Плакать столько, сколько нужно = проживать чувства.
Я — необычный коуч. Вместо очередной сессии могу отправить девушку из коучинга плакать и обнимать себя. Всегда очень остро чувствую, когда девочки, такие умнички, столько всего в жизни делают, и хотят делать еще больше, а всего-то им нужно — правильная поддержка. Уже не первая сессия у меня заканчивается через 15 минут переносом на «следующий раз», потому что я отправляю коучимую поплакать, дать себе внимания и любви, набрать себе ванну и тихонько побыть с собой вместо того, чтобы загнать ее в угол новым списком дел и ожиданий для достижений. Прошу этих девушек дать себе покой любви и принятия вместо новых наполеоновских шагов и задач по покорению мира.
Женщина должна плакать. Иногда. Через слезы мы освобождаем стресс, радость, боль, чувство несправедливости, горечь потери. Да просто усталость. Идти вперед, стиснув зубы — это хорошо. Но на время. Потому что это мужская стратегия движения. А девочке нужны остановки на «поэмоционировать и прожить чувства». Ведь мы из мира чувств, а они из мира достижений. От достижений мы, женщины 21-го века, отказываться не хотим. Зато от своего, женского, чувствования — отказались за здорово живешь.
Так что если достичь, то потом и порыдать. Пережить стресс, а потом разрешить себе откат.
Через слезы женщина освобождается. Становится легче, действеннее, чище. Разрешая себе слезы, вы возвращаете себе женскую силу. Не отказывайтесь от грустной части себя в движении к успешной части себя. Баланс и единство этих частей — фундамент успеха. Без принятия своих слезок успех будет страшно тяжелым и мужским.
К сожалению, большинству современных женщин, кроме как у платного коуча и психолога этой поддержки больше негде взять. Друзья и читающие, обнимайте своих женщин чаще! Давайте им поддержку, вместо «дорогая, ты справишься» позволяйте им плакать на вашем плече, даже если вы не ее мужчина, а просто хороший знакомый или друг. У нее прямо сейчас может не быть мужчины, который даст ей необходимое. Дорогие подруги, чаще обнимайте друг друга и поддерживайте. Выражайте слова восхищения и говорите «я так ценю то, что ты есть в моей жизни». Эта фраза может кому-то спасти жизнь и создать настроение на десятки дней вперед. Обогащайте мир вокруг себя любовью и поддержкой. Я одна не справлюсь. А коучинг не все себе могут позволить, в конце концов…
P.S. Слезы — это нормально. Это необходимо. Узнать больше о том, как проживать периоды сниженной активности, подавленности, плохого настроения, можно в уроке «Как выходить из спадов».