Всяческие мысли, чувства, радость, злость, прощение — все это приходит и уходит. Остается счастье бытия. И это все, больше ничего. Но не стоит забывать про телесные радости, и пока мы здесь, этим нужно наслаждаться на полную катушку.
А как давно вы ловили осознанный кайф, наслаждались простыми, доступными ощущениями? Или просто обращали свое всегда занятое «глобальными проблемами» внимание, к примеру, на свои руки, на свои чувствительные пальцы, на то, как они все ощущают? Гладкое или шершавое, теплое или прохладное, а может даже горячее (вот тогда, в последнем случае, вы наверняка обратите свое драгоценное внимание на руку – болит). А почему бы не наслаждаться своим прекрасным телом осознанно и в приятный момент?
Посмотрите, какая она красивая, совершенная, ваша рука. Не упирайтесь, она красивая по умолчанию (а ухоженная или заброшенная бедняжка, это уже совсем другое). А как она воспринимает этот мир! Как вы воспринимаете этот мир с ее помощью, «ее глазами»!!!
Со мной это стало происходить все чаще, я сейчас в самой гуще событий, я в процессе тренинга Школы Женственности, и получаю иное наслаждение таинством жизни на Земле. Если я, душа, в этот очередной раз своего воплощения снова выбрала планету Земля, в телесном человеческом облике, значит, нужно радоваться и пользоваться именно тем, что доступно и возможно мне здесь. Говорят, бывает, душа грустит, там, дома, о телесных ощущениях, о возможности трогать, обнимать, целовать, чувствовать кожей воду, ветер…. Она помнит о каждой земной жизни и, порой, ей этого так не хватает. А будучи в прекрасном человеческом (а если еще и в здоровом, с ногами, руками) теле, она не помнит о самых простых радостях, доступных каждому из нас.
Я раньше думала, все это просто «восторженные слова» для галочки, а, оказывается, нет. Пробуждение дает, открывает источник наслаждения в самом процессе жизни, в том, что есть в данный момент. И мне оно в первую очередь дает радость телесного осязания.
Я просто чаще вспоминаю и наслаждаюсь (и уверена, исполняю одно из своих человеческих предназначений) владением своим телом. Я просто обращаю внимание на свои ощущения в момент действия, поглаживания, держания, движения и т.д. Наверное, это и есть первая ступень бытия, состояния здесь и сейчас. Поделюсь своим опытом, как получать чаще вкус земной жизни, радость обладания физическим телом. Как это у меня …
Во-первых, я захотела быть более счастливой и осознанной просто так, без определенных обстоятельств (хотя, я думаю, раз вы интересуетесь данным сайтом, это желание и у вас уже есть)))
Во-вторых, я начала благодарить Вселенную, каждое утро и каждый вечер, а еще когда светит солнце, когда мне легко и приятно на душе, когда у меня что-то болело и прошло, когда я пью воду, когда я гуляю. Я делала акцент на том, что мне дает приятные ощущения. Для этого нужно просто желание с вашей стороны и чуточку внимания, чтобы вспоминать об акценте на хорошем, а не пропускать это состояние по привычке (здесь первое время помогут стикеры).
В-третьих, когда что-то в физическом теле начинает болеть, или я вижу боль других людей, я начинаю ценить то, что есть по факту у меня, ведь уже завтра ни моего тела, ни моего мира уже может не быть (к сожалению, у меня был горький опыт, после чего я глубоко поняла, что жизнь в физическом теле – очень хрупкая вещь).
В-четвертых, просто наслаждайтесь ощущениями, изучайте себя, что вам нравится, что приносит удовольствие, а что нет. Трогайте предметы, это возвращает нас в детство, когда мы познавали мир ручками. Уверена, делая это, притворяясь, как в первый раз, а не по привычке, вы откроете этот мир заново.
Мне теперь по-другому нравится теплая вода, она теплая и окутывает мою ладонь, даря чувство защиты и ласку. Холодный лед, он колючий и обжигающий, а еще он так быстро скользит по телу любимого мужчины и вызывает в нем бурю неожиданных эмоций. Мне нравится ветер, я оказывается люблю ветер, не штормовой, а легкий, но настойчивый, немного прохладный… стоять, закрыть глаза и чувствовать…Совсем иначе теперь я занимаюсь своим творчеством, вязанием игрушек. Не просто жду результата и быстро, быстро вяжу, а именно наслаждаюсь ниточками, поверхностью, материалом. Мне нравится трогать. И еще одно открытие, теперь мне необыкновенно приятно прикасаться к своему телу, оно такое особенное и оно мое.
В минуты памяти (кто я и зачем я) я благодарна Вселенной за чудо жизни на этой удивительной планете, за мои простые возможности, они же радости. И пусть я все еще впадаю в спячку сознания и меня захватывает рутина, но я не переживаю, т.к. знаю, что скоро я снова вспомню, ведь я осторожно, но верно….пробуждаюсь….
А как часто вы, дорогие читательницы, испытываете радость и благодарность от того, что вы имеете возможность ощущать? Ощущать, когда прикасаетесь, гладите, трогаете, ходите, обнимаете, целуете. Радость от самых простых действий, которые по умолчанию, но без которых вы уже не будете так полностью счастливы. Напишите, как вы видите мир глазами своих рук, своего тела.