В сегодняшнем «Завтраке с Норной» поговорим о такой ситуации: » У меня есть подруги, и у них всех есть семьи. Моя семья распалась. Когда мы встречаемся, я чувствую себя ужасно. Последнее время стала замечать от них какие-то сочувственные слова, и это просто выбивает. Как-будто все хотят убедить, что у тебя всё плохо. Какие алгоритмы, мысли вложить себе в голову, чтобы не падать самооценкой?»
В первую очередь важно понимать, что когда происходит травмирующая ситуация (а развод — это глубокая травма), нужно обзавестись правильным окружением. И если ваше окружение травму только усиливает, стоит на время дистанцироваться от него. Ваша задача сейчас — выжить и залечить раны. Когда у вас все будет хорошо, вы снова сможете общаться с этими друзьями и приятелями.