Вчера я выполнила последнее задание из своего самого первого тренинга «Самооценка 3.0» – я сделала финальную фотосессию. Несмотря на то, что тренинг закончился почти год назад, это задание висело надо мной как дамоклов меч. Потому что без него тренинг был пройден на 99,9%. Я выжала из него все, что возможно, и для красивой точки мне не хватало только профессиональных фотографий. Но я все тянула. Не было времени, не было возможности. При том, что подобные фотосессии раньше я делала регулярно, и это не являлось для меня чем-то новым и трансформационным.
Но я не могла просто так отмахнуться от этого задания и условно зафиналить тренинг без него. Не могла выкинуть его из мыслей и перестать сливать энергию в эту довольно большую энергетическую дыру. Потому что для меня тренинг «Самооценка 3.0» являлся важным рубежом. И я осознанно не делила задания на нужные и ненужные, главные и второстепенные. Я собиралась взять из него все. Пусть и не сразу.
- Это потом, в следующих программах, я уже с легкостью вычеркивала не угодные мне задания, откладывала «на полку» сложные касты и не задумываясь бросала на полпути участие в тренингах, которые потеряли для меня свою актуальность.
- Принимать ли участие в таком тренинге — решать вам, главное, что его эффективность для вас будет в разы выше, чем от случайного и не сильно желанного курса.
- Комментарии к статье
Это потом, в следующих программах, я уже с легкостью вычеркивала не угодные мне задания, откладывала «на полку» сложные касты и не задумываясь бросала на полпути участие в тренингах, которые потеряли для меня свою актуальность.
Но с «Самооценкой 3.0» для меня все было иначе. Это был особенный тренинг, который принес в мою жизнь особенные результаты. И теперь я знаю, на что следует обращать внимание, выбирая очередную программу, чтобы участие в новом тренинге стало эффективным.
Секрет эффективного участия в тренингах №1: вкладывате, чтобы получать.
Некоторые тренинги стоят, казалось бы, слишком дорого. «Что в них такого особенного? – думаете вы, – Я лучше за ту же цену пройду три более дешевых». И проходите. И не получаете результатов. И начинаете склоняться к мысли, что все это личное развитие — как минимум, не для вас, а как максимум — обдиралово и выкачивание денег.
Подвох в том, что вы получаете ровно столько результата, сколько за него заплатили. Потому что заплатив, к примеру, всего лишь 1000 рублей, вы можете где-то схалявить, где-то пропустить, где-то недослушать, недоделать, невыполнить. Заплатив за тот же самый тренинг 1000 долларов (или другую сверх-значимую для вас сумму), вы выжмете и из тренинга, и из тренера, и из обратной связи, и из всего остального по максимуму. Потому что вы не просто оплатили стоимость участия – вы купили свой результат.
Мой пример: Для меня участие в тренингах Ирины Норны еще год назад было запредельно дорогим. И я знала, точнее думала, что никогда не смогу себе этого позволить. И тем не менее, ходила на вебинары, мечтала. И намечтала горящую распродажу с ценой высокой, но уже довольно приемлемой. Я выставила счет, в душе понимая, что выделить из бюджета такие деньги я не смогу. Но вдруг за это время придут какие-то подарочные? Хотя… На это я не сильно рассчитывала. Но подарки Вселенной, а так же ее поддержка тем, кто вступает на путь своего предназначения — безграничны. В течение трех дней я получила вторую премию за месяц — беспрецедентное событие в моей компании. Причем не за какие-то особые заслуги, а просто так, директору ни с того ни с сего захотелось поднять мою мотивацию. Стоит ли говорить, что сумма премии ровнялась сумме выставленного счета?
Секрет эффективного участия в тренингах №2: слушайте знаки Вселенной.
Если тренинг «ваш», то вам очень сложно будет пропустить информацию о наборе. Вам постоянно будут попадаться на глаза статьи с призывом участвовать, трогательные письма с описанием именно тех результатов, которые вам очень хочется достичь, красноречивые отчеты об успехах от участниц прошлых выпусков. Вся эта информация будет трогать вас до глубины души.
Принимать ли участие в таком тренинге — решать вам, главное, что его эффективность для вас будет в разы выше, чем от случайного и не сильно желанного курса.
Мой пример: Кстати, знаки Вселенной работают и в обратном направлении. После «Самооценки 3.0» открывался набор в Школу Женственности. И не передать словами, как я хотела туда попасть, как мне была актуальна эта информация, и как я не видела себя дальше без Клуба. Но когда я узнала цену – для меня это был как сигнал СТОП жирными красными буквами. Ровно в два раза больше, чем я могла себе позволить. Хотя даже тогда я не смогла сидеть сложа руки, подбирала какие-то варианты, как заработать деньги. И тут на нашу семью как из Рога Изобилия посыпались всевозможные расходы, внеплановые покупки и даже срочные кредиты. Как будто Вселенная решила усилить свои намеки для особо непонятливых.
Поняла. Приняла. Занималась обычными запланированными делами. В результате которых попала в команду Клуба, где и получила долгожданный доступ. Только уже как коуч — и это позволило мне не просто пройти программу, а увидеть ее с другой стороны и вынести в 10 раз больше.
Секрет эффективного участия в тренингах №3: отдайте что-то взамен.
Это беспрекословное правило. Если вы хотите, чтобы в жизнь вошло что-то новое и прекрасное, вам непременно нужно отказаться от чего-то старого, тяготящего, не интересного. Страдаете, что нету хобби? Выкиньте набор начинающего художника, которым вы ни разу не пользовались много лет и какое-то новое увлечение не заставит себя долго ждать. Хотите любви, романтики и комплиментов — поставьте точку в отношениях с нелюбимым мужчиной и откройтесь для новых чувств.
Мой пример. Так же и с тренингом. Проходить его так, как прошла я в прежних условиях, было просто нереально. В то время у меня намечались долго откладываемые глобальные перемены в жизни, связанные с переездом, с уходом с любимой работы и с перспективой вообще поставить крест на карьере. И я, наконец, на них решилась. Да, была незивестность, было страшно и непривычно. Зато я получила достаточно времени на то, чтобы взять из тренинга максимум — я сделала это и ни минуты не пожалела.
Секрет эффективного участия в тренингах №4: здесь и сейчас.
В каждый момент времени мы получаем то, что нужно нам прямо сейчас. Поэтому когда мы покупаем тренинг или заводим хобби на перспективу — большая вероятность того, что такая перспектива никогда не настанет. Или данная информация станет уже не актуальной и бесполезной. Например, вы приобретаете на распродаже целый набор тренингов с расчетом на то, что рано или поздно у вас появится время и условия на их прохождение. И когда такое время наступает, вы находите более значимые или интересные для вас дела (да хотя бы и полениться с книжкой на диване, что в некоторых случаях является прекрасной профилактикой трудоголизма).
Мой пример: Я давно мечтала и продолжаю мечтать освоить науку фэн шуй во всех тонкостях. И вот некоторое время назад я занялась поиском своего наставника в этой области. Нашла отличного мастера, который создает качественные и грамотные курсы. И через пару дней после того, как я подписалась на рассылку, мне пришло письмо о грандиозных скидках. И именно на те курсы, которые мне были интересны. Решение принимать нужно было быстро, и хотя у меня на тот момент не было ни времени, ни других ресурсов на качественное освоение материала, я все-таки «повелась» на красивые цены.
Можно подумать, что это был знак Вселенной, из пункта №2. Но нет. Подобные тренинги запускаются там регулярно, да и цена не такая уж высокая, чтобы гоняться за скидками. К тому же у меня впервые в жизни возникли проблемы при оплате. Да такие, что деньги по оплаченному счету в полном объеме вернулись на мою карточку. Тем не менее я решила участвовать. И плавно и грустно, бесконечно коря себя за неуспеваемость, слилась из тренинга. Конечно, у меня остались классные наработки и полезные материалы, но вместе с ними появилось оттягивающее энергию желание, «когда-нибудь пройти все сначала и до конца». Хотя я прекрасно понимаю, что прямо сейчас даже и пройди я этот тренинг, у меня нет должного круга общения, чтобы тут же не позабыть полученные знания, а внедрить их в жизнь и эффективно использовать.
Секрет эффективного участия в тренингах №5: с полной отдачей.
Ну и наконец, главный секрет, хотя это уже никакой не секрет, а закономерный вывод — погружаясь в какой-то тренинг, проходите его с максимальной отдачей для себя. Пусть задания кажутся вам сложными и неинтересными, пусть тренер раздражает, пусть прохождение тренинга не соответствует вашим ожиданиям. Вы уже приняли решение об участии. Теперь расслабьтесь. Оставьте сомнения и это извечное «а надо ли или не надо?». Доверьтесь Вселенной, доверьтесь тренеру, доверьтесь обстоятельствам – и сделайте все возможное, чтобы получить максимальный результат.
Мой пример: В «Самооценке 3.0» впервые появились коучи. Вместо Норны они стали давать обратную связь, комментировать, что-то предлагать. Я чувствовала резкое отторжение. Они мне предлагали какие-то техники, а я отмахивалась и всячески их избегала. До тех пор, пока не поняла, что бегу не от коучей – бегу от себя. Это коучи разглядели проблемы, на которые я всегда закрывала глаза. И отрицанием заданий от коучей я прежде всего пыталась закрыться от глобальных трансформаций, на пороге которых я стояла. Я напомнила себе, что не просто так попала в этот тренинг и с прежним вдохновением приступила к неприятным заданиям. Которые, собственно, и привели к важным результатам.
P.S. Я очень долго сомневалась, выкладывать ли свои фото в открытый доступ. Советовалась с кем только можно, какие лучше, какие красивее. Столкнулась с тем, что у моих близких соверешнно противоположные взгляды на мою красоту. А потом махнула на всех рукой и выбрала те фотки, к которым лежит моя душа. И тут меня ждал очередной сюрприз.
У меня была давнишняя мечта сделать фотосессию в 4 состояниях Женщины – Любовница, Хозяйка, Королева и Девочка. Чтобы по получившимся фотографиям определить, в каком образе я максимально естественна, а над каким еще нужно работать – такой своеобразный тест. И вот Маргарита Черных в этих случайных фотографиях очень четко определила эти состояния.
А как на ваш взгляд, мне удалось воплотить 4 образа?
И мне очень интересно, есть ли у вас фото, в образе Королевы, Девочки, Любовницы или Хозяйки – выкладывайте их, пожалуйста, здесь, в комментариях.
А как так же расскажите, как вы принимаете решение об участии в тренингах? Какие вы знаете секреты самомотивации и самоподдержки при сложных заданиях и спадах? Есть ли в вашей жизни тренинги, которые вы прошли на 100%?
Хочешь таких же результатов? Присоединяйся к Новому Курсу от Норны! Та же программа теперь 3 месяца!
Чтобы узнать все подробности про Курс и заказать участие – переходи по ссылке: http://goo.gl/AXWaEe