Как выйти из спада Спад, сумятица в голове, ощущение растерянности и паника, переходящая в страх — знакомое многим осеннее состояние. Что ж, давайте поговорим об этом.
Не секрет, что навык договариваться с кем бы то ни было (продолжаем разговор о мужчинах) начинается с умения договориться с собой.
И вот как раз в такие кризисы, когда то ли планета сквозь что-то там проходит, то ли осень, то ли ПМС, то ли все сразу и вместе, на передний план выходит умение проговаривать себе самой все, что происходит, озвучивать то, что пугает, и называть своими именами то, чего на самом деле хочется.