Конкурс:
Волшебные рецепты восстановления женской энергии Как вы поднимаете свое настроение? Для себя я поняла, что если попробовать посмотреть на свое плохое настроение как бы со стороны, объективно, оно начинает медленно, но неуклонно таять. Помогает прогулка (только в магазины не заходить!), просмотр мелодраматической «жизненной» комедии, журнального глянца, чтение захватывающей книги, а также фраза царя Соломона: «И это пройдет…» Рисовать в плохом настроении можно, только надо учесть, что негатив, выплеснутый на бумагу, очень несимпатично может выглядеть — зато выйдет, как говорится, наружу. В день плохого настроения очень рекомендую наблюдать за собой и повысить уровень любви к себе даже в мельчайших проявлениях (сервировка блюд для себя, принятие душа, нанесение крема, легкий макияж и так далее). И, конечно, очень помогает шоколад… Стоимость: бесплатно до момента покупки шоколада. Как выходите из спадов? Замедляю свой ритм жизни, начинаю делать все не торопясь, забираюсь под мягкий нежный плед и засыпаю. Главный принцип — прогнать ВСЕ мысли и заснуть часа на два, не думая ни о чем, ну или примерно так по-скарлеттовски: «Я подумаю об этом завтра…». В этот же день выбираю время и снова ложусь, но уже на пол, на спину — на покрывало или не очень пушистый ковер. Под голову, а точнее, под шею помещаю свернутое в валик полотенце или любую подушечку-валик, чтобы затылок касался пола, а шейные позвонки и все тело расслабились, и дыхание стало спокойным. Я люблю еще накрыться легким теплым пледом. Мне очень нравится, когда рядом горит свеча… Замечательно подремать в таком положении, только сначала сжечь на пламени мысленно все то, что мешает — страхи, лень, плохой настрой, неверие в себя, ощущение отсутствия поддержки свыше, неудачи, весь негатив… Здесь главное — чтобы в комнате, где я нахожусь в это время, никого не было, хотя бы минут пятнадцать. Стоимость: бесплатно. Какие у вас есть любимые секретики и рецепты повышения своего тонуса жизненного и энергии? С утра вместо завтрака — стакан чистой воды и гимнастика с элементами йоги. Нанесение макияжа (дневного) в спокойном состоянии (при условии, что не надо спешить) действует как своеобразная медитация. Красивое нижнее белье каждый день и каждую ночь. В центр своей жизни и в систему своих ценностей поставить сначала себя — если ты сама не будешь наполнена любовью, спокойствием, уверенностью, вокруг тебя жизнь, яркая и приносящая тебе успех, не завертится. Убирание страхов из своей жизни. Помогает осознание того, что по большому счету все страхи придуманы людьми, природой предусмотрен лишь страх высоты.
Стоимость: бесплатно до момента покупки хорошей косметики, красивого белья и трафика интернета, чтобы найти упражнения по йоге.