangel.

    2. Прошел месяц.
      Новая медитацыя

      Прошел месяц.
      Новая медитацыя и рисунокcheeky.

      ВР ОЧЕНЬ рад и счастливangel. Говорил мне дальше заниматься собой, таки доделать себе сайт и продолжать вести за собой. Ухажывать за собой, прихорашыватся и красиво одеваться, чтобы украшать собой мирdevil.
      І купить ему большущую коробку шыкарного импортного мороженого и дорогие шыкарние батончикиblush.

      Результат как по мне шикаренyes!!!

        1. Пожалуйста.
          И я очень рада,

          Пожалуйста.
          И я очень рада, что ты тоже радаangel.
          P.S.:мороженое так и не нашла пока, то что хотела))). Видимо пришла пора мужа проситьcheeky.

  12. Моя девочка стояла
    Моя девочка стояла недовольная и хмурая в сторонке, подарок брать отказалась, и вообще мне ни слова не сказала – просто смотрела на меня недружелюбно и недоверчиво. Большое поле для работы обнаружилось. Спасибо!
    А нарисовать ничего не получилось.

    1. большое поле для работы, это
      большое поле для работы, это точно…и чем скорее начнете работать, тем быстрее позитивные результаты начнут проявляться в вашей жизни 🙂
      кстати, вы проследили связь между подавленным настроением вашей Девочки и вашими реальными эмоциями?

      1. Я примерно так же на все
        Я примерно так же на все реагирую, как и она… Особенно на разные праздники, людей и веселье. Мне тяжело находиться в таких условиях.

        1. а ты не думала, что поправив
          а ты не думала, что поправив ее, ты изменишь и эту часть своей жизни тоже? 🙂

          1. Я не очеь поняла, о чем вы))
            Я не очеь поняла, о чем вы)) Я некоторое время назад отправила во вселенную вопрос, почему я по жизни не чувствую радости, не умею наслаждаться и получать удовольствие. Так сказать, попросила Вселенную помочь мне с этим разобраться. И одним из ответов стали ваши медитации и статьи про внутреннего ребенка. И еще кое-что. Ну в общем я пытаюсь подступиться к этим пластам сейчас 🙂 Мой случай правда весьма сложный, мне психику надломили еще в раннем детстве, и детства у меня как явления вообще не было, был очень эффективный и гиперответственный биоробот-перфекционист, реализующий заложенные программы и пропагандирующий заложенные идеи. Я не помню себя в том возрасте, когда я еще чего-то хотела и чем-то наслаждалась, проще говоря. 

          2. я поняла)
            ну смотри, как я

            я поняла)
            ну смотри, как я уже не раз тут писала – наш внутренний ребенок – это просто одна из частей нашей личности, которая отвечает за радость и счастье (не только за это). подобная медитация это самый простой и быстрый способ продиагностировать свое состояние.
            ты капнула – нашла проблему. теперь ты можешь работать с ней, забыть про нее или отложить ее. в первом случае нужно делать ряд мероприятий по восстановлению внутреннего ребенка, об этом ты можешь найти информацию в интернете или сделать те задания, которые я предлагаю в этой статье. ты можешь продолжать делать эту медитацию и увидешь, как раз за разом меняется состояние твоей девочки.
            но на самом деле, если прям глубокие и внутренние проблемы, то только одной медитации будет недостаточно. ты, конечно, почувствуешь какие-то улучшения, но не глобальные. поэтому тебе стоит подыскать для себя тот вариант, который поможет тебе решить ту проблему.
            я не могу сказать, что поможет лично тебе. этот вопос ты должна задать себе сама, ну или послать во Вселенную 🙂

            и если ты решишь отложить, или оставить все как есть, просто спроси себя, почему ты делаешь такой выбор…

          3. Я буду работать с внутренним
            Я буду работать с внутренним ребенком) Эти статьи стали для меня находкой – и за это спасибо вам! 🙂 А насчет более глубокой давней проблемы – я пока не знаю, с какой стороны подсттупиться. Возможно потом нащупаю. Может, какая-то информация придет. Пока попробую через Ребенка. Если бы я хотя бы могла себя вспомнить радостным и беззаботным ребенком с кучей хотелок, то было бы гораздо проще. Я легко воспроизвожу и транслирую состояния, но это работает только со знакомыми состояниями 🙂

          4. знаешь, тут на сайте говорят
            знаешь, тут на сайте говорят очень классную фразу: "иди маленькими шажками". мне кажется, это то, что тебе сейчас нужно)
            двигаясь в нужном направлении, пусть даже очень медленно и осторожно, ты все равно запускаешь процессы Вселенной, которые в итоге выведут тебя к твоей цели.

            Если бы я хотя бы могла себя вспомнить радостным и беззаботным ребенком с кучей хотелок, то было бы гораздо проще.

            а что мешает тебе представить себя таким ребенком? или представить, что внутри тебя есть такой веселый и беззаботный ребенок? ты можешь переписать свое сознание так, как захочешь. все в твоих силах 🙂

          5. Спасибо большое за советы!)
            Спасибо большое за советы!) Мне почему-то даже в голову не пришло просто представить себя такой, как я хочу) А ведь это действительно так просто! 🙂

  13. Благодарю, Вика! Прекрасная
    Благодарю, Вика! Прекрасная медитация! Я очень плакала. Такие эмоции невероятные, сама не ожидала.
    Когда я вошла , девочка веселилась с другими детьми, бегала и смеялась. Она сразу меня заметила, подошла и обняла меня. И тут слезы хлынули из глаз! Я подарила ей большую красивую куклу. Она с радостью взяла ее, поблагодарила, но оставила на время, потому что я сильно плакала и она хотела меня успокоить. Она обнимала меня, гладила по голове. А я плакала и не могла остановиться. Как будто все , что я так долго держала в себе, я наконец-то стала отпускать. Мне не нужно быть сильной, притворяться, что у меня все прекрасно, когда мне сложно, я могу быть самой собой и меня любят, просто потому , что я есть, что я -это я. Девочка была очень открытой, чего мне так не достает сейчас. Из-за страха, что меня обидят, я , кажется,закрылась от всего мира. А эта маленькая девочка оказалась мудрее меня, взрослой женщины. Она посидела со мной и сказала, чтобы я отпустила свои страхи, доверилась, открылась миру, вселенной, и тогда я стану счастливее. Я поблагодарила ее. Пришла пора уходить. Мы обнялись на прощание. Она забрала подаренною мною куклу, помахала мне рукой и убежала к детворе, чтобы продолжить свои радостные игры. А я ушла . 
    Еще раз спасибо, Вика ! До сих пор плачу, пока пишу. Но на душе легче стало.Пойду рисовать

    1. Оль, очень прониклась твоими
      Оль, очень прониклась твоими словами, у самой аж слезы выступили…
      Главное, что твоя девочка бодра и здорова! И помочь тебе стать счастливой – в ее силах!

  14. Когда делала медитацию слезы
    Когда делала медитацию слезы навернулись на глаза, так жаль стало свою внутреннюю девочку, она оказалась очень замкнутым и грустным ребенком, недолюбленным, какой я и была в детстве. Держалась она обособленно и была недоверчивой. Когда я ей подарила подарок, она обрадовалась и стала более открытой. Она попросила больше ее любить, чаще говорить слова любви и поддержки и подарить куклу красивую, какую мне не подарили в детстве. Стало очень грустно после всего, что я увидела и ощутила….

    1. вообще, это очень ресурсное
      вообще, это очень ресурсное состояние – обнаружить свою Девочку грустной. это значит, у тебя вперед ооооогромные возможности по наведению порядка в жизни)
      сколько же тебе еще предстоит классного получить!)))

      конечно, если ты не примешь такое грустное состояние как данность.
      Поэтому вопрос: что теперь будешь делать? 🙂

      1. Вика, спасибо! А я даже не
        Вика, спасибо!  А я даже не знаю что делать. Постараюсь больше внимания уделять себе и почаще себя спрашивать чего мне хочется на самом деле. 

        1. в следующей моей статье была
          в следующей моей статье была медитация именно на общение с Внутренним Ребенком, какие правильные слова сказать, за что попросить прощение и т.п.
          Если не знаешь, с чего начать – начни с нее)))

          А вообще просто почаще возращайся к ней) Когда грустно, или обидели – можно злиться на обидчиков, а можно с позиции своего Взрослого утешить Внутреннюю Девочку)

          Ну и собственно, на УСах, можешь найти самые действенные способы порадовать твоего Ребенка. Просто задай себе вопрос: а что еще я могу сделать для него?

  15. Во время медитации
    Во время медитации расплакалась от любви и нежности к своему Внутреннему ребенку. Даже не ожидала от себя таких чувств. Маленькая Я не бегала и не прыгала, просто была среди других детей и получала удовольствие и радость от происходящего веселья, от самой атмосферы праздника. Смотрела на мир широко раскрытыми глазами с большим любопытством. Она первая побежала ко мне взрослой и взяла за руку. Приняла подарок. Но я не смогла представить, что именно я ей подарила. Девочка попросила краски и красивую раскраску, ей очень хочется пораскрашивать картинки, порисовать каки-маляки. Она не хотела, чтоб я уходила и просила остаться, расстроилась. Очень трогательная встреча получилась меня маленькой и меня взрослой.

    1. Оль, ну замечательное
      Оль, ну замечательное открытие! теперь в твоих руках есть классный инструмент на случай хандры и грусти – заранее запасайся красками и разукрашками и как только нахлынет, сразу же откладывай все дела и начинай радовать свою Девочку)

  16. Здравствуйте!Я в шоке!Раньше
    Здравствуйте!Я в шоке!Раньше у меня никогда не получалось медитировать.Я считала,что у меня с фантазией плоховато,но то,что произошло сейчас-это чудо какое-то!Моя девочка играла,бегала с детьми,но как-то отстранённо,без особой радости.Когда я увидела её глаза:такие грустные и одинокие,я начала рыдать навзрыд!Она подбежала ко мне,я опустилась на колени,мы обнялись крепко-крепко и плакали.Разговаривать она со мной не стала,просто смотрела на меня,как-то,с грустью и надеждой одновременно!Подарок даже разворачивать не стала,просто взяла его подмышку!А когда я уходила,она вытерла ладошками слёзы,улыбнулась мне,и побежала к детям играть,но только теперь весело,с задором-понастоящему!Захотелось очень нарисовать дождь. 

    1. Юля, как здорово, что
      Юля, как здорово, что во-первых, медитация вызвала эмоции – это значит, у тебя внутри началась хорошая внутренняя работа, а во-вторых, хорошо, что девочка в конце стала веселой – значит каких-то глубоких и скрытых внутренних конфликтом у тебя с Ребенком нету)
      почаще вспоминай про то, как порадовать себя)

  17. Вика, спасибо огромное!
    Вика, спасибо огромное! Только со второго раза и спустя несколько месяцев эта медитация мне далась. Видимо, настало ее время:) Вторую половину медитаии вся в слезах просидела.

    Понаблюдала за девочкой и прямо вспомнила несколько ситуаций из детства неприятных. 
    Девочка хотела присоединиться к бурному веселью, но не решалась, стояла теребила платьице. Мне была очень рада. Сначала не поверила, что подарок ей: "А чем я заслужила?". Потом очень обрадовалась, побежала всем показывать.:) Напоследок сказала ей, как я ее люблю и что она может делать все, что хочет, когда хочет. 
    Попросила пироженку, в зоопарк и "пускай твой мальчик меня на плечах покатает"laugh Надо будет мальчика обрадовать, даже не знаю, как бы ему так сообщить laugh

    А рисунок – отдельное волшебство. Фигурки получились точно такими, как в детстве рисовала. И девочка прямо подсказывала "и цыпленка вот тут не забудь. и земляничку дорисуй"

    1. Алис, как здорово)
      про

      Алис, как здорово)
      про мальчика особенно порадовало)) чем больше привлекаешь к радованию своего ребенка других людей, тем эффективнее результаты))

  18. Вика, спасибо за
    Вика, спасибо за медитацию!Прочитав статью и комментарии думала не получится, т.к. уже знаю что примерно должна представить. Плоховато у меня с фантазией. Но! Сама того не ожидала как все получилось.
    Практически везде был красный цвет (и подарок завернут в красную бумагу, комната и даже платье девочки было красное). Праздник был похож на Новый Год, дети радовались бегали. Моя девочка, когда я ее увидела, возвращалась в комнату и была веселой. увидев меня сразу узнала  и стала немного серьезнее. Подарок приняла с легким удивлением и вопросом "Это мне?" Развернув не показала что там, но сразу кинулась радостно меня обнимать. Так приятно было:) Сказала что для счастья ей ничего не надо. Когда собралась уходить не смогла сразу ее оставить, вернулась и пообещала что еще прийду.
    После медитации такая легкость появилась)) И рисунок получился ярким, веселым без образов.

    1. да, удивительное свойство
      да, удивительное свойство медитаций в том, что они абсолютно не связаны с нашей фантазией. потому что если не удается что-то представить, ты все равно что-то да почувствуешь.
      уникальный инструмент 🙂

      а что для тебя означает красный цвет, на котором ты так акцентируешь внимание?

      хочется встретиться с ВД еще раз?

  19. Вот на счет цвета думала
    Вот на счет цвета думала подскажешь, т.к. для меня ничего особенного не означает карсный, даже очень удивил.
    Встетиться с девочкой обещала и думаю повторить через пару дней.

    1. насчет цвета я не могу
      насчет цвета я не могу подсказать тебе.
      здесь, в Клубе не принято наделять цвета каким-то особым смыслом, т.к. каждый цвет завязан на психологии отдельного человека.
      и только ты сама можешь прислушаться к себе и сказать, а что именно для тебя может означать красный? почему такой акцент на нем?

  20. Здравствуйте, Вика! Во
    Здравствуйте, Вика! Во   время медитации моя внутренняя девочка сидела тихая , стеснительная и не участвовала в общем веселье.  Когда я вручала   ей подарок.она не поверила,чтоэто ей.    Ее глаза засветились от восторга, а я долго плакала,  По возвращении, я  нарисовала ветку сирени с летающей вокруг нее бабочкой.  Спасибо Вам за встречу с моей маленькой    девочкой.                                                                             

  21. Здравствуйте, Вика! Во
    Здравствуйте, Вика! Во   время медитации моя внутренняя девочка сидела тихая , стеснительная и не участвовала в общем веселье.  Когда я вручала   ей подарок.она не поверила,чтоэто ей.    Ее глаза засветились от восторга, а я долго плакала,  По возвращении, я  нарисовала ветку сирени с летающей вокруг нее бабочкой.  Спасибо Вам за встречу с моей маленькой    девочкой.                                                                             

  22. Вика, спасибо за
    Вика, спасибо за медитацию!
    Моя внутрення девочка сидела за столом и спокойно наблюдала за весельем. Она показалась мне слишком серьезной. Впрочем, какой я всегда была в детстве)).
    Я только со временем научилась (специально развивала это в себе, потому что было иногда одиноко одной) легко сходиться с людьми, во всем участвовать и веселиться. Я стала больше экстравертом, в принципе, мне это нравится.
    Так вот. Девочке там одной было вполне комфортно. Когда я подарила ей подарок, она сначала недоверчиво посмотрела, потом приняла его и обрадовалась. Сколько нежности было в ней. Она такая милая, добрая… я просто млею. и еще она мне почувствовалась такой цельной, знающей чего она хочет. в отличие от того, какая я сейчас. Невероятно, я совсем забыла себя такой. Думаю надо будет погружаться внутрь себя чаще, бывать одной. вот чего мне захотелось.
    Потом я порисовала. да с таким удовольствием. девочка моя явно раскрылась! захотелось взять фломастеры. рисунки такие детские-детские получились)).  в детстве не особо умела рисовать. но я об этом не думала, ощущения были кайфовые. прям как в детстве, когда что-то делаешь и не задумываешься, а как же у тебя получится.

  23. Вика,спасибо оргомное за

    Вика,спасибо оргомное за медитацию! 

    Оказалось, моя внутрення малышка совсем грустна. Сначала она играла, прыгала на кровате, а когда меня увидела стала смотреть пристальным взглядом. На мое приветствие она не ответила, а потом очень обиделась за то, что я – это она. Кричала, что этого просто не может быть, будто я убила нас. Подарок отвергла, естественно объятие не состоялось.

    Рисунок получился очень мрачный туча и доджь,да и те скованны огромным замком. 

  24. Вика, благодарю за эту
    Вика, благодарю за эту чудесную медитацию! Она затронула меня до самой глубины. Я увидела свою девочку и к горлу подкатил ком, а когда стала обнимать ее, из глаз хлынули слезы. Обнимала, говорила, как я хочу, чтобы она была счастлива и плакала-плакала…
     
    Когда я вошла, она играла вместе со свеми, не была самой большой активисткой, но и не сидела в уголке. Когда же я подошла, она очень смутилась и казалось даже боялась меня, боялась, что я могу сделать ей неприятно. И еще было ощущение, что она очень боиться проявлять свои эмоции, как будто старается унять их в себе. Подарок она брала скромно, несмело, и так же открывала коробку. Это была мягкая игрушка, она сразу же обняла ее крепко и больше не выпускала. 
    На прощание моя девчушка сказала мне: "Не  оставляй меня", и тут я стала плакать сильнее и обнимать ее еще крепче. Я пообещала приходить к ней теперь очень часто. Когда я уходила, она не отрывала от меня взгляда и махала вслед маленькой ручкой.
    Пишу комментарий, а слезы заливают клавиатуру, никак не могу успокоиться.
    Как же мне стало жаль мою малышку. Я почувствовала, насколько она недолюбленный, обделенный вниманием ребенок. Как же я хочу сделать ее счастливой!

  25. Вика, огромное спасибо за
    Вика, огромное спасибо за медитацию. Я плакала. Моя девочка пыталась участвовать в всеобщем веселье, но как-то вяло. У нее были грустные глаза, и она, как-будто все время мыслями была не там. Она приняла подарок, но не открывала его, а просто пристально смотрела мне в глаза. Почему-то я почувствовала от нее, что ее надо пожалеть, а еще что она знает какой-то секрет, который и я знаю, но не пользуюсь им. Я не услышала ее голоса, она молчала. У меня был ком в горле, и я не знала, что ей сказать. Было ощущение, что слова и не нужны. обняла я ее робко, со слезами на глазах. пишу сейчас и плачу….
    Потом вот такой рисунок нарисовалася.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *