Здравствуйте, Дорогие Клубнички!
Меня зовут Вольная Оля. Я — коуч Клуба Окрыленных Женщин, счастливая и окруженная заботой жена, специалист по женской сексуальности и просто волшебница (последнее подвержено дипломом Школы женственности 2,0).
Эпиграф
Недавно смотрела Ералаш и один эпизод меня позабавил: будят всей семьей школьника. И будильник над ним трясли, и толкали, и никак. Бабушка подходит и говорит: «Сашенька, вставай. Вот, был один мальчик, вставал рано-рано, и один раз шел по улице утром и нашел кошелек с деньгами».
А мальчик ей отвечает: «Бабушка, тот, кто потерял, встал еще раньше!»
Недавно я нашла решение одной больной для себя проблемы и мне не терпится поделиться с вами своими открытиями.
Начну с описания симптомов: всю свою жизнь я не могу проснуться рано. Это подвиг и насилие над моей личностью. С самого детства и до недавнего времени встать в 6 часов утра и начать день для меня — это «миссия невыполнима».
Когда я работала по найму и шли годы учебы, конечно, я подчинила свое тело расписанию, заводила штук 15 будильников, и первой мыслью было «Боже, когда все это закончится?!!!» Я постоянно просыпала и где-то раз в месяц получала выговоры от руководителя за свои опоздания.
Когда я уволилась с работы по найму, у меня появилось больше свободы.
Тут-то я отосплюсь – подумала я. Да, конечно, когда тебя никто не контролирует, можно и до 9-ти утра проваляться, но это оказалось крайне неудобным: клиенты начинают звонить чуть ли не с 8 утра, а ты еще в постели, да еще добавилось ощущение, что я абсолютно ничего не успеваю именно из-за того, что долго сплю.
И было мне видение…. Посетил меня инсайт.
Я задала себе вопрос: а какой смысл моему внутреннему ребенку вставать рано? Какая радость ждет мою маленькую девочку прямо с утра?
Да никакой. В расписание дня, если и было запланировано что-то приятное, то вечером, и в 90% дней – не успевалось. Негативный опыт подтверждался пробуждениями в садик, школу и годами работы. Совершенно нормально, что мой внутренний ребенок протестовал и не хотел просыпаться: а смысл вылезать из постели ради нелюбимых рутинных занятий типа работы, готовки и писания УС?
И вот что я придумала: я устраивала маленькую радость своему внутреннему ребенку сразу после пробуждения и написания Утренних страниц.
Это что-то непродолжительное, но приятное — то, ради чего ребенку есть радость и вставать пораньше, и начать этот день. После успешной практики таких маленьких радостей в течение 2-х месяцев, мне удалось завоевать доверие моей маленькой девочки, и сейчас уже она мне верит, если я обещаю радость не прямо утром, а, скажем, в обед или вечером. В списке маленьких забав у меня побывали: рисование, вязание, просмотр мультиков, пускание мыльных пузырей и многое другое….
И сейчас я вижу 2 несомненных плюса от таких затей:
- Ну, естественно, я, наконец-то, стала хозяйкой своего дня и встаю во сколько и планировала это сделать.
- Моя маленькая девочка гарантированно получает свои маленькие радости каждый день.
P.S. А когда я все-таки просыпаю, я перестала себя ругать и корить. Так полегчало…
Девочки, поделитесь в комментариях своими способами: как вы просыпаетесь? Как наполняете свое утро радостью?
Понравилась статья? Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой? Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс «Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!»
Хочешь рассказать о нас друзьям? Нажимай на кнопки соцсетей и поделись позитивом с Подругами и Друзьями!