Если вам знакома эта проблема, то самое первое, что нужно сделать — это определить источник раздражения. Причин может быть много — от хронического недосыпа до общения с определенными людьми. Но очень часто бывает и так, что у вас все, в общем-то, хорошо, и нет никаких историй из прошлого, которые нанесли ущерб, однако при всем внешнем благополучии есть привычка раздражаться, быть недовольной, находить какие-то минусы.
По большому счету, это сформировавшийся защитный механизм. У многих женщин, родившихся в Советском Союзе, в России в крови блокирующие установки: «нельзя много радоваться, потом будешь много печалиться», «много смеешься, будешь много плакать». Мы просто боимся радоваться, потому что потом за это придется расплачиваться. Как поменять этот настрой? Привычка раздражаться не уйдет по щелчку пальцев, новый навык придется сформировать. Рецепт найдете в моем коротком десятиминутном видео, смотрите и внедряйте перемены!
Делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезным — нажимайте кнопки соцсетей! Свои размышления на тему оставляйте в комментариях!
Больше полезных видео — моем канале «Завтрак с Норной», подписывайтесь и следите за свежими выпусками на YouTube!