Здравствуйте, прекрасные волшебницы! С вами вновь Маргарита Черных, пробирающаяся сквозь дебри своего подсознания к истокам женской мудрости.
Мне хотелось дополнить тему работы с внутренними Я, которую так здорово начала и развила Таня Сакара.
В своей статье «Влияние Внутреннего ребенка на нашу жизнь» Таня говорила о том, как важно и необходимо проработать эмоции своей внутренней девочки, так как часто в жизни мы попадаем в такие ситуации, где ведем себя, словно дети, сами не контролируя этот процесс.
Прочитав статью, я поняла, что у меня в жизни тоже бывали такие моменты, только там проявлялась не маленькая девочка, а девушка-подросток, весьма и весьма своенравная и прямолинейная, а в некоторых ситуациях – замкнутая и одинокая. Таня посоветовала мне найти свой подход к четырнадцатилетней бунтарке, поговорить с ней с позиции старшей сестры, чтобы она поняла, что взрослым тоже можно доверять.
Моя внутренняя проблема состояла в том, что я уже в достаточно взрослом возрасте некомфортно чувствовала себя в больших компаниях. Как только я попадала в такие компании, откуда-то появлялось чувство своего несовершенства, ненужности, покинутости, как будто весь мир против тебя, хотя люди в этой компании были очень дружелюбные и радушные. Здесь-то и пришлось мне вспомнить свой подростковый возраст: как из-за своей низкой самооценки я в больших компаниях боялась высказывать свое мнение, сидела в уголке и чувствовала себя одинокой, словно приведение, которое никто не замечает.
Думаю, всем нам известно, что в подростковом возрасте главная цель любого человека – выделиться, быть лучше, круче, и если кто-то сидит и молчит – это только на руку тому, кто считает себя харизматичным лидером. Никто и не обращал тогда внимание на молчунов. И я помню, как приходила домой, плакала и ругала себя за то, что сегодня опять молчала, как дура. Засыпала я тогда с мечтами о том, что когда-нибудь я все-таки стану общительной девушкой. Но тогда я и подумать не могла, что корень моего личностного дискомфорта был не отсутствие общительности, а низкая самооценка.
Теперь с радостью рассказываю вам о своем опыте общения со своей любимой бунтаркой.
Я мысленно отправилась в 2004 год, в свою комнату, села на кровать и стала ждать того момента, когда четырнадцатилетняя Маргарита зайдет сюда. Было немного волнительно появляться перед ней. И вот этот момент настал, она вошла: красивая девушка в рваных джинсах и черной кофте с неформальным рисунком. Она убрала назад свои кудрявые, прокрашенные хной, рыжие волосы и с удивлением посмотрела на меня. Когда я представилась ей, она очень расстроилась, так как думала, что в 23 года я буду намного круче. Да, на тот момент у меня было свое понимание крутости. Но потом, когда я начала с ней говорить, спрашивать ее о переживаниях, о том, что ее беспокоит, она смягчилась и даже расплакалась. Тогда я рассказала ей об истинных причинах ее неудавшейся личной жизни, внутреннего дискомфорта и многого другого, о чем я когда-то давно переживала. Помню мне все время раньше приходили мысли о том, чтобы вернуться в прошлое и дать себе все те знания, которыми я обладаю сейчас. Так вот, в этой медитации я отдала Маргарите все книги, даже ноутбук с интернетом, чтобы она могла изучать эту информацию и применять в своей жизни. Потом мы вместе оправились на улицу, в ту самую компанию, прорабатывать проблемную ситуацию. Я тогда сказала ей, что настроение целой компании может поменяться даже из-за одного человека, ведь главное то, что ты чувствуешь в тот момент, когда находишься там. Мы простояли в этой компании некоторое время, я была невидима, но окружила свою Маргариточку ореолом любви и королевского достоинства. Все присутствующие там ребята совершенно не знали, как реагировать на такое, это выходило за зону их комфорта, восприятия мира. Когда мы внезапно попрощались со всеми, мою Маргариту захотел проводить до дома парень, который нравился мне в ту пору. Тогда я попрощалась с ней, дала ей напутствие: применять все те знания, которые я ей открыла и главное — быть счастливой! Вернулась я в свою реальность в умиротворенном и радостном состоянии. А вечером случилась проверка: у моей подруги намечалась грандиозная тусовка, на которую я по началу (еще до разговора с бунтаркой) не хотела идти, а теперь согласилась. Провели мы это время чудесно, с душевными разговорами и интересными играми. Мне было комфортно в этой компании. Впервые в жизни. Теперь уже в таких ситуациях проявляюсь я, а не моя бунтарочка.
Знаете, девочки, у меня есть глубокое убеждение в том, что все наши части подсознания живут здесь и сейчас, просто в разных реальностях. В какой-то реальности ваша девочка бегает по полям и срывает одуванчики, где-то ваш подросток собирается на первое в своей жизни свидание, где-то вы в юности ищете свое предназначение, и это все существует одновременно здесь и сейчас. Если вы сегодня поработаете с какой-то частью себя, то уже завтра проснетесь в совершенно другом будущем.
И еще приятный бонус такой проработки: вы подружитесь с самой собой, у вас появится подружка-девочка, подружка-подросток и т.д., но не другой человек, это будете вы сами! И когда вы вспомните в очередной раз о ней, она нежно помашет вам ручкой из своей реальности, поверьте, там она такая же реальная, как и вы здесь и сейчас, она вас слышит, чувствует, она думает о вас, она мечтает с вами познакомиться поближе! Так зачем же ждать какого-то особого момента? Предлагаю вам прямо сейчас отправиться в увлекательное путешествие в прошлое, уверяю вас, оно стоит того!
Алгоритм работы с внутренними Я:
1) Определите проблему: в какой ситуации вы чувствуете, что не можете себя контролировать и становитесь не собой, словно вам снова 5, 14, 29? 2) Отправьтесь в то время и место, где вы жили на тот период. Придумайте, как представитесь себе в прошлом, познакомьтесь с собой. 3) Расспросите себя обо всем, дайте себе выговориться, выплакаться, насмеяться. 4) Скажите истинную причину проблемы, предложите ее решение, поделитесь необходимыми знаниями. 5) Пройдите вместе ту ситуацию, которая вызвала внутренний дискомфорт, только уже в другом состоянии, осознанно. 6) Когда вы все пройдете, и ваша девочка все поймет, дайте ей напутствие и пообещайте ей приходить, когда она попросит. 7) Попрощайтесь с ней и возвращайтесь в свою реальность. Девочки, милые, это очень сильная техника, она разрешает застарелые проблемы и комплексы. Я рекомендую вам незамедлительно применить ее!
Прямо здесь, в комментариях, напишите о своем опыте общения со своим внутренним Я после применения этой техники.