Уже чувствуются запахи в преддверии весенней природы, солнышко ярко светит! Ах, как радостно! И скоро можно будет снять все эти шубки, пальто, куртки, дубленки и всё то, остальное, что закрывало наше тело от чувствования дуновения ветерка, лучей солнца, обволакивающего чувства свободы тела и души…
Стоп, но все ли могут без стеснения снять верхнюю одежду? Наслаждаться такой долгожданной весной и нежным теплом? Или вы в отчаянии от своей депрессии, причина которой стали лишние килограммы, с успехом набранные за зиму? Ведь под шубой их не видно.
И тут начинается паника: ведь уже совсем скоро тепло и весна, и радоваться надо, ведь ты ее реально ждала. И тут такое небольшое огорчение – лишний вес.
Но есть радостная новость: до настоящего тепла еще есть время и это играет нам на пользу. И чем раньше вы начнете свою трансформацию питания, мышления и образа жизни, тем быстрее и надежнее вы получите свои устойчивые результаты.
«Конечно, тебе легко говорить! Сама – то, наверное, лишних килограммов не имеешь? Ждешь уже своей весны, с теплом и другими радостями. И вообще, что ты можешь знать о лишнем весе?».
Раньше для меня, как и для многих из вас сейчас, это тоже было болющей и страшной проблемой, с который в одиночку было тяжело справляться. Что меня грело на тот момент, так это то, что я точно знала, что я смогу добиться успешного результата. И прошел не один год: спотыкаясь и наступая на многие грабли, я к нему пришла! И уже много лет и зим я имею возможность делиться своим опытом с теми, кому это необходимо!
Вместо того, чтобы просто сидеть и читать, кушать, лениться, возьмите и сделайте что-то для достижения своей мечты.
Вот несколько вариантов, которые вы можете сделать самостоятельно прямо сейчас:
• Ввести в свою привычку регулярные ежедневные прогулки и буквально за неделю ваши мышцы придут в тонус; • Питайтесь только тогда, когда голодны; • Не ешьте, когда Вы находитесь в стрессовом состоянии; • Пейте достаточное количество воды, и через несколько дней Ваша потребность в еде значительно уменьшится; • Наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь едой, наслаждайтесь каждым мгновением!
Выбор за вами!
Да! Иногда это бывает сложно, боязно, страшно выйти из своей комфортной зоны, из своего комфортного веса. Но именно там, в этой неизвестности, и случаются чудеса. Ведь не попробовав приблизится в своей мечте, а она у всех бывает разная (кто-то хочет скинуть 20 кг, кто-то — 5 , а другая – хочет поехать отдохнуть на горнолыжный курорт или на теплое море), вы никогда не подойдете к ней.
А сделав всего один шаг, вы увидите результат, который вас вдохновит и поможет действовать дальше!
Все в Ваших руках! У вас все получится, я это точно знаю!
С теплом и верой в исполнение Вашей мечты,
Коуч и создательница уникальной программы стройности и гармонии
Нелли Кузь
http://putkme4te.ru