Конкурс:
Волшебные рецепты восстановления женской энергии 1. Когда настроение становится унылым, самый верный способ, который помогает мне снова смотреть на жизнь радостно — это занятия спортом. Притом не обязательно ходить в спортзал, или куда-то еще. Я обычно занимаюсь дома, делаю простые упражнения на растяжку, которые помогают мне ощутить свое тело, свои мышцы, понять, что я жива, я не задеревянела, вот мое тело и я его чувствую. Также хорошо просто выйти на улицу и прогуляться быстрым шагом, чтобы вернуть телу энергию. 2. Заняться творчеством — порисовать, написать что-то, попеть, потанцевать, поимпровизировать.
3. Прогуляться с фотоаппаратом, обращая внимание на все подряд, ходить незнакомыми маршрутами, ища объекты для вдохновения, исследовать неисследованную до сих пор часть города (везде найдется что-то интересное!). Порадуйте своего внутреннего ребенка! 🙂