И только недавно осознала, что зря не замечала этот очень важный факт. Сначала я пропускала это мимо ушей, потом я про это забывала, потом я над этим задумалась и, наконец, осуществила. И теперь я с уверенностью могу сказать, что правильно выбранный и комфортный ритм движения помогает не только качественно проходить тренинг, но и отлично двигаться к своим целям.
Что же лучше: двигаться со всеми или в идти в собственном темпе? Именно об этом хочется с вами поделиться.
Что же происходило со мной, когда я двигалась не в самом удачном для себя ритме?
Затем пришли длительные спады, сомнения в своих действиях. К тому же появилась куча не сделанных дел, которые забирали много энергии на себя. И, как результат, у меня просто отсутствовало всякое желание что-либо делать. И все потому, что желание двигаться со всеми привело к тому, что я перегружала себя. Вскоре я спросила себя: «Для чего ты пришла в тренинг?».
Я определила для себя преимущества движения в своем ритме:
- Двигаешься комфортно без напряга
- Гарантированно пройдешь и завершишь начатое
- Качественно проработаешь материал и получишь результаты
- Перестанешь терзать себя, что ты чего-то не успеваешь
Самое главное, что я обнаружила при использовании комфортного для меня ритма — я стала успевать гораздо больше дел, чем раньше, когда спешила все успеть и угнаться за всеми.
Я сказала себе: «Позволь себе снизить темп и без угрызения совести двигаться дальше».
И вскоре я не заметила, как из отстающих оказалась среди первых, кто зафиналил тренинг, причем с очень значимыми результатами.
В своих рассуждениях я вовсе не хочу сказать, что движение в собственном ритме лучше, так как прочувствовала, насколько классно двигаться в команде. Двигаться со всеми — это интересно, больше энергии, эмоции вдохновения. Но если это вам стоит чрезмерных усилий, тогда движение в собственном ритме принесет гораздо больше результата от тренинга.
Екатерина Толкачева, коуч Клуба Окрыленных Женщин
И если вы отстаете, это вовсе не значит, что вы забросили тренинг. Просто нужно серьезно подойти к этому и сконцентрировать свои силы на получении своего результата. Тренинг — это не соревновательная площадка и здесь не определяют, кто лучше, а кто хуже. Хотя, не спорю, движение в команде мотивирует и дает силы двигаться дальше.
Да, действительно, движение со всеми вместе очень важно. И все же, если делать это через силу, напрягаться и это будет доставлять массу недовольства, то, по-моему, лучше просто отдохнуть.
Очень интересно узнать ваше мнение девушки по этому вопросу. Прошу, напишите о вашем опыте ниже в комментариях, как двигаетесь вы и какие плюсы вы для себя видите. Какие нюансы помогли вам достигнуть максимальных результатов в тренинге?
Автор:
Екатерина Толкачева