Страх, вид сбоку | Клуб Окрылённых Женщин Ирины Норны

okn_6533_0-6824681В статье «Список мурррчащих женских дел» мы познакомили вас с Милой Карташовой и ее вдохновляющим списком. 

Сегодня мы хотим представить вам Милу в новом качестве — как автора статей сайта «Хочу летать». Да-да, вот такие трансформации происходят с участницами тренингов Ирины Норны)))) 

Из учениц они превращаются в соавторов нашего волшебного пространства — Клуба Окрыленных Женщин!

ТЕКСТ: Мила Карташова

Привет, окрыленные девушки!

Меня зовут Мила. Мой Ник на сайте  — kartashovamila. Живу в прекрасном живописном уголке Липецкой области, в городе Елец. Я обаятельная и притягательная женщина. Счастливая жена и мама. Успешный художник, иконописеца, мастер-позолотчик. Студентка. Творческая и неординарная личность.

В клубе недавно. Прохожу потрясающий тренинг «Секреты Высокой Самооценки», который перевернул мою жизнь с ног на голову, и я познакомилась с собой, со многими своими гранями.

Сейчас я хочу поделиться с вами, о прекрасные девы, осознанностью, которую я с удовольствием пустила в свою жизнь.

***

Страхи. Ох уж эти страхи. Иногда кажется, что они пронизывают каждую клеточку моего тела, и с какой-то стороны это именно так. Жмуришься, тело сжимается, напряжение усиливается до тех пор, пока не оказываешься с головой под плюшевым одеялом. Так я жила долгие годы. Сон, сладкий сон, больше ничего не хотелось. Только спать, спать, спааать…

Подружившись с еще одним страхом, жизнь открывается с новой стороны. Посмотреть ему в глаза, улыбнуться. Он же не враг, а друг, защитник. Только сейчас, именно Я, решила, что он злодей. Если хватает сил, кричишь страху: «Уйди!». Топаешь ногами, злишься и … долгие часы под одеялом. В большинстве случаев страхи останавливали меня. А бывали моменты, завяжу волосы в высокий пучок, сожму зубы и вперед … преодолела, победила, только снова постель, и опять одеяло. Выход один, он самый вкусный, наполняющий, то, с чего начала этот абзац – улыбнуться, посмотреть страху в глаза: «Эгегей, давай дружить».

Проснувшись сегодня рано утром, я почувствовала знакомый холодок, пробегающий по спине. В голове зажужжали мысли-пчелы: проделала огромную работу, достигла большущих успехов. А вдруг все рухнет? Прямо сейчас. Взмах ресницами, и все лопается словно мыльный пузырь. Бааах!. Обхватив руками плечи, позволила несколько минут погулять липкой дрожи по телу и втянула жадно воздух. Что прямо сейчас может мне помочь? Только осознанность. Честность перед самой собой.

Первый шаг, который я сделала – признала существование страха, его место в моей картине мира. Да-да, вот он! Здравствуй, родной. 

Мы с ним давно знакомы. Мне 14 лет, урок математики. Ох, запамятовала, столько времени прошло, скорее всего это была алгебра. Мама помогла хорошенько подготовится. Елена Васильевна, учительница, берет лист с моей контрольной, пристально всматривается: «Ты списала! Могу поставить только трояк. Скажи спасибо, что не двойку. Иди отсюда! Стыдно!»

И в тот момент произошло рождение его, страха, точнее леденящего ужаса.

y5v8wojbsyi-2114230Беру ручку и начинаю писать. Пальцы дрожат, буквы путаются и сливаются в беспорядочную канитель. Но я знаю, это необходимо сделать. Выписать на бумагу — самое важное. И это уже мой второй шаг. Постепенно отпускает напряжение. Нежные волны расслабления прокатываются по телу. И вот уже дыхание спокойное, осознанное. Теперь только одно желание — сказать спасибо страху. Ведь он меня спасал много раз от болезненных ситуаций, в которые я не сунула свой очаровательный носик. Показал мои же ожидания. Благодаря ему я вовлекаюсь в процесс работы и с упоением её делаю, наслаждаюсь самим процессом. Да я просто ловлю от этого кайф! Напрашивается вопрос: а последует ли за этим успех?

Чтобы ответить на него самой себе достаточно полистать страницы Дневника Успеха. И хотя бы за это можно сказать страху СПАСИБО!

И вот уже страх превратился в помощника и верного спутника. 

Закрываю тетрадь, улыбаясь своим мечтам и будущим свершениям.

…Постель заправлена, на столе ждет чашечка ароматного чая. Где та девушка, которая некоторое время назад судорожно сжималась в комочек? Вот же она! Игриво виляя обнаженными бедрами под ритмы испанской гитары, выбирает платье…..

Хочу поделиться с Вами, дорогие читательницы, моим алгоритмом работы со страхом:

1) Признать то самое, от чего дрожат коленки и от чего кожа покрывается пупырышками;

2) Перенести свой страх на бумагу, прописать его, ОБЯЗАТЕЛЬНО (!) от руки;

3) Поблагодарить свой страх. Сложно с этим пунктом? Ок. Улыбнитесь ему и скажите: «Давай дружить!»

С любовью,

Мила

Поделитесь своими осознаниями от прочитанного в комментариях ниже. Как Вы справляетесь, а главное взаимодействуете 😉 со своими страхами. И как Вы теперь смотрите на свои страхи, свои таких знакомых незнакомцев…

Для очень глубокой работы со страхами вы можете приобрести книгу Ирины Норны «Как избавиться от страха в творчестве»

Оцените статью
Яндекс.Метрика