Фильм недели: «Шеф Адам Джонс»
В чем разница между перфекционизмом и страхом осуждения+страхом ошибаться? В русскоязычной культуре перфекционистов незаслуженно обидели и приписали им свойство «ничего не делать из-за боязни не сделать идеально».
Нет. Ничего не делает как раз тот, кто боится осуждения и ошибок – и там замкнутый круг. А перфекционист наоборот – работоспособен как бог, пашет как конь, работает по-черному, сутками может не спать на адреналине от своего дела и предназначения, и при этом может достать команду и самого себя придирками, улучшениями, недовольством. Не факт, что он – позитивный персонаж нашей истории. Факт лишь в том, что он постоянно ДЕ-ЛА-ЕТ. Хороший пример «долбаного перфекциониста» в фильме «Шеф Адам Джонс». Он будет впахивать до тех пор, пока не получит идеальный результат.
Книга недели: Брене Браун «Все из-за меня. Но это не так»
Я просто положу вам цитату: «Перфекционизм вызывает привыкание, потому что всякий раз, когда мы испытываем чувство стыда, вины и подвергаемся осуждению, мы думаем: «Это все потому, что я неидеален». Вместо того, чтобы подвергнуть сомнению ошибочную логику перфекционизма, мы еще больше уходим от себя в попытках правильно жить, выглядеть и вести себя так, чтобы нравиться»
Эта книга от женщины, которая разрешила себе быть неидеальной. И исследовала этот опыт как ученый. Этот опыт она зафиксировала в нескольких своих книгах, поэтому ее я готова рекомендовать как автора вообще, а не только одну эту книгу.