Как выйти из спада
Спад, сумятица в голове, ощущение растерянности и паника, переходящая в страх – знакомое многим осеннее состояние.
Что ж, давайте поговорим об этом.
Не секрет, что навык договариваться с кем бы то ни было (продолжаем разговор о мужчинах) начинается с умения договориться с собой.
И вот как раз в такие кризисы, когда то ли планета сквозь что-то там проходит, то ли осень, то ли ПМС, то ли все сразу и вместе, на передний план выходит умение проговаривать себе самой все, что происходит, озвучивать то, что пугает, и называть своими именами то, чего на самом деле хочется.
А затык у многих девочек происходит ещё на этом уровне. Какой уж тут «сказать о своих страхах/желаниях мужчине». Что скажете, девочки? Можете честно себе сами проговаривать то, что чувствуется?
Или подавляем все это, запихивая куда подальше?
Так вот, про кризис и осень – на мой взгляд, это время качественно ныть и грустить, глубоко внутри себя перезагружаться, чтобы получить новые силы. Невозможно без тотальной перезагрузки получить новые ресурсы, и если есть такое состояние – худшее, что делает женщина, это припудривает его и выставляет на мир с натянутой улыбкой, тратя на этот марафет все лучшие силы.
Что делать-то?
– честно признать спад
– ОТКЛЮЧИТЬСЯ от внешнего мира и банально выспаться
– затем чётко признаться себе, в чем причины спада (прописать лучше всего)
– после того, как признание произошло – прописать, что будем делать по каждому тревожащему вопросу? Условно перед этим разделите список причин на те, с которыми можете что-то сделать, и те, на которые никак не можете влиять
– начинать жить
При необходимости повторить.
И если вы для начала научитесь обозначать самой себе свои состояния, договариваться с окружающими о своих интересах станет проще. Что скажете? У кого ещё осень в глазах?
P.S. Бережно относиться к себе, проживать спады настроения качественно, уметь заряжаться энергией – к сожалению, многих женщин этому нужно учить. Именно этим и занимается на курсе «Новая Женственность 21 века» на протяжении почти четырех месяцев обучения. Присоединяйтесь к ближайшему потоку!